CAMINAR SOBRE ARENA CALENTITA SIN MIRAR AL SOL NO ES TAN EFICAZ PERO MUCHOS EXCEPTICOS PODRÍAN PROBARLO

Mirar al sol a horas seguras causa a muchos excepticismo, pero a caminar sobre arena caliente a ver qué pasa, no creo que le venga mal a nadie, a no ser con problemas de rodillas, etc.

Siento que hay que reconectarse al Sol y a la Tierra y reconectar a muchos antes de que se adore tanto al becerro de oro que esto vaya a muchísimo peor. Y tras leer mucho los textos y otras intervenciones, he reunido estos conocimientos, porque veo que muchos conocidos míos y supongo que vuestros, siguen temerosos de perder la vista si miran al Sol. Como bien me ha respondido HRM, parece que otros métodos llevan mucho tiempo y que no esperen resultados tan buenos, pero aún así, me repatea que uno vaya a la playa, y que nadie ande por la arena calentita si es tan beneficiosa. Con que en vez de pasear por el malecón, paseos marítimos, arena mojada, etc, cambiasen sus hábitos IGUAL SE DAN CUENTA DE QUE LES VIENE DE PERLAS ESTAR RECONECTADOS A LA MADRE TIERRA. Y quizás luego con la mente más abierta, se den cuenta también después de que se pueden conectar con el SOL, y no pongan tanto reparo a este método por completo. Mi intención es convencerles de alguna manera y que vosotros también lo intentéis de otras maneras por el bien de todos y de la Tierra.

Esto es lo que me ha respondido y su traducción:

Other methods take long time and are not so effective like walking. walking only helps but cannot replace the benefits and effectivenss of sungazing. those who fear the morning or evenin sun miss the health benefits. we just spread the message and do our positive work. see the links i am sending it. thanks hrm

otros métodos llevan mucho tiempo y no son tan eficaces como el método de caminar. Caminar sólo ayuda, pero no puede sustituir a los beneficios y beneficios del Sungazing. Los que temen el sol de mañana o noche pierden los beneficios de salud. Acabamos de difundir el mensaje y hacer nuestro trabajo positivo. ver los vínculos que voy a hacer. Gracias HRM.

http://cambiaelmundodespiertate.wordpress.com/category/sun-gazing/

Los que tanto temen hacer SUN GAZING, mirar el sol una hora antes de amanecer o anochecer, o su reflejo a mediodía en el agua estática de un cubo cada día 10 segundos más, podrían tambien intentar la reconexión con la madre tierra con la reflexologia natural de andar descalzo sobre arena o tierra calentita, aunque les llevaría más tiempo y HRM me ha contestado que no es tan eficaz. HRM dice que el momento idóneo para caminar descalzo es cuando la tierra esté caliente, ya ésta se convierte en una fuente secundaria de energía solar al haber recibido los rayos solares. La equivalencia es de 3 a 1, apuntada por Toni: 15 minutos de andar descalzos equivaldrían a 5 min de mirar al Sol (aunque siempre es mejor esto último). Creo que a la gente que tiene problemas de rodillas, no le viene bien andar sobre suelos que no son firmes. Use su intuición y haga caso a los avisos que el cuerpo le da sobre cualquier práctica que pruebe tras haberla investigado. Si quiere probar dicha práctica y vive cerca de dicha arena o tierra, en vez de dar paseos sobre arena mojada o por zona asfaltada, cambie sus hábitos a ver cuáles son sus resultados. Gracias por su interés.

Cuanto más ande descalzo sobre la arena o tierra calentinta mejores resultados debería obtener sobre su salud y bienestar. No conozco ningún caso que haya intentando reconectarse con la creación con este procedimiento y pasando de mirar al sol, así que difícilmente puedo decir si se consigue los mismos efectos que con el SUN GAZING completo. HRM dice que se obtienen peores resultados. No se olvide de beber agua herbida y solarizada en envases de vidrio de menos de 2 litros fuera de las comidas y tras haber hecho la digestión para limpieza del organismo. El mejor agua que encontre según lo que yo he investigado en Discovery Salud y otras páginas es el agua destilada, vitalizada y solarizada en envase de cristal. En www.fabricatuagua.com te explican sus beneficios y te venden el kit completo por ej.




