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Momentos para practicar Sungazing
3 participantes
SUNGAZING :: YOGA SOLAR :: FORO DE SUNGAZERS :: Conociendo el Sungazing :: Qué es el Sungazing? Técnicas
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Momentos para practicar Sungazing
lucila Sáb 24 Abr 2010 - 4:31
Estimadisimos,
Soy nueva en este foro, pese a tener la inquietud de realizar esta practica hace largo tiempo, pero por razones laborales nunca llegaba al sol... hoy soy libre!!!.
Tengo algunas dudas para empezar a practicar mirar al sol...
1- El momento para practicarlo, es exactamente una hora antes de la puesta y una hora despues que sale o puede realizarse durante esa hora.
2- Esta semana me habia propuesto comenzar, fui a la plaza, exactamente una hora antes de que se ponga, pero cuando mire el sol, empezaron a llorar mis ojos al punto de no poder continuar, esto es normal?
No eran tantas dudas... espero respuestas y desde ya se las agradezco.
(que bueno que cada vez seamos mas...).
Gracias!!!!
Lucila.
Soy nueva en este foro, pese a tener la inquietud de realizar esta practica hace largo tiempo, pero por razones laborales nunca llegaba al sol... hoy soy libre!!!.
Tengo algunas dudas para empezar a practicar mirar al sol...
1- El momento para practicarlo, es exactamente una hora antes de la puesta y una hora despues que sale o puede realizarse durante esa hora.
2- Esta semana me habia propuesto comenzar, fui a la plaza, exactamente una hora antes de que se ponga, pero cuando mire el sol, empezaron a llorar mis ojos al punto de no poder continuar, esto es normal?
No eran tantas dudas... espero respuestas y desde ya se las agradezco.
(que bueno que cada vez seamos mas...).
Gracias!!!!
Lucila.
lucila- Cantidad de envíos : 1
Fecha de inscripción : 24/09/2009
Edad : 48
Localización : Capital Federal
Re: Momentos para practicar Sungazing
Invitado Sáb 24 Abr 2010 - 4:58
Hola lucila, bienvenida!
La "hora segura" es el margen que se establece para mirar al Sol. Es más seguro y más beneficioso cuanto más cerca se halle el Sol del horizonte: justo cuando sale y justo antes de ponerse. Si miras al límite de esta hora, los rayos te deslumbrarán mucho al principio y casi no podrás abrir los ojos. De modo que no acudas más a la plaza una hora antes de la puesta, sino sólo algunos minutos antes: de este modo el sungazing te resultará muy agradable y nada peligroso.
La "hora segura" es el margen que se establece para mirar al Sol. Es más seguro y más beneficioso cuanto más cerca se halle el Sol del horizonte: justo cuando sale y justo antes de ponerse. Si miras al límite de esta hora, los rayos te deslumbrarán mucho al principio y casi no podrás abrir los ojos. De modo que no acudas más a la plaza una hora antes de la puesta, sino sólo algunos minutos antes: de este modo el sungazing te resultará muy agradable y nada peligroso.
Invitado- Invitado
Re: Momentos para practicar Sungazing
orlando0650 Sáb 24 Abr 2010 - 10:10
Hola lucila, sumándome a lo que te aconseja apolonio , si vas a una plaza podrías tratar de mirarlo entre las ramas, esto hace que el reflejo no llegue pleno a tus ojos, otros complementos son la gran variedad de gafas que se mencionan en este foro. Otra manera podría ser mirar unos días con los ojos cerrados hasta que ellos vayan acostumbrándose. Cualquier intento es valido, lo importante es no claudicar, no tener temor voy por los 39 minutos y estoy bien, por si te tranquiliza. Un abrazo solar. Orlando
orlando0650- Cantidad de envíos : 127
Fecha de inscripción : 19/01/2009
Re: Momentos para practicar Sungazing
Mariela Sáb 24 Abr 2010 - 12:04
Hola Lucila, ademas de lo que te dicen Orlando y Apolonio, mi experiencia es que durante el primer minuto y medio de práctica, lagrimeaba y tenia que parpadear mucho para poder verlo, luego eso desapareció solo. He leido que Hira, dice que es común que suceda, y después el ojo se acostumbra. Siempre miré bastante cerca de la hora de ponerse (solo puedo mirarlo a esa hora). Además podés consultar en internet, el horario salida y puesta del sol en el lugar donde vives, y buscar un sitio donde lo puedas ver lo mas cercano a esa hora.
Saludos
Saludos
Mariela- Cantidad de envíos : 482
Fecha de inscripción : 11/10/2009
Localización : Argentina -
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