UN CAMBIO SE GESTA EN MI INTERIOR

Hola amigo del foro.....solo quiero compartirles mi pequeña experiencia sobre el sungazing, y otros pequeños secretitos,sobre mis prácticas complementarias para seguir un camino de luz....como creo,es el anhelo de todos ,no solo aqui en el foro ,sino en general es un deseo de la raza humana.....
la verdad soy novato en esto de mirar el sol, recién llevo 7 minutos con 40 s, pero voy motivado paso a paso, sé que llegaré a la fase de mantenimiento, y me ha gustado tanto esta práctica que creo la haré hasta el fin de los tiempos...jaja,un día a la vez....pero lo que quería decirles es que siempre he sido curioso en los temas relacionados con la mente y el alma del ser humano,he leido un montón de libros ..y sé que me falta por leer un montón también,y he llegado a mis conclusiones...con el método de práctica y error........
en este sendero de la curiosidad, me he topado con gratas sorpresas, y en resumen la idea general es que no debes buscar fuera lo que tienes en tu casa, entiendasé por fuera el mundo exterior y como la casa el propio cuerpo humano,
partiendo de esta base.......y esto es una gran verdad todo lo que necesitamos es entender que todo está dentro de nosotros, es decir el cuerpo y la mente....
ya dice el viejo refrán .EN MENTE SANA CUERPO SANO...
a continuación les comparto el nombre de los libros que a mi manera de ver han sido los más beneficiosos...y tambien los más sencillos, que me han aportado un poco de luz sobre el tema de mantenerse joven,con salud,y motivado a vivir que es lo más importante......
estos son los libros:
EL MILAGRO MÁS GRANDE DEL MUNDO (Og Mandino)
EL SECRETO TIBETANO DE LA ETERNA JUVENTUD (Peter Kelder)
LA MAGIA DEL PODER PSICOTRÓNICO (Robert Stone)

estos libritos llevan en su interior enseñansas muy sencillas pero fundamentales
....si tienen la oportunidad, leánlos ...son los que mejores resultados me han dado a mi...

El hecho es que mi día comienza con unos ejercicios (que son 5) que están detallados en el libro de Peter kelder....que les digo, luego de hacerlos me siento muy enérgetico y vital...además llevo una dieta tan sencilla que dda risa....antes cuando comía "normal" notaba que me daba pesadez, sueño , falta de vigor , y claro refrios constantes,depresión, y una falta de ánimo propia de un enfermo grave......ahora trato de comer sencillamnete ( es decir no tomo las cosas mezcladas ej: arroz con carne=carbohidratos + proteína....esta combinación no solo desgasta mucha energía del cuerpo, sino que tambien la misma mezcla de alimentos incompatibles provoca que no se digieran bien los nutrientes ni de lo uno ni lo otro....ahora como por ej: carbohidratos con carbohidratos...y proteinas con proteinas, frutas solas y verduras solas...en un día corriente puedo desayunar un plato de arroz con papas.....en la tarde puedo comer dos piezas de pollo o carne , en la merienda algo de fruta pero solo de una especie...y tomo agua a lo largo del día,igual voy variando alimentos pero sin mezclarlos ,y a mi me ha dado resultados tan buenos,que se acabaron el desánimo y la pesadez,no importa si como mucho o poco no me afecta en mi estado general, i despues de almorzar te da sueño es por que estás alimentandote mal,eso ala larga acabará en enfermedades muy graves...solo debes comer lo más sencillo posible...
Antes de desayunar tomo un vaso de agua tibia 1/2 hora antes, hago el sungazing..y luego me quiere como dar jaqueca,cosa que resuelvo cerrando los ojos luego del sungazing,me concentro en esa luz naranja que te queda mientras cierras los ojos,y me imagino que ésta se distribuye a lo largo de todo mi cuerpo ,desde mi cabeza hasta los pies,y luego meneo rápido la cabeza de izquierda a derecha....un rato, y asi desaparece la tensión que he notado se presenta luego de mirar el sol....solo sigo mi instinto....
Sigo mi día enfocado en ser positivo y exigirme en todo lo que hago,...y al final del día antes de dormir....leo el memorandum de dios que está incluido en le libro de Og Mandino....para que se grabe en mi cabeza como un cassete,,jeje..ya que él método de repetición (sea cual fuere el tema) es el mejor que he comprovado para realizar un cambio de mentalidad....repite, repite ,repite...jaja para mí no hay nada mejor...
He notado que voy cambiando mi personalidad....para bien...empiezo a apreciar más el campo, el aire, el agua,la música clásica,los pequeños detalles, los sentimientos, hasta me siento muy valiente , yeah, y las cosas que antes me gustaban ..ya me empiezan a irritar ...la música estridente, el azúcar , la sal , las personas negativas, los pesimistas, los vanidosos que se operan por motivo de vanidad, los materialistas,...no estoy juzgando a nadie ,solo expreso mi experiencia que se da paso a paso...más bien estoy relatando los cambios en mi mismo....la tv ya no me atrae, el internet poco...peor las redes sociales ,prefiero dar que recibir....aunque tengo tambien mis grandes defectos...como cualquiera..
y son muchos en realidad, pero e hace lo que se puede jaja...
bueno amigos esta es mi experiencia que he querido compartir con uds, espero que les sirva en algo..y quiero que compartan sus vivencias y sus métodos para lograr sus objetivos ...me gustaría que lo compartan....estos solo son pequeña parte de mis "ecretitos mejor guardados" que he querido compartir con uds. eperando que sea de su agrado...y sin ánimo de ofender a nadie....un abrazo fuerte y que Dios nos bendiga..........

El estado psicologico que defines no va tanto por los alimentos digeridos sino por la relacion con estos. En realidad puedes comer de todo y sentirte igual de bien, siempre y cuando no proyectes un sentido de culpa en relaciona a tu actitud hacia estos alimentos.
El organismo ya es perfecto ,pero mientras sigamos persiguiendo la perfeccion solo conseguiremos alejarnos de esta. Casi todas estas tecnicas espirituales, mas que ser beneficiosas de por si solas, nos reportan la sensacion de placer y alegria, simplemente porque estamos dejando de lado la actividad compulsiva,ansionsa o temerosa. Pero tambien uno puede vivir en ese estado sin practicar ninguna tecnica....