“La práctica de andar descalzo resulta particularmente interesante porque ejerce un efecto activador sobre unas glándulas muy importantes que están ubicadas en la zona del cerebro. Después de 9 meses mirando al Sol, cuando usted hace 15 minutos de visión para recargarse, o cuando camina descalzo, sus glándulas endocrinas del cerebro (tenemos cinco) se recargan, se fortalecen, y su cerebro se abre más y más. Una de estas glándulas es la glándula pineal, conocida también como El Tercer Ojo, considerada el asiento del alma, y se halla conectada con el dedo gordo del pie. La glándula pituitaria corresponde al chakra Ajna, que es el que gobierna el cerebro, y está conectada con el segundo dedo del pie. La tercera glándula es el hipotálamo, que tiene que ver con la manifestación del hambre; si se carga energéticamente con el Sol usted puede comer mucho
menos y tener la misma energía a pesar de ello.

La cuarta glándula es el hipotálamo; todas nuestras emociones surgen de ahí. Y todas nuestras emociones son de naturaleza tóxica. Pero con el contacto con la Madre Tierra, al andar descalzos, de una manera natural se vuelven no tóxicas; se convierten en buenas cualidades, en cualidades divinas. La última glándula, justo detrás de los dos ojos, es la amígdala. Gracias a ella los diferentes rayos de luz que entran por nuestros ojos se convierten en rayos láser y se convierten en un néctar, un elixir de vida.

“Al caminar descalzo 45 minutos al día, su peso corporal estimula y fortalece estas glándulas a través de los 5 dedos de los pies. Esto también ayuda a energizar el cerebro y las neuronas. El efecto es reforzado por la tierra, el calor, la energía y el prana, al dar el sol en su cabeza, lo que estimula directamente el chakra de la corona. Todas estas glándulas crean un campo magnético y el cuerpo/cerebro se recarga con la energía del sol que entra en usted. Esa es la razón por la cual en los tiempos antiguos los yoguis y chamanes siempre andaban descalzos.

“Estamos perdiéndonos los poderes la Madre Tierra, la cual es considerada la Madre por todas las culturas. La Madre Tierra nos siente. Su contacto con ella andando descalzo, cuando está cálida (no quemando, obviamente) es importante para su salud. Sólo cuando la tierra le bendice el cielo le bendice.

-Al andar descalzos ¿podemos hacerlo sobre hierba?

-Andar sobre la hierba es bueno si usted se halla con negatividad, porque se la va a absorber. Pero si usted se halla con energía se la va a absorber también. De modo que hay que evitar andar sobre hierba para hacer este mantenimiento.

-¿Juega algún papel la respiración en todo este proceso?

-De ordinario comemos mucho y también respiramos mucho; quince veces por minuto. De esta manera consumimos mucha energía. El auténtico pranayama da lugar a cada vez menos respiraciones por minuto. Con el Sun Gazing la respiración se tranquiliza.

-Hemos visto a personas en India con la cabeza enterrada bajo el suelo; no respiran. ¿El Sun Gazing nos puede llevar a este tipo de logros en relación con la respiración?

-Sí, hay gente que hace esto que usted dice; incluso hay personas que pueden estar unos días con el pulso sanguíneo detenido. Con el Sun Gazing usted practica el verdadero pranayama y puede controlar su respiración.

Todo es posible cuando uno funciona con la energía incorporada directamente del Sol.


Mirando textos de reflexologia veo que todo el cuerpo tiene puntos relejos en otros lados. Así que pienso que si es bueno para los pies, es bueno para las manos. Vamos, que uno debe estar masajeándose a sí mismo, o probando posturas suyas o de yoga, para activar más y más todas las gládulas, todas las terminaciones, y no dejarlas morir por nula utilización.
http://www.blogacupuntura.com/archivo/reflexologia
Hay tanto por aprender, pero aún no leyendo nada, os recomiendo que sigáis vuestra intuición para activaros corporalmente por completo.
http://www.geomundos.com/salud/espiritualidad/reflexologia_doc_4621.html

No van a poder ni querer todos hacer capoeira, pero hay que fijarse que tales personas, están en contacto con la madre tierra con pies y manos, y bien sanos y fuertes y alegres se les ve. Todo conecta con todo, aunque nuestras raíces sean los pies y el método predique ANDAR RELAJADAMENTE. Al menos yo tras andar 45 minutos relajadamente, me masajeo mucho las manos o hago otros movimientos corporales a ver si logro mejores resultados por activación total del organismo.

http://es.wikipedia.org/wiki/Capoeira

Buena suerte para todos. Si convencéis a algún exceptico para que al menos pruebe lo de andar mucho sobre arena caliente, y se reconectan al menos a la tierra, este texto no habrá sido en vano. Cualquiera que se reconecta a la Tierra, bienvenido sea al grupo.

