1 minuto y 10 segundos

Hola a tod@s. También yo, vengo a ofrecer mi testimonio.

Oficialmente acabo de sobrepasar mi primer minuto de contemplación solar, digo oficialmente porque realmente dedico más tiempo del estipulado en el protocolo.

Por motivos de salud ocular he optado por la práctica del reflejo en el agua, pues me causa molestias la contemplación directa. Eso hace que me quede con la sensación de no haber absorvido la suficiente luz y "el cuerpo me pide más".
Solamente el día que practiqué 40 segundos fui capaz de mantenerme todo el tiempo observando el sol y no tuve esa "necesidad" de ampliar el tiempo de exposición. La diferencia de sensaciones entre ambos tipos de contemplación fue abismal, pero el sentido común es lo que impera y si mis ojos se quejan, hago el tiempo que me resta a través del agua en una segunda fase.

Llegué al sungazing de casualidad, buscando algo por Internet que no recuerdo pero que no tenía relación con el tema. Leí mucho, me atrajo la técnica, consulté a mi oftalmólogo que puso el grito en el cielo y comencé los dos meses de práctica de 10 minutos diarios con los ojos cerrados.
Durante este período encontré este foro y aprendí muchísimo más. Hace un par de semanas me registré, aunque ya llevaba un tiempo leyendo temas actuales y antiguos.

Ya durante los dos meses de preparación, experimenté cambios en cuanto a mi alimentación. Preferencias por aumentar las verduras y en especial las frutas. Sigo comiendo carne y pescado, pero en menos cantidad que antes y con menos apetencia.
No considero que sea autosugestión porque no tenía la más mínima intención de cambiar mis hábitos de alimentación. De hecho, igual que me obligaba a comer fruta pese a no entusiasmarme mucho, ahora me obligo a comer carne o pescado, aunque sea un poco.
Los fritos, sean de tipo que sean, y el alcohol, por poco que consuma, me sientan francamente mal y me ha sido fácil desterrarlos. La cerveza la tolero algo mejor, pero antes tomaba un vasito de vino con las comidas y al cabo de un mes de empezar el preparatorio ya me daba dolor de cabeza y estómago.
Y lo que nunca imaginaba, estoy empezando a sentir rechazo también por el café y por el tabaco, he moderado el consumo de ambos progresivamente y sin darme cuenta y eso sí que me ha impresionado porque no he leído por ahí una experiencia similar.

En el plano espiritual no puedo decir que haya cambiado nada en especial, siendo además, el que en realidad me interesaba experimental. El Sol nos da lo que nos tiene que dar, no necesariamente lo que le pedimos, sino lo que necesitamos y cada cosa en su momento.
En el aspecto anímico sí que ha sido destacable desde los primeros días de la preparación, lo cual me hace entender, que aunque sea en menor medida, incluso con los ojos cerrados se obtienen grandes beneficios. Los efectos que me ha otorgado nuestro Sol es una gran serenidad, mayor paciencia con las personas y los acontecimientos adversos, mejor control de los impulsos y mucho más que no sigo relatando porque ya me he extendido más de lo soportable para quien me lea. En definitiva, una inmensa PAZ.

Por cierto, hoy es mi cumpleaños

Un abrazo solar y gracias a todos por existir

Pues muchas felicidades.

Santos escribió: Pues muchas felicidades.

¡¡¡Gracias!!!

...Aunque ha amanecido nublado y ahora está lloviendo a mares. Sospecho que hoy me quedo sin mi ración de Sol. En fín, a mal tiempo... buena cara

Que te vaya de lo mejor!.. Saludos!

Gracias por el testimonio haiku..pues si con 1m 10 sg. ya notas todos esos efectos, la cosa pinta bien no?? Que vaya muy bien tu práctica y "feliz año nuevo"!

Gracias, Alan Martin y Carlos.
Un abrazo infinito y soleado para vosotros y todo el foro.

Hola Haikú!! Felicidades por tu cumple!!! Cuántos cambios!!!! Rebueno lo tuyo!!! Vaya desde Argentina un gran abrazote bien soleado (en mi ciudad hace 5 días que está nublado))

Muchísimas gracias,, Juana Manuela.
En mi tierra estamos bien surtidos de sol estos últimos días, así que mañana al amanecer atrapo en mis manos unos rayitos y los lanzo bien fuerte en dirección a San Nicolás. Espero que te lleguen sin contratiempos. Un fuerte abrazo, amiga.

Gracias!!!!!!!!!!! Serán aceptados y felizmente recibidos!!!!!.... .....Además ahora está lloviendo.. .Besos y abrazos soleados...

HOLA HAIKU, TE ESTOY MUY AGRADECIDA POR TUS CONSEJOS, QUE PIENSO SEGUIR TAL COMO TU ME LO HAS DICHO, Y ESPERO HACERTE SABER COMO ME VA, EN EL TRANSCURSO DE ESTOS DOS MESES DE PREPARACIÓN,, ME HA ALEGRADO MUCHO TU MENSAJE.
TE MANDO UN ABRAZO CÓSMICO, Y TE DESEO LO MEJOR EN TODOS LOS SENTIDOS.

MUCHAS GRACIAS.

También yo te agradezco tus buenos deseos, querida amiga.
Cualquier duda que tengas, si necesitas un poco de ánimo, apoyo, comprensión, o si deseas compartir las experiencias que descubras en tu proceso, tanto yo como el resto de compañeros y compañeras del foro, estaremos encantados de leerte.
Un abrazo de retorno para ti, ALMAVENUS.