15 Lecciones Sobre La Vida, Eckhart Tolle

1. El presente es el tiempo más preciado
Muchas personas no se dan cuenta de que el presente es todo lo que tenemos y tienden a olvidarse de disfrutarlo y apreciarlo. El pasado es un cúmulo de recuerdos que nos dan identidad y el futuro es una expectativa de una promesa de plenitud y salvación; en ambos casos, es una ilusión. Según Tolle, la forma más segura de perder tu vida es creer que el momento siguiente es más importante que el momento presente en el que estamos. Reconocer y valorar el presente inculca en nuestros momentos el sentido más simple de calidad, afecto y amor.

2. El amor no existe fuera de ti, sino dentro de ti
Todas nuestras vidas estamos buscando ser amados. Para nosotros, el amor solo puede provenir de una fuente externa: padre, cónyuge, hijo, amigo, etc. El temor a la pérdida de amor o de la distancia y el rechazo nos conmueve y confiamos en que necesitaremos aprobación externa para el resto de nuestras vidas. Lo que no consideramos es que el amor existe dentro de nosotros; es, de hecho, un estado del ser.

Puedes despertarte por la mañana sin un compañero a tu lado y sentir amor por la vida, por la existencia, en lo profundo de ti. Tal amor nunca se perderá y nunca te abandonará. Si lo piensas con claridad, nuestra necesidad de que alguien nos ame es ante todo nuestro deseo de amarnos a nosotros mismos a través de la forma en que otro nos mira.

3. La vida te dará la experiencia más útil para la evolución de tu conciencia
Diferentes personas se quejan de experiencias difíciles que los "plagan" durante toda su vida. ¿Por qué su jefe es tan malo? ¿Por qué su pareja no los entiende? ¿Por qué están sus vidas plagadas de dolor? Tolle afirma que hay una respuesta clara a todas estas preguntas. La vida nos da las lecciones que necesitamos, no necesariamente las que queremos, para lograr el desarrollo de nuestra conciencia. Esto no es un fatalismo, según el cual el destino se conoce de antemano, sino un destino inevitable para nuestro estado mental y emocional. Si lo haces, esta es la forma más segura de llegar al futuro.4. Cuanto más pienses negativamente, más compulsiva será tu mente con respecto a las cosas negativas
La gente tiende a enfocarse más en lo negativo que en lo positivo. Si quieres dar un paseo de media hora y terminarlo en "solo" 20 minutos, probablemente te centres en los 10 minutos que no terminaste en lugar de los 20 minutos que hiciste. El resultado de este enfoque es que la mente se obsesiona con lo negativo y, sin darte cuenta, se convierte en un factor crítico, acusativo y estresante que afecta negativamente cada paso que damos.
4. Cuanto más pienses negativamente, más compulsiva será tu mente con respecto a las cosas negativas
La gente tiende a enfocarse más en lo negativo que en lo positivo. Si quieres dar un paseo de media hora y terminarlo en "solo" 20 minutos, probablemente te centres en los 10 minutos que no terminaste en lugar de los 20 minutos que hiciste. El resultado de este enfoque es que la mente se obsesiona con lo negativo y, sin darte cuenta, se convierte en un factor crítico, acusativo y estresante que afecta negativamente cada paso que damos.
5. Cuando te quejas, te conviertes en una víctima
Acostumbrarse a no quejarnos suena a ciencia ficción y parece que hemos adaptado la insatisfacción como un mecanismo de afrontamiento permanente. Según Tolle, quejarse significa no aceptar lo que existe, y en esta situación, hay una carga negativa inconsciente. Cuando nos quejamos nos hacemos una víctima.

Por otro lado, cuando expresamos nuestra opinión, damos presencia a nuestro poder. Si deseas cambiar una situación determinada, toma la iniciativa, habla, vete, sal o acepta la situación tal como está. Recuerda que lo que reaccionamos en los demás también es fuerte dentro de nosotros, y todo lo que nos molesta de los demás también existe en nosotros.

6. Hay una delgada línea entre honrar el pasado y perderse dentro de él
Algunas veces tememos dejar de lado las cosas de nuestro pasado; nuestro pensamiento es que estas cosas nos dan significado e identidad, y sin ellas, estamos perdidos. Pero para hacer espacio para nuevas experiencias y nuevas personas, debemos dejar atrás el pasado y dejar de lado las cosas en las que hemos desarrollado una dependencia junto con el entendimiento de que podemos perder algo que tenemos pero no somos lo que somos.

Esto, por supuesto, requiere un gran coraje, y habrá cambios que pueden parecer negativos en la superficie, pero Tolle afirma que debemos reconocer el pasado, aprender de nuestros errores, perdonarnos a nosotros mismos, y luego seguir y centrados en el 7. Deja de definirte a ti mismo y a los demás
Vivimos en un mundo de definiciones, sin el cual no parecemos saber cómo pensar, a qué cuidar y dónde pertenecer, pero cuanto más nos definimos a nosotros mismos y nuestro entorno, más creamos límites para todos. Tolle argumenta que cuando nos conectamos con personas, no deberíamos estar allí como una función o rol, sino como un campo de presencia consciente, esto significa darnos la libertad de no excavar bajo una definición constante y absoluta, sino de vivir y experimentar todas las cualidades y sentimientos que existen en nosotros. A veces definimos a las personas de manera negativa, sin saber que pueden temer perder su identidad, incluso si se ha establecido como "malvado", y por lo tanto esa gente persistirá en la negación y la destrucción del bien en sus vidas.