Gracias Malcom, estas informaciones son un aliciente para quienes no tengan acceso fácil al sol del amanecer o del ocaso, o como dices, también para aquellos que tienen miedo de mirar directamente al sol. En cuanto a los escépticos, creo que los que son muy cerrados no se abren a probar nuevas cosas (ni mirar al sol, ni caminar descalzos ni nada que no les parezca "lógico"), pero hay personas que no es que sean escépticas sino que simplemente tienen dudas. Y eso me parece natural: tener dudas no significa que estén cerrados a lo nuevo, simplemente que no lo ven claro o tienen miedo de que sea perjudicial mirar al sol, pero no niegan al 100% que quizás sí podría ser bueno. Para estas personas con dudas esta información de caminar descalzos puede resultar especialmente interesante. Es una forma de conseguir beneficios sin tener que afrontar ese miedo de realizar el Sungazing mirando al Sol.

¡Saludos!

Toni escribió:En cuanto a los escépticos, creo que los que son muy cerrados no se abren a probar nuevas cosas (ni mirar al sol, ni caminar descalzos ni nada que no les parezca "lógico"), pero hay personas que no es que sean escépticas sino que simplemente tienen dudas.

Precisamente el verdadero escepticismo es dudar: los que se hacen llamar escépticos cuando en realidad no dudan nada, son otra cosa.

Es una buena solución, la que propone Malcon, para cuando no se puede o no se quiere mirar el Sol: a caminar descalzo no se le puede objetar ningún riesgo.

Gracias!

Hola !

Apolonio dijo:
"caminar sobre arena calentita sin mirar al sol no es tan
eficaz pero muchos excepticos podrian probarlo"

Quizaz habras querido decir: escepticos; del latin scepticus: "persona que no cree o
aparenta no creer determinadas cosas"

saludos!

Cierto, se me escapó tal falta ortográfica sin perdón.
Proteger el idioma es importante para que el mensaje llegue intacto y nítido, pero más importante es que el mensaje llegue y en eso es en lo que debemos hacer hincapié.
Saludos.

Beatriz escribió:Hola !

Apolonio dijo:
"caminar sobre arena calentita sin mirar al sol no es tan
eficaz pero muchos excepticos podrian probarlo"

Quizaz habras querido decir: escepticos; del latin scepticus: "persona que no cree o
aparenta no creer determinadas cosas"

saludos!

Hola Beatriz! Te equivocas, yo no dije eso. Y tampoco querría definir a un escéptico como "persona que no cree" porque para eso ya está el término "incrédulo". Un escéptico es una persona que profesa el escepticismo, que se define como duda ante la veracidad de algo. Por tanto no es la actitud de no creer sino la de cuestionar la que conforma esta postura. Y por eso dije que la persona que no duda, por definición, no puede ser escéptica: será otra cosa. Por cierto, que "escéptico" viene del griego "skeptikoi".

HOLA!!

Evidentemente tenés bien en claro lo que significa crédulo e incrédulo,ya que muy correctamente marcaste mi error
en su oportunidad.No así en lo que respecta a la palabra escéptico (que además va con acento),tal vez por eso no
notaste el error, ( aunque no hayas escrito la frase "caminar sobre....." )

ESCEPTICO: Del latín scepticus, y éste del griego skeptikós, de sképtomai, adjetivo. Que profesa el escepticismo.
Persona que no cree o aparenta no creer en determinadas cosas.
ESCEPTICISMO: De escéptico. Doctrina filosófica que afirma que la verdad no existe, o que caso que exista, el hombre
es incapaz de conocerla.DUDA O INCREDULIDAD acerca de la verdad, o eficacia de algo. Dícese principalmente de la
INCREDULIDAD exagerada o afectada.

definiciones tomadas de la Eciclopedia Ilustrada de la Lengua Castellana. Editorial Sopena.

