1 año de práctica

Hola a todos;

Aprovecho el foro para relatar lo que ha sido este año de práctica de Sungazing. He querido esperar dado que ha sido realmente una práctica un poco especial, hecha por así decirlo " a mi medida ", pero de resultados realmente positivos.

Soy ingeniero industrial y mi vida profesional está ligada al mundo de la empresa. Sin embargo desde que descubrí China hace ya 10 años, y seducido por el Qigong mi vida dio un importante giro. Empecé a practicar Qigong aprendiendo de fuentes muy diversas en todo el mundo, hasta llegar a día de hoy a un estadio más consolidado en esta práctica infinita en la que nunca se acaba de aprender. Soy estudiante de MTC ( medicina tradicional china ) y de medicina Ayurvédica, aunque confieso que mi interés primordial es el Qigong, a través del cual espero humildemente poder alcanzar mayores cotas en mi realización espiritual.

Dicho lo anterior, indicar que hace aproximadamente un año, y gracias a un compañero norteamericano, descubrí el Sungazing de HRM ( a veces me pregunto cómo es que tardé tanto en descubrirlo ), y la verdad es que me hizo investigar y reflexionar. Fruto de mis reflexiones os comento lo siguiente:

En todas las prácticas espirituales, tarde o temprano, llegamos inexorablemente a una elevación de la conciencia, a una sensación de desapego y fusión con el Cosmos, con la Mente Universal.... La zona central del encéfalo, el diencéfalo, con el tálamo y el hipotálamo sede del sistema límbico, del inconsciente, la zona en donde se alojan las glandulas maestras, pineal y pituitaria, esa zona es crítica en las prácticas de Qigong.

Sin entrar en muchos detalles, en la respiración embriónica del Qigong chino, en la fase más elevada, dirigimos el Qi desde el Dan Tian Inferior a través del vaso Chong Mai, hasta el Dan Tian Superior, para energizar el cerebro, concretamente en la zona antes mencionada de las glándulas pineal y pituitaria, para posteriormente tratar de abrir el tercer ojo proyectando ese Qi desde la zona límbica hacia la frente.

Pues bien, la práctica del Sungazing, de forma suave, pasiva y natural, energiza esa misma zona mediante los fotones, elevando la capacidad de estas glándulas ( todavía de potenciales no del todo conocidos ). Es decir que el Sungazing complementa como Yin a nuestra misma práctica de Qigong para la iluminación Yang , de forma increíble.

He desarrollado un protocolo para combinar entre Sungazing y Embrionic Breathing Qigong.

La base es la práctica diaría de la meditación de la respiración embriónica ( Tai Xi ), añadiendo el resto de prácticas dependientes de la misma, como small circulation, grand circulation, brain & marrow washing ,....pero la diferencia es añadir a la práctica un máximo de 5 minutos de Sungazing en horas seguras, siempre que se pueda sin límite de acumulación de tiempo, es decir de por vida.

En este año de práctica, siguiendo este protocolo propio, puedo decir que el resultado es prometedor:

a) Enorme capacidad de concentración y visualización
b) Mejora de la vista ( corrección miopia ) en un 50%
c) Interés por los alimentos sanos, ligeros, vegetales, livianos, disminución del apetito de forma clara.
d) Incremento palpable de la intuición
e) Mejor estado de ánimo, optimismo, paciencia, tranquilidad, ecuanimidad, ....
f) Interés por los demás, por la sociedad, la Tierra, el Universo...
g) Capacidad de captación de lo sutil, de lo espiritual, más fuerza interior

No se, son tantas mejoras que no alcanzo a describirlas, dado que además se autoalimentan en una rueda de interdependencia, que genera más y más mejoras. Debo indicar que la práctica de la meditación Qigong ya me había ido proporcionando esos beneficios, pero es como si el Sungazing en una clara sinergia lo potenciara y además con facilidad, es decir simplificando y haciendo más agradables el resto de prácticas. Repito creo que el Sungazing es claramente la parte Yin de esta dualidad Yin-Yang que nos conduce a la elevación espiritual.

En fin, resulta que el SUNGAZING es un buen compañero de viaje para la meditación Qigong. Espero que mi aportación pueda ayudar a alguién, y a ver si entre todos cambiamos este mundo al menos un poco, pero para bien.

