9-9-2009 TAMBIEN MI PRIMER DIA!!!!

Hola!!!! saludos a todos, soy nueva en esto de los foros y no sé que tál lo haré...
Llevo dos días practicando Sungazing, empecé ayer 9-9-2009 en Valencía, España y la verdad es que estoy emocionada...

Quería plantear algunas dudas en relación a la hora correcta en la que debo mirar el Sol
He consultado la web de fomento.es-salidapuestasol 2009 de mi ciudad (Valencia)
La hora de salida es a las 7.38 y yo empiezo a divisarlo a las 8.20, con lo cual estaría dentro de la hora correcta ¿no?.
La puesta de Sol la marca a las 20.18 con lo que yo podría empezar a mirarlo a las 7.18 ¿Es correcto? Una hora antes?.
Donde asegurarse de la incidencia de los rayos UV, de una manera segura y fiable?

Otra cosa que no entiendo muy bien, son unas frases que dijo HRM y lei en alguna paguina web, dice:
"No mires fijamente ni enfoques la vista en él: simplemente míralo" Qué quiere decir?
Que hay que mirar solo sus rayos y alrededor de ellos? Qué no hay que mirar a la circunferencia solar?
Como hay que mirar el Sol realmente?
yo me pongo de pie, frente al sol y lo miro de una manera fija, pardeando si lo necesito, luego cierro los ojos y lo percibo en el interior durante un rato, pero sigo frente a él.
Alguien me puede responder.
Gracias
Abrazos solares

Hola, visualizar el sol cuando tu dices es correcto, aunque en el momento del amanecer el sol es mucho más "suave", no creo que unos minutos más o menos afecten, sin embargo con mi poca experiencia puedo decirte que es maravilloso ver el amanecer y a partir de ahí comenzar; por la tarde es más complicado afinar con el ocaso pero cuanto más próximo mejor. Si puedes no empieces a las 19:18 intenta comenzar cerca de las 20:18

Esta dirección ya está por el foro, en ella podrás ver la radiación UV del día anterior
http://www.aemet.es/es/eltiempo/observacion/radiacionuv/estaciones/datosygraf/horas

HRM contestó a esa pregunta en una conferencia en Barcelona (por Internet están los vídeos) y dijo "como miras la tele?", creo que es muy descriptivo, simplemente míralo y ya está. Quizá, en alguna ocasión, llores, en otras tendrás que parpadear y en otras tendrás que cerrar los ojos un instante, todo es normal.

Un abrazo solar

Aditya escribió:
Quería plantear algunas dudas en relación a la hora correcta en la que debo mirar el Sol
He consultado la web de fomento.es-salidapuestasol 2009 de mi ciudad (Valencia)
La hora de salida es a las 7.38 y yo empiezo a divisarlo a las 8.20, con lo cual estaría dentro de la hora correcta ¿no?.
La puesta de Sol la marca a las 20.18 con lo que yo podría empezar a mirarlo a las 7.18 ¿Es correcto? Una hora antes?.
Donde asegurarse de la incidencia de los rayos UV, de una manera segura y fiable?

Otra cosa que no entiendo muy bien, son unas frases que dijo HRM y lei en alguna paguina web, dice:
"No mires fijamente ni enfoques la vista en él: simplemente míralo" Qué quiere decir?
Que hay que mirar solo sus rayos y alrededor de ellos? Qué no hay que mirar a la circunferencia solar?
Como hay que mirar el Sol realmente?
yo me pongo de pie, frente al sol y lo miro de una manera fija, pardeando si lo necesito, luego cierro los ojos y lo percibo en el interior durante un rato, pero sigo frente a él.
Alguien me puede responder.
Gracias
Abrazos solares

Hola, te aconsejo que "apures" todo lo posible hacia la salida o la puesta (cuando el Sol se halle lo más cerca posible del horizonte) y no hacia el límite de la "hora segura". Si lo haces así, te deslumbrará menos y lo disfrutarás más. Como Valencia se halla a nivel del mar no te será difícil ver el amanecer (en la playa) o la puesta: esto supone una ventaja tremenda respecto a las localidades en zonas montañosas. ¡Aprovéchala!

Al Sol se le mira directamente (no a la periferia), recreándose en él como si fuese un cuadro. Tampoco se trata de mirarlo fijamente como si lo fuéramos a traspasar sino de una forma más natural y relajada. No te preocupes con esto: con el tiempo ya te irá saliendo de forma espontanea.