Ah, además creo que, escépticos o no, a todos nos gusta caminar sobre la arena calentita.
Y tomar sol tambien (siempre en horas seguras)

saludos

Beatriz escribió:
Evidentemente tenés bien en claro lo que significa crédulo e incrédulo,ya que muy correctamente marcaste mi error
en su oportunidad.No así en lo que respecta a la palabra escéptico (que además va con acento),tal vez por eso no
notaste el error, ( aunque no hayas escrito la frase "caminar sobre....." )

Entre "duda" e "incredulidad" hay un abismo cualitativo que no me interesa ignorar: de ahí mi explicación anterior. Ahora bien, si afirmas que no lo tengo claro: te invito a refutar la definición que escribí, y profundizar de paso un poco, en lugar de limitarte a copiar y pegar las acepciones del diccionario.

HOLA!

Por suerte dentro de las cosas que aprendí en mi educación, es saludar antes de entablar diálogo con una persona.
Además de agarrar los libros cuando se quiere dar una definición exacta de tal o cual palabra y refutar de esta manera
conceptos erróneos, aunque tales conceptos los tengamos bien en claro, es mejor no ser soberbios.
Con respecto a la palabra "duda" e "incredulidad", digo que tus aseveraciones son incorrectas.
Dudar es no estar seguro, desconfiar de algo que se afirma como evidente. Por lo tanto es no creer.
Incredulidad, es la dificultad en creer algo. Es carencia de creencia.
Escéptico, ya la definicion lo dice: el que profesa el escepticismo.
Escepticismo, teoría que afirma que la verdad no existe.
Por otro lado si consultás el diccionario de sinónimos (ah, mi bendita costumbre de ir a los libros!!!) podes ver que
el sinónimo de escéptico es: INCREDULO, DESCREIDO,IMPIO.
el sinónimo de escepticismo: INCREDULIDAD,DUDA, DESCREIMIENTO.
De modo que, si sos escéptico con respecto a lo expuesto, que no fueron definiciones copiadas de las enciclopedias,
sino deducción propia, (salvo los sinónimos, para que te aclare el concepto es textual) te invito esta vez yo, a que entres en debate con la editorial Sopena que publicó las definiciones manifestadas en el mail anterior, no conmigo, de
todos modos te agradezco, y si, sigo con la gratificante costumbre de leer los libros.

Saludos

Hola Apolonio !

Hay algo que no entiendo. Que quisiste decir cuando afirmás que entre las palabras "duda e incredulidad" hay
UN ABISMO CUALITATIVO???.

CUALITATIVO: que denota cualidad.
CUALIDAD: caracteres que distinguen a las personas o cosas. sinónimo de calidad.

quisiste decir que son opuestas tal vez?, lo cual sería incorrecto por que no lo son. No sé entonces.

saludos

Beatriz, dejas bien claro que no te interesa el sungazing y además te falta imaginación para inventarte excusas a fin de entablar polémicas personales conmigo. La causa de ello es el rencor que me guardas por haberte yo advertido que era incorrecto escribir en un foro con mayúsculas. Si yo dudara de tu buena fe, podría incluso seguir debatiendo contigo sobre ortografía, sintaxis y significado de las palabras, pero como soy incrédulo al respecto, me abstengo de seguirte el juego: mira si hay diferencia. Aunque es de reconocer que, en parte, tienes razón porque el resultado probablemente te va a dar igual.

Te recomiendo que hagas sungazing y verás como en unos cuantos días, a medida que vas madurando un poco y disolviendo el rencor, se te van yendo las ganas de perder el tiempo en absurdas polémicas. Venga, que ya somos mayorcitos y no entramos aquí para discutir tontamente.

hola!

