soy de lleida y practico el sungazing, desde hace 1 año y 3 meses 43.30 minutos

hola a todos soy de lerida.practico el sungazing, llevo 43,30 minutos he tenido varios sintomas de no tener ke usar gafas de sol el apetito se maha reducido eliminando la cena practicamente. y una de la fuerte ke sin darme cuenta puedo practicar mirar al sol a cuerkier hora del dia verano o invierno. cuidado con progresion, sin forar mi caso ha sido sin forzar tal objetivo. recientemente me he hecho revision ocular y estoy muy bien de la vista yo diria hasta mejor. saludos desde lleida

Saludos a todos, en respuesta a lobo gris de lleida, no te aconsejo que mires el sol fuera de las horas seguras, -segun la recomendacion de hira nos lo repite siempre-, yo ya he asistido tres veces a sus charlas, dos en sabadell y una en barcelona y lo advierte siempre que no pase de 2 el UVI, -casi nunca pasa de 1 en pleno invierno-se podria mirar todo el dia aunque eso el no lo dice,pero en verano el UVI llega a 9 o mas en las horas punta del dia y de mirarlo nada de nada, solo una hora despues de amanecer y otra antes de ponerse,esas son seguras, y no dejeis de praticar esta practica de alta tecnologia sencilla y gratuita.un abrazo desde barcelona

Hola Lobogris de la terraferma
Saludos

hola a todos soy de lerida.practico el sungazing, llevo 43,30 minutos he tenido varios sintomas de no tener ke usar gafas de sol el apetito se maha reducido eliminando la cena practicamente. y una de la fuerte ke sin darme cuenta puedo practicar mirar al sol a cuerkier hora del dia verano o invierno. cuidado con progresion, sin forar mi caso ha sido sin forzar tal objetivo. recientemente me he hecho revision ocular y estoy muy bien de la vista yo diria hasta mejor. saludos desde lleida

Hola, Lobo Gris.

Ten cuidado con los horarios, si bien es cierto que cada uno puede aplicar el método de una forma más o menos ortodoxa, lo de las horas seguras debería ser ley universal.
Has tenido suerte en no dañarte la vista, pero no deberíamos arriesgarnos porque se pueden pagar muy caras las consecuencias.

Yo sí lo practico a mediodía, pero llevo poquísimos minutos y lo hago por él método del reflejo en el agua. Ya que no uso protector solar sobre la piel, tengo claro que no deberé sobrepasar los 15 minutos (si llego a ellos antes del otoño). Entonces descansaré para retomarlo en unas semanas o cambiaré el horario, o ya veremos...

No tengo tanta suerte como tú y de antemano tengo ciertos problemas oculares. Llegados a los casi 2 minutos de SG me tocaba la revisión del oftalmólogo y me diagnosticó sequedad y me ha mandado lágrimas artificiales que deberé usar probablemente para el resto de la vida.
Hace un par de años tuve una lesión en la retina por la que casi tuvieron que operarme por desprendimiento, pero se estabilizó y no fue a más, De ahí mis revisiones habituales.

Debido a la sequedad del ojo, he continuado la práctica pero volviendo a la forma en que comencé (por reflejo) y he practicado a días alternos, incluso saltando alguno más porque se ha nublado o ha llovido. No he adelantado mucho tiempo, pero tampoco tengo necesidad de tomarlo con prisa.

Te felicito de todo corazón por tu mejoría, pero no te ofendas si me permito la libertad de no recomendar tu método (respecto a los horarios).

Veo que en el foro hay muchos compañeros de Cataluña, así que aprovecho para mandarles a todos un cálido abrazo.