3 minutos de sungazing

Hola buenas tardes.

hoy voy a cumplir 3' mirando el sol y tengo algunas dudas.
ya escribi un tema explicando que era operado de miopia y tuve varias respuestas que me ayudaron mucho y puse en practica, como he dicho ahora voy a cumplir 3' y no noto ninguna cosa diferente excepto que practicamente todo el dia tengo un ligero dolor de cabeza me explico quiero decir que me levanto bien pero al poco rato ya lo noto y persiste todo el dia pero a ratos de golpe me doy cuenta de que no tengo molestia es decir que si estoy activo no noto nada pero al estar relajado es cuando noto que me duele un poco.cuando miro el sol no tengo ninguna molestia sino todo lo contrario.

Por cuestiones de mi vida solo puedo mirar la puesta de sol y ademas en un sitio concurrido de gente, que cuando estoy mirando no estoy del todo relajado porque no quiero que me vea la gente y tambien lo estoy haciendo a escondidas para que mi mujer no se entere ya que ella no cree (ya hablare con ella mas adelante), y escuche de hira que se tiene que mirar relajado y tranquilo y yo lo hago totalmente al contrario y por eso dudo si me esta haciendo bien o mal.

gracias por antelación.

Al principio es normal tener ligero dolor de cabeza, luego se te pasará.
Respecto a lo de la gente, si es cierto que corta un poco.(sobre todo cuando te ven descalzo). Luego descubres nuevos lugares más tranquilos y luego según avanzas en la práctica casi que te da igual que la gente mire.

asi es como dice santo es normal los dolores de cabeza yo tmb los tuves y muchos sungazers de aqui

no te preocupes que te vea la gente, aunque esto es normal al principio dsp se pasa y vas a tomar mas confianza y vas a ver el sol con mucha gente si q te importe que piensen :p

Podran decir q estas loco pero el q recibi los beneficios sos vos
aparte esta bueno que te vean haciendo sungazing pq despues preguntan que haces y por curiosidad dsp terminan mirando el sol ellos tambien jeje

salu2

Buenas noches
En mi caso los dolores de cabesa fueron alos 6 min fueron algo intensos pero pasaron rapido
Saludos Solares

buenas tardes soleadas

gracias por vuestras respuestas, seguire adelante y ya os ire contando mi experiencia.

nos vemos pronto

chao.

Mira, yo ya voy por los 13 min. y me tomo muchas propinas. Es cierto que la gente mira y nadie se atreve a preguntar ¿qué hace esta loca?, pasan, miran y siguen. Estate tranqui que sucede en todo el mundo!!! Relajate y agradece al sol por toda su energía. Esa energía es la que le da la vida a la naturaleza.Así que no des importancia a los que pasan. Con agradecimiento, alegría y placer, que el que recibe los beneficios sos.vos. Abrazo muy soleado!!!

lovely2510 escribió:Sun light offers lot of energy and benefits for us human beings that is hard to fathom but, you have to make sure that when you do sun gazing you should take extra precautions for it is also dangerous if you will not do it properly.
I learned about sun gazing and when i watched the movie, What If? the movie. You can watch it @ http://www.whatifthemovie.tv
where Hira Ratan Manek talks about sun gazing's benefits and the right way to do it.

bueno demasiado spam estas haciendo, haber si el ADMIN pone orden jeje

hola de nuevo!!

siguiendo con el tema que empeze decir que sigo con los dolores de cabeza e incluso con dolor de ojo (interno) no muy molesto pero constante.incluso sin mirar al sol durante una semana e seguido igual.

algo me pide seguir sin miedo pero por otra parte me dice que lo deje, tengo ratos de todo.estoy pensando en abandonar aunque me daria mucha rabia.como estos dias no acompanya el tiempo seguire meditandolo.

muchas gracias a todos i un abrazo.