Sigo con mi buena costumbre de saludar antes.
Apolonio, lo que a vos te parezca claro,no es la verdad absoluta.Mucho Sungazing te hace falta para disminuir
esa soberbia.No tenés la capacidad de aceptar los errores, cuando yo sí, lo hice y además pidiendo disculpas,
por educación, aunque no hiciera falta.
Te hago saber, (ya que parece tenés el don de conocer a las personas así, como así ) que imaginación tengo
de sobra y te recuerdo también, que la polémica (sin sentido) la iniciaste vos, con excusas fuera de lugar como
las MAYUSCULAS, O EL CREDULO - INCREDULO; no venían al caso. Lo que realmente te molestó, fue el mail que
les envié de "abran los ojos", enviado sin mala fe, sin ánimo de herir suceptibilidades. Muchos me contestaron
(no todos leí), defendiendo su postura. Lo respeto.
Pero lo tuyo es de terror. RENCOR!!! esa es una palabra gravísima!, de la cual sé su significado, pero por suerte
nunca arraigué un sentimiento de esa índole. Yo no siento ni sentí rencor por NADIE!
A ver, Apolonio, o como te llames, me parece que tu soberbia no te deja ver mas allá´, vos no me conocés, no
sabés quien soy, que hago, o a que me dedico etc. como podés aseverar que tengo rencor hacia vos???.
Esto es un debate, o polémica o como le quieras llamar, que te recuerdo vos iniciaste! nada más! Otra vez caemos
en el significado erróneo de las palabras, quiero creer, que no quisiste decir rencor (varias veces), sino polémica
discutidora, controvertida etc.. puedo seguir adjetivando, pero nunca RENCOR! con todo lo que encierra esa palabra.
Por otro lado, te aclaro, que no hace falta dudar de la buena fe del otro para debatir sobre sintaxis,ortografía y sigini-
ficado de las palabras.
Así que finalizando, Apolonio, ahorrate los consejos (de buena fe) que me das sobre practicar el Sungazing para "ir
madurando y disolviendo el rencor", como decís,no acepto consejos de extraños, salvo que me merezcan un total
respeto, no soy de darlos tampoco, pero analizo las cosas (lo que mi inmadurez me permita) y veo que el Sungazing
te va a hacer muy bien! claro que los resultados se ven de a poco, como dice HRM, pero llegan.
Ah, lo del ABISMO CUALITATIVO,muy impresionante la frase!, pero no me contestaste que quisiste decir.
Explicalo con palabras que pueda entender, tal vez no esté a tu nivel.
Y, Apolonio, mayorcitos no, adultos, y para tu información, jamás discuto tontamente, sino criteriosamente.

Saludos

Hola Beatriz

Tal vez tu desconocimiento del uso del foro te hizo cometer el error que cometiste ya que el tema lo abrió malcon, no Apolonio así que él nunca cito la frase con la que iniciaste esta tonta discusión, Apolonio solo respondió al tema de malcon acertadamente como de costumbre.

Tal vez no tenias nada que hacer y entraste al foro, leíste exceptico y dijiste, “hey esa es mi etiqueta, ¿pero quién la escribió mal?, no se pero el primero que se me ocurre es Apolonio, vamos a corregirlo y a hacer gala de toda mi inteligencia demostrando que se usar el diccionario”.

Ah! Pero yo no discuto tontamente!

Apolonio hablando de pérdidas de energía, discutir con Beatriz es como fumar no te va a dejar nada bueno.

Beatriz ahora no me queda clara tu posición, ¿recomiendas el Sungazing a una persona que no conoces con escepticismo? O con la certeza que le quitara la soberbia.

¿Siendo adulta no has aprendido a no poner etiquetas?

Dime ¿quién con una neurona de cerebro entra a la cantina del Barcelona a apoyar al Real Madrid?

Please this is an automated message, no reply is needed….

Hola!

Okuman,te metiste en un debate que no te concierne y en donde no conocés los detalles. De todas formas, con la
unica neurona que me funciona (según tu agresivo ejemplo metafórico) te contesto:me parece que el que" fuma y no
le deja nada bueno" como decís, es a vos. No subestimes al otro, que puede contestar por sí mismo, sin necesitar de
"aladides de la justicia". No te metas donde no te llaman o por lo menos en donde no interesa tu parecer.
Con la única neurona que tengo (por lo menos tengo una que me funciona y muy bien!), te digo, que tanto vos Okuman
o como te llames y Apolonio, o como se llame, no son un buen ejemplo como para bien aconsejar; uno con su soberbia,
y vos con tus respuestas descalificadoras y agresivas, desde que lugar "calificas" al prójimo, si tiene más o menos que
hacer o cuantas neuronas cuenta su cerebro???.Perdón, no sabía que estaba ante la presencia de DIOS! Si así te deja
el Sungazing, chico! estás haciendo algo mal!
Para terminar, te digo, que no me interesa entablar ningun diálogo contigo, se termina aca, además estás muy alto
parece, en el OLIMPO y yo simplemente vivo en el TIERRA.

saludos

HOLA MALCOM!!!

