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Mensaje  java el Jue 2 Mayo 2013 - 7:52

Hola!
Llevo mirando al sol cerca de 2 años, voy por 28 minutos, porque no lo he hecho con regularidad. Empecé con muchas ganas y por cuestiones laborales y personales, dejé la práctica regular; miraba al SOL siguiendo el protocolo de sumar 10 segundos cada día. Ultimamente lo hago con regularidad, tengo un medidor de UV. Mi intención es llegar a los 45' y seguir hasta el final.
Seguiré disfrutando de vuestros comentarios.
Un abrazo!

java

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Mensaje  java el Vie 3 Mayo 2013 - 6:20

Hola! He trasteado un poco en la web, después de ver las tablas de horas de sol, debo tener un récord...
Cuando miro al sol, por ejemplo, si tengo que hacer 20 minutos y no termino, al día siguiente los empiezo, y así sucesivamente; es decir, llevo 28', pero para llegar a ese tiempo, en dos años, habré repetido montones de veces los tiempos. Donde vivo, hay pocas horas "seguras" y esto me obliga a repetir las sesiones. No se la cantidad de minutos que habré acumulado, pero deben ser un montón.
Algún consejo de los gurús?
Gracias!

java

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Mensaje  Santos el Vie 3 Mayo 2013 - 8:25

Hola Java
Por suerte en el sungazing no hay Gurus... Smile
Yo te diría que no le des mucha importancia a los tiempos, después de lo que llevas recorrido ya tienes que tener la intuición de cuanto es suficiente cada día.
Sigue disfrutando del sol ... Wink

Santos

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