8. Eres más que tu cerebro
El significado de la libertad, la redención y la iluminación es conocernos bajo la persona pensante en nosotros, callar bajo el ruido del alma y familiarizarse con el amor y la felicidad que están bajo el dolor. El aburrimiento, la ira, la tristeza o el miedo no son nuestros estados personales, sino de la mente humana.

La forma de saber la diferencia entre ellos es saber que lo que no es personal viene y se va. Tendemos a identificarnos con el lado del pensamiento porque es el lado que más valoramos en la sociedad en la que vivimos, pero los pensamientos nos mantienen en el tiempo, entre la memoria y la anticipación. Hay una gran extensión de inteligencia más allá del pensamiento. Las cosas que realmente importan como la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior surgen más allá del cerebro.
9. Donde hay amor verdadero no hay ego
Si te enfocas en esta cita, puedes cambiar cosas esenciales de tu mente e incluso de tu vida; en la mayoría de nuestras relaciones, hay un ego. Damos, exigimos, mantenemos puntaje y buscamos satisfacer a nuestro ego porque "no se nos puede hablar así". Eckhart Tolle sostiene que, en una relación sincera, hay un flujo de atención abierta y alerta hacia la otra persona, sin ningún deseo de compensación, y tal relación no está controlada por el ego. Esto no significa devoción total, pero dar eso no está controlado por el miedo.
10. Cuando luchas fortaleces el dolor
Si no expresamos ninguna objeción a la vida, podemos alcanzar un estado de gracia, calma e iluminación, y esto nos libera de la dependencia de la percepción de que las cosas deben ser de cierta manera para que seamos felices. Cuando luchamos, fortalecemos la fuente del dolor, y cuando nos resistimos, lo continuamos.

En el momento en que abandonemos la resistencia y la dependencia en forma, material o personas, entonces el estado general de nuestras vidas tiende a mejorar mucho, las personas y las cosas que pensamos que necesitamos para nuestra felicidad nos llegarán sin nuestra lucha y podemos ser libres para disfrutarlas y apreciarlas. Es importante recordar que todas las cosas que vienen a nuestras vidas pasarán, ya que estamos en un movimiento cíclico, pero cuando vivimos de forma independiente, ya no tenemos el temor de perder cosas.

11. Toda adicción comienza con dolor y termina con dolor
La adicción es algo que existe en la mayoría de nuestras vidas; nos complacemos en cigarrillos, comida, compras, alcohol, juegos de azar e incluso personas. El denominador común de todas estas adicciones es que comienzan con dolor y terminan con dolor, y surgen de un rechazo inconsciente a lidiar con la angustia en nosotros y seguir adelante. La adicción es usar algo o alguien para cubrir el sufrimiento.

12. Buscar es la antítesis de la felicidad
Las personas espirituales pueden hablar mucho sobre sus vidas como un viaje de exploración: una búsqueda del yo, una búsqueda de la paz, una búsqueda de la felicidad. Eckhart Tolle afirma sorprendentemente que la antítesis de la felicidad es la búsqueda y que si la buscamos no la encontraremos. Según él, hay una diferencia entre la felicidad y la paz interior, porque la felicidad depende de las condiciones percibidas como positivas y la paz interior no.
13. Cualquier acción es mejor que ninguna acción
Si estás atrapado por un largo tiempo en un estado de infelicidad, a veces tomar medidas es preferible a la inacción. Si la acción que has tomado es un error, al menos habrás aprendido algo de ella y ya no será un error. Si permaneces en un estado de estancamiento e infelicidad, no aprenderás nada.
.14. La mente es una herramienta superior si se usa con prudencia
Nuestro cerebro puede convertirse en una herramienta destructiva cuando se usa para mal, y de hecho, no es que usemos nuestro cerebro incorrectamente, sino que no usamos nuestro cerebro en absoluto, es él que nos usa. Muchas veces no entendemos la ilusión en la creencia de que somos nuestras mentes o nuestras opiniones. Esta herramienta (nuestro cerebro) toma el control de nuestras vidas y debemos tratarlo con respeto y sospecha, y mantener el control en nuestras manos.

15. No te tomes la vida tan en serio
La seriedad se percibe en la sociedad como algo que tiene valor y es evidencia de sabiduría, perseverancia y estabilidad. Por otro lado, la tontería y el humor se consideran infantiles. Pero como enfatiza Tolle, la mente o los pensamientos que nos controlan son los que nos inculcan la creencia de que la vida es un asunto muy serio y por lo tanto deben tomarse como tal. Es precisamente por la vanidad que existe en muchas cosas en la vida, por el sufrimiento y la injusticia que todos presenciamos, que lo único que podemos controlar e insistir es nuestra felicidad y tranquilidad.