Te pido disculpas Malcom, por resaltar un error ortográfico que no venía al caso. El debate que surgió, pasó por otro
lado. Cometí la misma torpeza contigo que de la que fuí víctima también en su oportunidad.
Hace tiempo envié un mail al foro,(sin nunguna mala fe) que no fue bien recibido "abran los ojos". A muchos les molestó
y respondieron dando su parecer. Respeto eso. No contesté. Pero otros, a los cuales también les molestó, además de
dar su opinión, tomaron algunos "errores" que a su parecer, habia en el mail, para resaltarlos y manifestar su desagrado. No venía al caso! sobre todo relacionado con el Sungazing!, nada que ver.
Por eso Malcom, te debía una aclaración, pensarás, ésta casi hace una guerra de estado por un simple error!!! jajaja
no, no es así.
Veo que tenés muy buena onda! por eso te invito a que como complemento del Sungazing, practiques la LEY DE
ATRACCION, (causa y efecto) también, es muy interesante! es el poder de nuestra mente, de nuestros pensamientos.
Entrá en You Tube y mirá los videos de Bob Proctor, te va a interesar! verás que tiene relación todo, el sol, el universo
y nuestra mente!

saludos y energía positiva!
Beatriz

Disculpas aceptadas, Beatriz.

No he querido entrar al trapo ni lo voy a hacer ahora.
Sólo diré que ojalá alguien borrase mi error ortográfico y muerto el perro se acabó la rabia.

Estoy aquí como creo que estáis todos para intentar difundir información y ayudar, no para perder el tiempo con trifulcas.

Así que voy a seguir y finiquitar este tema con más cosas sobre cómo activar las glándulas a través de los pies.

Cómo creo que se pueden activar las glándulas a través de los pies.

1. Lo mejor creo que es lo que dice HRM, porque al andar sobre la arena o tierra calentita lo hacemos de una manera relajada, absorbemos el calorcito del sol sobre la tierra, provocamos una reflexología natural, y además según él dice más o menos, así vamos expulsando los males por los pies mientras nos recargamos con la luz suave sanadora del sol. Entramos en contacto con la MADRE TIERRA y con el PADRE SOL.

2. Masajes en los pies, y también por otras partes del cuerpo, como las manos por ej.
Dicho lo cual:
Si somos un todo y tenemos todos esos puntos parejos como sostiene la reflexología y otros métodos, creo que aunque no podamos o no queramos ir a andar descalzos, podríamos darnos masajes en los pies cuando queramos.

http://www.lindisima.com/pies.htm

3. Masajes con una botella de cristal, puesta en el suelo.
Dicen que es muy bueno para la gente que tiene mal las rodillas y no les va muy bien andar sobre arena porque no está equilibrada y cuando dan un mal paso, se pueden resentir más fácilmente.
En cualquier caso, yo lo estoy probando ahora que es invierno y el tiempo a veces no acompaña para ir a la playa. Lo que hago es llenar la botella de agua caliente y ponerla sobre una almohada para que no haga tanto ruido y tenga menos desnivel que si lo hicieseis en el suelo. He cogido botella de 3/4 de litro porque creo que se hace mejor que con botellas grandes.

4. Masajeador eléctrico u otros, pero no me gusta gastar pilas tan contaminantes.
Como tengo el aparato para moldear figura y vale también para los pies, pues también lo he utilizado, pero si te pasas un poco más de la raya, te puede producir rozaduras sobre todo en el tacón y en los dedos, o eso creo.

5. Masaje con agua caliente o calentita.
Creo que es genial para descargar la presión ejercida sobre los pies.

6. Más métodos seguro que hay, sólo es cuestión de investigar por la red: Quiroprácticos, osteópatas, etc.

No sé cuánto activarán las glándulas, pero sí creo que activarán la circulación cuando menos, y cuanto mejor y más abundantemente llegue la sangre al pie, el lugar más lejano del corazón, por ende, debería llegar mejor a todos los sitios más cercanos.


El pie es el gran olvidado del cuerpo.
http://www.efisioterapia.net/articulos/leer.php?id_texto=245


Bueno, espero que les haya gustado esta información.

Ahora quiero añadir que me he pegado palizas de 3 y 4 horas andando sobre la arena calentita, e incluso fría, templada, etc. No he visto ningún efecto adverso durante muchos días y no creo que los tenga si uno sólo se dedica a andar relajadamente y no tiene problemas con las rodillas.

