5 minutos!! WARNING:SUNGAZER HETERODOXO

Muy buenos días queridos amigos Sungazers!!!!Os quería contar mi experiencia a los 5 minutos, pero antes de nada, quiero dejar claras unas cuantas cosillas.
Primero: soy un sungazer heterodoxo, llevo 5 minutos de exposición pero sólo 10 días practicándolo (mis incrementos de tiempo son de 30 en 30 segundos), no tengo ni he tenido molestias en los ojos y no me resulta molesto ni problemático mirar al Sol; eso sí, siempre respetando las horas seguras (En Valladolid, hasta las 8:15 de la mañana y desde las 20:45 de la tarde) y en caso de que me lo pida mi cuerpo, no tengo problema en disminuir mis incrementos de tiempo o incluso no aumentarlos.
Segundo: ya practicaba meditación Dzogchen de antes, conozco mi cuerpo y mi mente y se hasta dónde puedo llegar y no. Recomiendo a la gente no experimentada que se ciñan al protocolo de HRM. Mi método de trabajo lo hago bajo mi propio riesgo y mi responsabilidad.
Tercero: Ya se que el sol no es comida rápida, no busco beneficios a corto plazo, no me he fijado metas ni objetivos antes de comenzar con esta técnica y tengo una actitud receptiva a todo lo que me va aportando, por pequeño que sea.
Y después de toda esta parrafada (lo siento mucho si he sido un poquito pesado, jeje) os cuento que en el plano mental me está aportando más serenidad, mejor humor, un aumento de empatía hacia mi gente cercana y mi forma de afrontar los problemas y tensiones del día a día ha cambiado, ahora los relativizo más y se disuelven cual azucarillo en un vaso de agua.
En el plano espiritual...no os cuento de momento nada, son temas muy íntimos y personales, espero que lo entendáis.
En el plano físico sigo comiendo!!! mi cuerpo se encuentra más relajado y más fuerte, como si hubiera pasado una "puesta a punto" me encuentro con más energías y duermo un poquito menos. El cambio más importante que estoy llevando a cabo es mi nutrición, ahora el agua me resulta mucho más sabrosa y revitalizante (será consecuencia del sungazing???) mi apetito está disminuyendo y me estoy decantando por alimentos naturales no industriales (platos precocinados, snacks, bollería industrial y todo eso ni lo toco, no me atrae, es veneno) y los manipulo y cocino lo menos posible (a veces, no queda otra solución XD).
Muchas muchas gracias por leerme, os envío a todos un abrazo muy muy fuerte y si hay algún indeciso, os recomiendo que empecéis esta apasionante aventura!!!
Muuaks

El sungazing no es heterodoxo, no está disconforme con ninguna religión, dogma u doctrina, es una técnica, con base en la definición de ciencia.

Te sugiero para reafirmar el conocimiento eches un vistazo a la fotólisis, no digo que sea bueno o malo lo q haces, pero todo tiene su tiempo y tensar las células no es sugerible.

Un abrazo.

Jeje, cuando me refiero a "heterodoxo" me refiero a que no sigo el método HRM al pie de la letra y quería dejarlo claro.
Evidentemente claro que el sun-gazing no entra en conflicto con ninguna religión/creencia/dogma/doctrina. Es más, mi mente es científica (soy ingeniero) y una mezcla entre agnóstico y ateo. Una de las razones por las cuales empecé con el Sun-Gazing fue que esto,no es más que una técnica,un método científico e ingenieril (bueno, eso y que HRM es ingeniero, y un ingeniero si no hay resultados y un razonamiento profundo detrás, no nos lanzamos jeje)
Voy a informarme sobre la fotólisis celular a ver qué encuentro, y si mi técnica y/o avances varían, os iré contando.
Un abrazooo

Hola Roberto Cada uno es libre de dirigir sus vivencias como su inspiración le conduzca. El protocolo de HRM es especialmente recomendable para quienes tengan dudas o no se fíen completamente de sus propias intuiciones. Hay muchas maneras de abordar el Surya Yoga (el Yoga Solar), y el sungazing (protocolo de HRM) es sólo una de ellas.

Apartarte del protocolo no veo que sea un problema, siempre que uno no se compare con los que siguen el protocolo (los que hacen una práctica similar sí pueden referenciarse más fácilmente unos con otros).

Lo de que el sol "no es comida rápida" tiene varios matices. Es importante no apresurarse ni dar por hecho determinadas cosas. Por ejemplo, imagina que alguien aumentara 5 minutos por sesión. Entonces en tan sólo 9 días alcanzaría los 45 minutos. Imagina que esa persona pensara: «¡Ya he llegado! Ahora ya he acabado el sungazing, ahora a probar otra cosa». Pero pensar así sería apresurado, puesto que en realidad habría mirado al sol un total de 225 minutos (3 horas y 45 minutos) mientras que alguien que llegue a los 45 minutos mediante el protocolo habrá mirado alrededor de 101 horas, creo recordar (dejando al margen el año de mantenimiento).

Creo que hay varios caminos para llegar a un punto semejante al de los 45 minutos del protocolo. En tu caso, de la manera que lo haces creo que se podria casi garantizar que sea convalidable con el protocolo si se cumplen estas dos referencias: 1) contabilizar que se haya mirado al sol al menos 100 horas aproximadamente, y 2) haber estado practicando de manera frecuente durante al menos 1 año. Luego de eso, se supone que por intuición/inspiración ya uno se irá dando cuenta de lo que le convenga a continuación.

El protocolo, de todos modos, sigue teniendo algunas ventajillas. Por ejemplo es el procedimiento más suave, seguro, en el que es muy difícil sufrir algún perjuicio. Además al ser gradual uno se va acostumbrando a la energía. Por ejemplo, alguien que fuera capaz de mirar al sol 101 horas seguidas (un astronauta por ejemplo jejeje, digamos así para eliminar que se haga de noche) habría alcanzado el mismo número de horas que con el protocolo, pero probablemente (salvo excepciones) quien reparta esas 101 horas a lo largo de 1 año absorbería muchísima más energía, es una cuestión de "digestión de la energía".

Sigue tus intuiciones. Sigue todo aquello que te inspire, y evita todo aquello que te dé temor. Cada uno recibe sus inspiraciones particulares, idóneas para sus circunstancias particulares. Hay quienes se sienten inspirados a hacer sungazing, y quienes no (llegando todos al Ser, cada uno por su propio camino). Y entre quienes se sienten inclinados al sungazing, hay quienes sienten la inspiración de hacerlo de una manera, y otros de otra. Todo vale mientras veamos en la práctica que nos sienta bien.

¡Saludos!