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Mensaje  carmela Lun 4 Oct 2010 - 9:34

Hola a todos.
Estuve haciendo sungazing durante unos tres meses y la verdad es que no note ninguna cosa nueva.
Ahora quiero volverlo a retomar y no se si debo empezar de nuevo o partir de los 15 minutos.
¿me podeis decir que hago?
Hoy he empezado a hacer los cinco ritos tibetanos y me parece una buena combinacion
Gradias al que me responda

carmela

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Mensaje  Mariela Lun 4 Oct 2010 - 13:48

Hola Carmela, cuando retomas sigues desde el tiempo que dejaste más 10 segundos, si llegaste a 15 minutos te toca 15.10.
Si sientes que es mucho de golpe, puedes hacer unos días de adaptación hasta alcanzar el tiempo que te corresponda, por ejemplo subir de a uno o dos minutos.
Saludos
Mariela
Mariela

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Mensaje  carmela Lun 4 Oct 2010 - 22:00

Gracias mariela.

carmela

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