Pensaba que me recuperaría antes cuanto más andase de todos mis malestares. Empecé cuando estaba terminando el verano y me perdí casi toda la temporada de más calor. Como eran grandes mis ansías de recuperación, tras andar relajadamente me dio por hacer más estiramientos y forzar todos los músculos, tendones, carnes sobrantes, huesos.
No tuve ningún problema importante hasta que me dio por balancearme demasiado a izquierda y a derecha con el tronco a ver si se me desencajonaba la parte derecha y la mandíbula, y me dio un aviso la rodilla.
Creo que ha sido porque hay que andar relajado y pisando normal, y no haciendo movimientos con el tronco mientras uno anda, para que no se descompensen ningún músculo. Sobre todo la gente que sienta que no tiene mucha fuerza en las piernas o rodillas, pero creo que si te vas a mover de cintura para arriba, mejor lo haces estándote quietecito de piernas y hasta donde dé el cuerpo.
Creo que me sobrepase al tirar demasiado, y espero que sólo sea un pequeño tirón que se irá con un poco de reposo. Con todo ello sólo quiero dar a entender que vayan con precaución cuando prueben movimientos nuevos.
HRM me dijo que no valía jugar a palas o correr como método de los 45 minutos, que había que andar relajado. El que quiera hacerlo bien, que ande relajado dichos 45 minutos o más, y si luego quiere probar cosas diferentes que las haga, pero siendo muy conscientes de las limitaciones del cuerpo.

Para ser muy conscientes, me parece a mí que hay que acabar el método de los 9 meses, y tener una salud muy buena para ponerse a experimentar posturas o movimientos diferentes con suma consciencia.
Además en caso de experimentar podemos recurrir a las posturas de yoga que seguro que nos irá mejor con probar lo que otros ya avalan que jugarnos el tipo por nuestra cuenta y riesgo.

Qúé alegría sentí de nuevo al andar descalzo sobre la arena calentita el otro día cuando mejoró en tiempo. Qué energía cuando volvía a casa sin comer nada hasta las 8 de la tarde, y me hubiese ido sin comer a dormir si no fuera por los condicionamientos del carajo familiares. Qué difícil es convencer a la gente que lo hace falta es sentir la energía y no llenar el buche de materia. Que llene el buche el que no tenga energía, el resto que haga lo que le dé la gana, que mientras hay energía, hay vida a borbotones.
Voy a pegar este artículo, porque los pies son los grandes olvidados del cuerpo humano, y si consigues tener buena circulación hasta en la punta del dedo gordo, por ser el punto más alejado del corazón, casi seguro que la tendrás en todo el cuerpo.
Animo a todos los que no lo hayan hecho a que algún día practiquéis lo de andar descalzos sobre la arena calentita, y rematéis el día con sun gazing en alguna playa. Yo al menos siento una energía muchísimo mayor.

Saludos
http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2009/10/16/188420.php

Zapatos: dejan huella en nuestra salud
El calzado ha de ser cómodo, funcional y con un tacón de no más de cuatro centímetros. Caminar con comodidad y cuidar la columna, evitar lumbalgias y artrosis vertebrales, los objetivos


Ni el corazón, ni el cerebro: en cuanto a mecánica, el elemento más complejo del cuerpo humano es el pie. O lo que es lo mismo, una excelsa obra de ingeniería compuesta por 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y más de 100 tendones que lo convierten en un todoterreno capaz de adaptarse a cualquier superficie que pise y de recorrer miles de kilómetros a lo largo de nuestra vida. Al cabo del día, una persona da de media entre 8.000 y 10.000 pasos, lo que en un año supone más de 3 millones de pasos. Pues bien, la forma en que se den esos pasos reviste su importancia para la salud. Porque más allá de servir para que nos movamos de un lugar a otro, los pies soportan el peso del cuerpo y lo hacen de tal modo que constituyen su principal punto de apoyo. Nadie podría discutir, llegados aquí, que los pies merecen un poco más de atención de la que reciben, y no sólo en verano, para poder lucir sandalias o chancletas, sino todo el año.

Los zapatos fetén
Además de reparar en el precio y en el diseño, hay que tomar en consideración el tacón del calzado elegido, en realidad, basta con asegurarse de que tiene entre 2 y 4 centímetros, y que, si lo vamos a usar con cierta frecuencia o durante muchas horas, no supere los 6 centímetros. La horma es otro de los elementos clave del zapato, ya que es la horma la que debe adaptarse a la forma del pie y no al revés. Si el pie no entra con facilidad en el zapato, zapatilla o bota, hay que descartar su compra porque aunque acabe cediendo con el uso, la adaptación la hará a costa del pie y presionando determinados puntos del zapato que acabarán por deformarlo.

