Cambio de mentalidad

Buenos días a todos
Como están?
Les cuento que llevo 9 minutos mirando el sol. Al principio me costó harto seguir esta práctica. No me convencía mucho, pero mi hermana es una gran seguidora así que a fuerza me llevaba convenciéndome que era beneficioso. Y bueno, a medida que iba a ver el sol, me era súper agradable, esto significaba ir a la playa, dar una caminata antes. Mirando al sol, me percaté que me relajaba, es muy hermoso ver la puesta del sol, los colores que se observa, sentir la brisa del mar.
Y en un momento me di cuenta que ya llevaba bastante tiempo, y observaba ciertos cambios en mi manera de llevar la vida. Por ejemplo, ando más relajada, pienso más que antes, me levanto más temprano por las mañana. Y además toda mi familia realiza sungazing. A veces, me entusiasmo mucho mirando el sol, y me paso un par de minutos al tiempo correspondiente, lo que me produce muuucho sueño después, y me pego largas siestas, hahaha. Esto lo puedo hacer por el momento que estoy de vacaciones. Me gusta más mirar el sol por las mañana, así no ando preocupada el día entero por realizar la práctica.
Y bueno, efectivamente, con el sungazing, ha bajado mi ansiedad por comer, ahora como a las horas, y no ando picoteando.

Bueno chicos, les deseo una buena práctica, y que sigan adelante!
Saludos!

Hola Barbara

Barbara escribió:.... además toda mi familia realiza sungazing.

Que suerte tienes.
En mi caso aún piensan que estoy chiflado y es una pena pues creo que a mis padres, por la edad que tienen, les vendría muy bien la práctica.

estoy de acuerdo, que suerte tienes, que toda tu familia este en lo mismo.
y sin proponertelo me contestate una pregunta ......Yo apenas llevo 2 minutos con 40 segundos, y durante la semana pasada despues de hacer Sungazing me daba mucho sueño. Por lo que esta relacionado, porque cuando tu haces de más tambien te da sueño,
Será que mi sistema lo esta asimilando....muchas gracias y que tengas un buen dia