Sequedad ocular

Llevo poco tiempo practicando Sungazing, padezco astigmatismo en el ojo derecho, y el caso es que mi ojo izquierdo está perfecto salvo porque está "más seco" que el derecho, es decir, parece que la glándula lacrimal o no funciona como debe o funciona más bien poco, porque tiendo a lagrimear más del ojo derecho que del izquierdo, y la intensidad con la que capto la luz es mayor en este mismo ojo (el que está más seco).
Desde que practico el Sungazing noto que la sequedad de mi ojo izquierdo se está acentuando, tanto que a veces cuando me levanto tengo el ojo practicamente "pegado" al párpado.
He probado a utilizar lágrimas artificiales, pero esto no me funciona, es más bien un remedio pasajero. Lo que también hago es cortar media cebolla y acercarla a los ojos y la nariz para hacer trabajar los lacrimales, este remedio casero me limpia los ojos, pero de la misma forma, el lacrimeo en el ojo izquierdo es mucho menor que en el derecho.

¿Puedo en esta circunstancia seguir practicando o por el contrario la sequedad ocular se puede agudizar dañandose la retina?, ¿debería cerrar el párpado izquierdo durante la mirada al sol para que sea más suave y aún así seguir recibiendo sus beneficios con el ojo derecho?

Hola Yule, creo que nunca viene mal visitar al mèdico!

En què horarios haces tu contemplaciòn del sol?? Cual es tu tiempo de contemplación?

En lo personal, a mì me produce un efecto diferente, cuando miro el sol mis ojos lagrimean mucho.

También debemos estar atentos al tiempo de exposiciòn y los horarios seguros del sol. Visita a tu oftalmòlogo, por lo menos para quitarte cualquier duda, quizas màs que lágrimas artificiales estes necesitando otro tipo de colirio o sea un efecto transitorio de la exposiciòn.

Saludos!!

Mir escribió:Hola Yule, creo que nunca viene mal visitar al mèdico!

En què horarios haces tu contemplaciòn del sol?? Cual es tu tiempo de contemplación?

En lo personal, a mì me produce un efecto diferente, cuando miro el sol mis ojos lagrimean mucho.

También debemos estar atentos al tiempo de exposiciòn y los horarios seguros del sol. Visita a tu oftalmòlogo, por lo menos para quitarte cualquier duda, quizas màs que lágrimas artificiales estes necesitando otro tipo de colirio o sea un efecto transitorio de la exposiciòn.

Saludos!!

Sigo de forma estricta el protocolo de HRM, nunca me excedo de los 10" que hay que añadir y siempre procuro mirar al Sol en las horas seguras (según lo establecido por AEMET) cuando está lo más próximo posible al horizonte en la puesta o en el amanecer, descalza con los pies en tierra seca. Tengo paciencia e incluso he decidido dejar de aumentar los 10", simplemente lo practico hasta el punto en el que noté que mi ojo estaba algo más seco, hasta ver qué sucede. Por ahora he notado una leve mejoría en el ojo izquierdo.

Yule, a mí me gusta llevar un pequeño pulverizador de cristal con agua solarizada cuando voy a mirar el Sol, para humedecer los ojos antes y después del sungazing. Quizás esto te pueda servir a ti también. HRM aconseja además usar el agua solarizada como colirio.

apolonio escribió:Yule, a mí me gusta llevar un pequeño pulverizador de cristal con agua solarizada cuando voy a mirar el Sol, para humedecer los ojos antes y después del sungazing. Quizás esto te pueda servir a ti también. HRM aconseja además usar el agua solarizada como colirio.

Intentaré seguir tu consejo (si no me roban antes el bote de cristal que dejo en el descampado cerca de mi casa...), pulverizaré los ojos antes y después a fin de mantener la mayor humedad posible.

Gracias a ambos por las respuestas.

Todavía no puedo hablar de mi experiencia, pero leí que luego de haber hecho la experiencia es bueno cerrar los ojos unos minutos y visualizar el sol y concentrarse en sus beneficios. No he podido empezar ya que el clima no me ha ayudado en estos días.
Suerte!

Yo creo que nuestros ojos responden al sol de distintas formas, algunos (como el mío) lagrimeando, a otros con sequedad, a otros con intermitencias, pero por lo que he leído, siempre mejorando con el tiempo.

Igual, no hay que dejar de ir al médico, pues quizás nos hemos tocado los ojos con la mano sucia y estamos responsabilizando al sol del efecto!

Que tengan un buen día soleado y manden un poco de sol para Buenos Aires, que hace dos días que estamos nublados jajaja

Mir

Hola Yule, pienso que cada uno/a reacciona de forma distinta, yo comencé lagrimando mucho en ambos ojos y ahora (3m 20S) ya no me ocurre, es más noto como que me he hecho "más amigo" del sol y sus rayos ya no me molestan. Sigo estrictamente lo de los 10 segundos y me va muy bien.

Respecto a la sequedad de tu ojo coincido con Mir en que no estaría de más ir al oftalmólogo, quizá simplemente el sungazing te está mostrando una pequeña "avería" que tenias anteriormente pudieras tener una pequeña obstrucción en tu lagrimal y, por eso, al no llegar las lágrimas se seca más. Yo de ti seguiría con las lágrimas artificiales e iría a que le pegaran una miradita a mi ojo.

Quizá baños oculares con manzanilla te fueran muy bien y también yo probaría (baños oculares o gotitas) con agua solarizada.

Venga un abrazo solar y ya nos irás contando.

Hola, os comento mi historia, llevo desde los 16 con sequedad ocular,tengo ahora 23.La verdad que cada vez lo acepto menos.Lo único que que me ha mejorado ha sido restasis(ciclosporina 0,5%).La consigo porque mi tia trabaja en Allergan, pero siempre me sobra una cajita cada mes, me da de mas.
Si alguien quiere probar la doy por 100 euros,vale 150 euros. El dinero que saque lo quiero para comprarme DIQUAS ,un colirio que solo se vende en japó y cuesta 245,no penseis que lo hago por negocio.Si quereis podeis echar un vistazo a mi bloc de sequedad ocular, aunqque se que tengo que mejorarlo.
Un slaudo y ánimo. Mi correo: nekrome@hotmail.com
My bloc: http://sequedadocular.blogspot.com/

¿es como lágrima artificial?
¿y no te crea adicción su uso continuado?