¿Es contraproducente Practicar descalzo sobre arena fría?

Bueno, creo que con el título queda ya bastante clara mi duda, que agradecería enormemente que alguien conocer de la respuesta me resolviese, ya que ahora en invierno la arena de las playas está helada, y me pregunto si puede llegar a ser contraproducente mirar al Sol en esas condiciones.

Si alguien con conocimientos de inglés (el mío es muy pobre), y con afán de ayudar quiere enviarle un correo a Hira para preguntarle, tarda unas pocas horas en responder y su correo es: hrmanek@solarhealing.com

Un fuerte abrazo hermanos

Hola! La respuesta es de sentido común, considerando que el estar descalzo proteje los ojos porque ayuda a eliminar la electricidad estática y el exceso de cargas electricas que pudieran dañar a los ojos. Entonces hay que llegar a un compromiso razonable entre seguridad de la práctica y coger una pulmonía o un catarro que haga imposible seguir manteniendo la práctica al aire libre los días posteriores. Lo que yo hago es ponerme descalzo sobre la arena y escuchar mi cuerpo. SI de tanto frío me duelen los dedos o estoy incómodo me pongo los calcetines y los zapatos. Si la arena está demasiado fría me pongo el calzado de nuevo. Hay días en que se puede y días en que no se puede, y depende de la temperatura, el sentido común y que los beneficios sean mayores que los perjuicios.... escucha tu cuerpo, sabes lo que te sienta bien. Esto es lo que yo siento al respecto. Estar tiritando y temblando durante la práctica no es mantenerse concentrado y relajado y receptivo, así que sí me parece contraproducente si produce incomodidad suficiente para disfrutar de la práctica placentera.
Igualmente, andar por arena fría, de modo que no se siente el calor del Sol me parece contraproducente, a menos que se quiera probar la eficacia del propio sistema inmunológico y la fuerza de la mente, pero eso ya es una práctica ascética y no la experiencia placentera de cargarse las pilas desde los pies andando por arena "warm" (como dice HRM en inglés) templada o cálida.

Además de HRM tenemos un maestro personal, consulta en tu interior, tu corazón sabe la respuesta. Eres un maestro, sé audaz, sé científico, sé el que eres, que eso es más que suficiente. Pero si no lo crees, HRM está encantado de responder 200.000 preguntas al día. No seré yo el traductor. Conociendolo un poco dudo mucho que te recomiende pasar frío, ni un grado más, ni un grado menos, ni un día más, ni un día menos

Sí, también de acuerdo con Javier.
En la charla en mp3 que nos pasaste (la que parecía un consultorio médico de la seg social) lo que saqué en conclusión con las respuestas de HRM es que todo se basaba en aplicar el "sentido común".
A mí, el cuerpo me dice que hasta que no haga un poco más de calor que no me descalze.

Muchísimas gracias Javier y Santos.

Quería llevar toda la práctica lo más eficiente posible, al menos siempre descalzo, pero ahora en invierno es un poco difícil, no es un frío excesivo aquí por mi zona pero sí el suficiente como para que la práctica no sea tan agradable como antes, así que hasta que no vuelva la primavera mucho me temo que tendré que realizarla con el calzado puesto.

Muchas gracias de nuevo y un fuerte abrazo chicos

Estoy de acuerdo con las aportaciones anteriores respecto a seguir el sentido común. En mi práctica utilizo una variante en el caso de que la tierra esté mojada (o muy fría al amanecer): pongo una tabla de madera en la tierra y hago el sg. descalza sobre ella. La tabla la encontré por los alrededores de donde lo practico, la resguardé para que no se moje (si llueve) y la utilizó para ello y para sentarme sobre ella al hacer ejercicios de yoga, si la tierra está mojada. También tengo otra localizada para la sesión de la tarde, pero aún no la he utilizado. La razón de usar la madera es porque está considerada buena transmisora de la energía; por ello, la prefiero al material de los zapatos. Saludos

Otra opción es llevar una manta eléctrica y aplicarla sobre el suelo y luego tapar los pies descalzos con ella. Nos las podemos ingeniar para hacerlo descalzos. COn una práctica de 45 minutos ( o 30 o más) proteger los ojos estando descalzo es deseable, así que veré cómo me ingenio un método para poder permanecer descalzo... la madera puede servir, hmmm Y algún trapo para tapar los pies y no pasar frío.