Felicitaciones! Te deseo un buen proceso y yo miro al sol pero me di cuenta que debo despertarme más temprano para acostumbrar mis ojos a la luz normal, porque lo que me pasó es lo hice media dormida y me costó mucho mantener la vista y cerré los párpados a lo loco. Eso es lo que te puedo decir por ahora.
Abrazo.

Gracias por vuestras respuestas, Jose Angel, Apolonio y Silale, me he sentido muy acompañada.
Lo de ajustarme más a la franja horaria lo tengo un poco dificil, en fin de momento lo iré haciendo así, aunque me inquieta un poquito.
Hoy ha sido mi tercer día, 30 segundos....y puedo deciros que desde el primer día, ver el Sol del amanecer me dá una fuerza vital para afrontar el día con mucha más energía y de una forma mucho más consciente, con la sensación de que una luz ha entrado dentro de mí. Estoy fascinada y al mismo tiempo expectante ante tal sublimidad.
Siento un gran respeto por esta práctica y al mismo tiempo un poco de miedo, por los condicionamientos mentales.... noto que es muy potente y no sé hasta donde puede llegar,..... pero bueno, está bien perder esa sensación de control de la mente y entregarse...Ya os comentaré más cositas.
Silale, FELICITACIONES a tí también, igualmente te deseo lo mejor en este camino.

Se me olvidó añadir que HRM dice que el sol rojizo o anaranjado es el más beneficioso (se pone de estos colores cuando está muy cerca del horizonte).

Aditya escribió:
Siento un gran respeto por esta práctica y al mismo tiempo un poco de miedo, por los condicionamientos mentales.... noto que es muy potente y no sé hasta donde puede llegar,..... pero bueno, está bien perder esa sensación de control de la mente y entregarse...

Respeto SI, miedo NO: simplemente sigue el protocolo de HRM con toda naturalidad y sin generar artificios mentales y emocionales, dejando que lo que tenga que SER sea, a su tiempo y en su modo.

apolonio escribió:Se me olvidó añadir que HRM dice que el sol rojizo o anaranjado es el más beneficioso (se pone de estos colores cuando está muy cerca del horizonte).

Aditya escribió:
Siento un gran respeto por esta práctica y al mismo tiempo un poco de miedo, por los condicionamientos mentales.... noto que es muy potente y no sé hasta donde puede llegar,..... pero bueno, está bien perder esa sensación de control de la mente y entregarse...

Respeto SI, miedo NO: simplemente sigue el protocolo de HRM con toda naturalidad y sin generar artificios mentales y emocionales, dejando que lo que tenga que SER sea, a su tiempo y en su modo.

Pues si !!!!!, estoy deacuerdo...
Gracias. Abrazo

Hola paisana, el horario que dices es correcto aunque también tengo que comentarte que cuanto mas cerca este la visualización del amanecer o del ocaso mas "suave" se ve el sol. Yo, cuando puedo, voy un poco antes del amanecer espero y empiezo a verlo cuando sale, es rojizo y muy agradable, por la tarde trato de apurar al máximo y suelo verlo unos 20 minutos antes del ocaso, no puedo retrasarme más pues si lo hago ya lo ocultan las montañas.

Respecto a como mirarlo, ya contesté en otro post en el que alguien hacia la misma pregunta y comenté algo que dijo HRM cuando le preguntaron sobre como mirar, él dijo: "Como miras la tele" creo que es suficientemente explícito, se mira y ya está, no hay que forzar, todo debe ser fluido.

Un abrazo solar

Hola Joseangel, que sorpresa!!! no sabia que eramos paisanos.

Intento ceñirme al horario, y verlo, como dices, lo más proximo al amanecer, como 15 minutos, más o menos despues de salir.
Yo lo veo desde la terraza, algún día me gustaria verlo desde la playa, pero lo tengo un poco complicado desplazarme a esas horas, aunque no vivo muy alejada de ella. Bueno, algún día será!!!
Tu estás cerca de la playa?

Por cierto, hoy el Sol no creo que se deje ver en Valencia....pero disfrutaremos del día gris, que también tiene su encanto!!!
y cuando salga, de nuevo, será enormenente radiante!!!

Abrazos