Un gran saludo

Nota: Si alguién quiere aclarar ó profundizar en la meditación Qigong a través de la respiración embrióncia, le recomiendo un excelente libro del Dr. Yang Jwing-Ming ( La respiración embriónica meditación Qigong, de Ed Sirio )

Muchas felicidades por lo conseguido Jose
Un abrazo

Gracias por compartir tu experiencia, me impresiona todo lo que has conseguido en un año de práctica.

Jose Munoz escribió:
(...) Dicho lo anterior, indicar que hace aproximadamente un año, y gracias a un compañero norteamericano, descubrí el Sungazing de HRM ( a veces me pregunto cómo es que tardé tanto en descubrirlo ), y la verdad es que me hizo investigar y reflexionar (...)

Tal vez no tardases tanto como creías en descubrirlo, sino que llegó a tu vida en el momento que tenía que llegar para completar lo que empezaste con el Chi Kung.

Hay aproximadamente un tercio de tu mensaje que no se si he comprendido o no, porque la verdad es que me suena a chino

Hola! acabo de registrarme en el foro, y esto es de lo primero que leo. muy buena tu experiencia, yo arranque el año pasado con el sunganzing, habia dejado de comer carne de cualquier tipo y leyendo di con esto. no sufri ningun sintoma si deseo por la comida, calculo que el sungazing ayudo en ese momento. deje de hacerlo por que nunca lo practique en horarios seguros, pero no senti sintomas en la vista. ahora quiero retomar, algo que no entendi es: en tu procolo aconsejas ver 5m diarios siempre? estoy practicando kung fu hace unos meses, shaolin norteño y algunas cosas de qi gong vemos tambien. sos de argentina? saludoss!

Sí, exacto, 5 minutos en horas seguras de por vida, los días que se pueda de forma clara tanto por estado anímico como por la propia condición meteorológica. Es una bendición

gracias!! esta informacion la consultaste con hrm?

Hola a todos! Esta es mi primera experiencia en un foro, me presento un poco,vivo en Lanzarote desde hace tres años entre otras cosas,soy nutricionista higuienista,dieta alcalina,y un investigador acérrimo a todo lo relacionado con la salud.
Bebo agua de mar,practico el sun gazing desde hace ya más de un año llevo 38,30 mtos,y aquí en el norte de la isla ha y muchas nubes y por eso la tardanza en acabar, por si alguien me puede ayudar,a veces el cronometro de la cuenta atrás me ha fallado y a veces me he pasado de tiempo,no sé si esto me perjudica en algo pero he seguido con el protocolo ,mi intención inicial por hacer el sun gazing era recuperar la vista cansada pero esto está tardando.
es muy interesante lo que comenta josé,así es que necesito sobre todo conseguir esa paz de la que tanto hablan.un saludo a todos y salud a todos.

Dietistalcalino escribió:Hola a todos!  Esta es mi primera experiencia en un foro, me presento un poco,vivo en Lanzarote desde hace tres años entre otras cosas,soy nutricionista higuienista,dieta alcalina,y un investigador acérrimo  a todo lo relacionado con la salud.
Bebo agua de mar,practico el sun gazing desde hace ya más de un año llevo 38,30 mtos,y aquí en el norte de la isla ha y muchas nubes y por eso la tardanza en acabar, por si alguien me puede ayudar,a veces el cronometro de la cuenta atrás me ha fallado y a veces me he pasado de tiempo,no sé si esto me perjudica en algo pero he seguido con el protocolo ,mi intención inicial por hacer el sun gazing era recuperar la vista cansada pero esto está tardando.
es muy interesante lo que comenta josé,así es que necesito sobre todo conseguir esa paz de la que tanto hablan.un saludo a todos y salud a todos.

Hola,bienvenido al foro.
No pasa nada por hacer un poco más algún día.Yo hace años hice la práctica,y a mí la práctica me dió mas paz
y también conseguí limitar a la mitad lo que comía.
Luego claro,por los efectos del sungazing añadidos a los efectos de la moderación en la alimentación se notan
en lo físico y en lo mental.

Saludos.