Hola!!!!!! Si los dolores de cabeza son llevaderos, (nos pasa a todos), inténtalo un poco mas! No largues que va a tener sus frutos!!!!!! Besos soleados

Hola gente, quería comentar que yo no he podido practicar mucho por el tiempo estos día, y a lo largo de toda la semana he tenido un leve dolor de cabeza que por momentos se hacía un poco insoportable.
Cuando he meditado me he dado cuenta de que se trata de una acumulación de energía, puesto que noto que la puedo mover con la intención y la atención hacia el resto del organismo, incluso fuera de mi, y eso me relaja muchisimo el continuo dolorcillo o presion en la cabeza. Lo que yo hago es pegar la lengua en el cielo de la boca, y sentir como todo ese exceso de energía se derrama hacia mis pies como si fuese un fluido, para a continuación, visualizar un rayo de luz que sale desde mis pies hasta el centro de la Tierra y conecta con el nucleo de hierro fundido o cristal brillante( como mas os guste), y anclo mi ser allí.A veces siento una gran fuerza que baja desde mi cerebro hacia la nariz, el cuello y despues el resto del cuerpo, otras veces es mas como un pequeño cosquilleo, pero cuando se mueve siempre lo siento.
Tambien me ayudan mucho algunas posturas de Yoga, principalmente las que trabajan los primeros chakras.

Hay que tener en cuenta que Hira afirma que las glandulas cerebrales aumentan su tamaño durante el proceso, la pineal dice que puede aumentar hasta el doble, y para eso el cerebro necesita de un mayor flujo sanguineo de lo que estamos acostumbrados. Hoy he hecho sungazing descalzo sobre la tierra y también he notado que me ayudaba a descargar, aunque poco despues me a vuelto el dolorcillo de nuevo. No le doy mayor importancia porque como he dicho, creo que es lo normal del proceso, incluso lo veo como una buena señal, siempre que no sea insoportable, claro!!!!
Un saludo luminoso y no os desanimeis!!!!

rgarcia escribió:...sigo con los dolores de cabeza e incluso con dolor de ojo (interno) no muy molesto pero constante.incluso sin mirar al sol durante una semana e seguido igual.

algo me pide seguir sin miedo pero por otra parte me dice que lo deje, tengo ratos de todo.estoy pensando en abandonar aunque me daria mucha rabia.como estos dias no acompanya el tiempo seguire meditandolo.

Hola. Lo del dolor de cabeza no me ha pasado, aunque sí lo del dolor de la parte de atrás de los ojos. Si te duele bastante creo que lo mejor es que hagas una pausa hasta que casi haya desaparecido. Y te recomiendo que mientras no desaparezcan totalmente, cuando hagas Sungazing, lo hagas a través de una tela que filtre parte de la luz, o que aunque lo hagas al atardecer, lo hagas a través del reflejo en el agua, y así a lo mejor puedes estar en un sitio más tranquilo, porque podrás salirte de la primera o última hora de Sol.

Aunque tengas que reducir la luminosidad del Sol, tanto que no llegue a lo que dice el protocolo, lo importante es que te adaptes lentamente, y luego si hace falta vuelves a empezar de verdad por el tiempo que consideres oportuno.

Abrasos.

Hola de nuevo!

ya voy por 5' y decir que los dolores de cabeza casi han desaparecido, mucho mejor voy lentamente, me lo cojo con calma, decir que tengo sensaciones raras no noto que me de energia mirar al sol sino todo lo contrario parece que voy mas cansado e incluso algun dia tengo malestar.

parece como si hiciera limpieza del cuerpo, es posible?

seguire en ello ya os contare mas cosas, hasta pronto

saludos.

rgarcia escribió:Hola de nuevo!

ya voy por 5' y decir que los dolores de cabeza casi han desaparecido, mucho mejor voy lentamente, me lo cojo con calma, decir que tengo sensaciones raras no noto que me de energia mirar al sol sino todo lo contrario parece que voy mas cansado e incluso algun dia tengo malestar.

parece como si hiciera limpieza del cuerpo, es posible?

seguire en ello ya os contare mas cosas, hasta pronto

saludos.

Teóricamente, según comentaba HRM, los primeros 15 minutos son de una intensa depuración mental/emocional. Se supone que en un momento dado debes comenzar a sentirte mejor. Ponle paciencia y entusiasmo. Si no te entusiasma el método, reflexiona y encuentra un método que te resuene más, seguro que los hay. Lo que unos consiguen mediante la meditación otros lo consiguen mediante el sungazing y otros con algún otro camino. No importa el camino, sino ir descubriendo el bien que ya existe en tu interior. El sol no te da nada que no tengas de antemano, es sólo una ayuda para descubrir lo que ya eres (felicidad, equilibrio). Saludos.

hola!

gracias toni por tu repuesta tengo entusiasmo y deguire en ello.

hoy dia lluvioso esperaremos a mañana

gracias y saludos sungazers.