Un abrazo solar y navideño a todos

Hola al grupo, coincido plenamente en el sentido común , vivo en la Patagonia Argentina con temperaturas en invierno que oscilan entre 6 a 10 grados bajo cero. Estoy a un día de completar el proceso, aunque este me haya llevado casi 2 años, muchos días he sacrificado la practica para prevenir mi salud, pero jamas he sufrido un resfriado.Un saludo solar.Orlando

hola amigos,
hoy me estreno en el foro,
practico en playa de Valencia,
por el momento 6 minutos de sun gazing

sobre el tema de la arena fria yo humildemente
os puedo decir lo que hago:

-teniendo en cuenta que en este clima y en invierno
no es posible sentir arena calida al iniciar la practica de sun gazing
y al escuchar del propio Hira que es importante esa calidez en
la tierra o arena y que el barro,arcilla es "amigo" de la energia solar

os digo lo que hago en mi caso y me va excelente! :

1)tomo un plato de maceta de arcilla -tambien he provado cazuela de barro-
y lo lleno de arena de la playa

2) vas a la playa y recoges la capa superior de arena seca y llenas este plato
o cazuela

3) 5 minutos antes de practicar SG, calientas a fuego minimo este plato lleno de arena
y -con que este tibio basta NO LO CALIENTES MUCHO QUE TE QUEMARAS LOS PIES -lo digo por experiencia el 1º dia....

4) ves a la playa y haces un agujero circular donde pones este plato tibio
y lo rodeas con la arena circundante para integrarlo a nuestra amada tierra
y subete en él descalzo.
(si no tienes playa cercana hazlo en el balcon o terraza dejando simplemente
el plato de arena sobre el suelo y descalzo te subes en él)

---deciros que he notado una diferencia notable de hacerlo asi, de 10 seg a 5 minutos
lo hice con calzado en la terraza y ahora alterno amaneceres en terraza y amaneceres en la playa con este modo y siento un agradable estremeciemiento por la columna vertebral
que me llena de frescura y jovialidad para todo el dia.

--insisto en que esto en una ocurrencia personal, basada en que este clima no es tropical como para descalzarse en arena fria, y como hira dice que lo importante es sentir la tierra y la calidez en los pies, y la arcilla es buena conductora de esta energia del sun gazing
en el momento en que venga la primavera y el calorcito
espero sentir directamente la madre tierra en mis pies, algo unico verdad?

pues nada espero que mi experiencia sea positiva para quien desee
un buen abrazo solar

sunnyoscar que buena idea.
jejeje...Eres un McGiver.

Yo me descalzo en la arena, pero me dejo unos calcetines de lana pura puestos (a veces incluso otros de algodón debajo), pues supongo que los tejidos naturales son buenos conductores de la energía, como nuestra propia piel.

Si la arena está mojada porque ha llovido, pues no me descalzo.

Voy por 34 minutos.

Un saludo.

y aclarar que siempre que puedo...

hago sun gazing descalzo en la tierra o
en la arena de la playa
lo de ir a la terraza con un plato de arena solo en caso
de ambiente muy frio
no hay nada comparable a nuestra amada tierra
un abrazo solar

Hola Oscar
Ayer intenté ir descalzo por la playa, pero aun hace por aquí mucho frio...la sensación malísima.

Yo creo que las ideas de Sunnyoscar y MPAM son muy buenas.
Es logico preguntar esto pues todas la mañanas son mas frias que el resto del dia y esto incluye el suelo. Yo lo que hago es descalsarme en el concreto del techo de mi casa y ponerme una fresadita ensima, esto es suficiente para que se me calienten los pies sin tener que poner algo por medio entre ellos y el suelo.
Ahora se me ocurre, que si de conductividad eléctrica se trata, pues hay unas pulseras para evitar la estática al componer computadoras. Ponerla en el tobillo y conectarla a un fierro bien metido en el suelo (1m) pudiera serbir de algo. No creen?

Lo que si les ADVIERTO MUCHO . No hacerlo en alfombra. Mi mama comenzo a hacer la práctica y lo hacia dentro de su cuarto, en alfombra. Al llegar a 9 min se le inflamo un ojo . Estaba tomando agua, lo hacia en las horas seguras. Yo estuve pendiente de que lo hiciera bien en todos los sentidos, pero me falto lo del contacto directo de los pies con el suelo . Es una lastima por que ya se asusto y no quiere seguir haciendolo. Me hubiera gustado ver que sucedería con su vicio de fumar tabaco.