La suela y el contrafuerte, situados en la parte posterior del zapato, también han de tenerse en cuenta antes de elegir un calzado u otro. La suela será resistente pero flexible, para permitir el correcto movimiento de todas las articulaciones del pie. El cuero y el caucho sintético son los materiales más adecuados para las suelas del zapato. El contrafuerte ha de fabricarse con un material menos flexible, para que sujete bien el talón y proporcione la altura justa: por debajo de la articulación del tobillo. De lo contrario, el pie se moverá con dificultad y las articulaciones se resentirán.

¿Y son importantes los cordones? Pues sí, son convenientes, así como trabillas, lazadas o hebillas en el empeine porque, además de sujetar mejor el pie, se adaptan con mayor facilidad a los distintos tipos de pie. No atemos los cordones muy fuerte, ya que se presiona en exceso al pie y ello puede dificultar la circulación de la sangre. Pero sepamos también que un exceso de holgura al atarlos hace que, de modo inconsciente, tendamos a sujetar el zapato con los dedos y sobrecarguemos así la parte delantera del pie.

Más allá de estas recomendaciones, cada pie es diferente. Como lo son las actividades que se efectúan a lo largo de la jornada: estar en casa, andar, pasear con buen ritmo, correr otros deportes que requieren un calzado concreto. Los podólogos pueden ayudar a quienes necesitan un tratamiento mediante plantillas de corrección. En realidad, al igual que a lo largo del año nos revisamos la vista o los dientes, es conveniente acudir a un centro en el que un podóogo aconseje sobre el tipo de calzado más adecuado para nuestros pies y nuestras diversas actividades con el fin de prevenir, eliminar o tratar posibles trastornos.

¡Gracias por tu mensaje, Malcon!

Me gusta la onda esta de caminar descalzo, aunque apenas lo he practicado. Pero si viviera cerca de una playa, ¡ya lo creo que lo disfrutaría!

Aprovecho para animar a quienes tengan playa o tierra apropiada para que lo prueben y disfruten de una vivencia tan natural.

¡Saludos!

En lo que expones sobre la familia Malcon,me ha hecho recordar un video genial que pusíste del doctor knut pfeiffer.

En el segundo video al pricipio el doctor dice que nuestras energías se intercambian.
https://www.youtube.com/watch?v=qIq0mfeWV58&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=SqtZLmktZ-U
Lo que nosotros hacemos,de una manera sutíl también influye de manera positiva
en nuestra familia.Yo lo estoy comprobando por mí mísmo.
Saludos

Yo utilizo unos zapatos que hacen el efecto de caminar sobre arena y me han fortalecido las piernas, mejorado mis rodillas y me hacen estar mas cómodo cuando estoy quieto en el mismo sitio mucho tiempo.Ahora los usa mucha gente y nos va bien con ellos. La postura también mejora.

saludos

http://www.elcorreogallego.es/santiago/ecg/fiebre-antizapatos/idEdicion-2010-02-05/idNoticia-513165/
Gracias Jose Antonio por la información. Ya había oído hablar de ellos pero se me había olvidado completamente el tema.
Supongo que te refieres a los MBT.
Me los he comprado. Se tarda una semana o dos en hacerse uno a ellos. No puedo asegurar nada, pero mucha gente está contenta con ellos.
Tiene su explicación. Al fatarte el equilibrio, lo tienes que buscar tú esforzándote más, así que es un poco como andar sobre arena, aunque prefiero claro está la arena calentita.
Como uno no puede estar a todas horas en la playa, o para el que no quiera ir o no pueda, me parece una buena opción.
En definitiva eres tú el que te tienes que buscar el equilibrio, pero cuanto más los utilices, te acostumbras y el cuerpo busca inconscientemente dicho caminar y se habitúa a dicho desequilibrio, aunque al princpio pueda parecerte que no te vas a hacer a ellos.

Quiero decir que son caros... 200 euros... pero igual pilláis algunos de vez en cuando en ofertas por la mitad o menos. Parece ser que hay en varias ciudades importantes.

Lo mejor es probárselos porque cada uno es un mundo con sus pies y sus piernas y no tiene sentido comprarse algo que puede acabar en un cajón olvidado como tantas otras cosas. A poco que esté uno medianamente bien de sus rodillas, pies, etc, yo creo que puede sacarles partido.

http://www.lavozdegalicia.com/tendencias/2010/03/04/00031267725850447761664.htm