Saludos desde Barcelona!

He empezado hoy con el sungazing, 10 segunditos al reflejo del sol en una palangana y quería saludaros. Llevo un tiempo leyéndoos, también a HRM y estoy muy contenta de haber encontrado este foro, hay muchísima información y generosidad al compartir vuestras experiencias. Cuando empiezas con ciertas cosas es difícil compartirlo con las personas cercanas o al menos este ha sido mi caso con el sungazing.

Llevo tiempo practicando meditación, luego vino el chikung.... Y siento como si hubiera encontrado la pieza que faltaba!

Me preocupa un poco mi ojo derecho, ya que tengo problemas de visión de base neurológica (eso me dijeron) y a nivel de presión intraocular estoy al límite, por eso he comenzado con palangana, aunque no sé si debería haber mirado 10 minutos con los ojos cerrados al reflejo? Quizá alguno de vosotros lo sepáis.

Espero que aún quedéis de vez en cuando en la Barceloneta y algún día podamos compartir el su gazing. Un abrazo a todos!

Bienvenida al foro Alquimia, la verdad es que es complicado que la gente entienda esta práctica jajaja.
Desconozco si tienes que hacer la práctica previa, si no estas segura es aconsejable hacerla.
https://sungazers.forosactivos.net/t19-consejos-para-la-practica-de-sungazing#59

Yo suelo aconsejar empezar como yo lo hice, nada mas salir el sol o antes de ponerse, para hacer la práctica
mas suave, también no hay que forzar nunca, si hace falta nos servimos de algo para disminuir la intensidad del sol.

Saludos

Gracias por tu respuesta ruwild!

Antes de iniciar la práctica leí todo el protocolo y los consejos, me temo que yo soy de los de la vía lenta, mirando al sol 10 min con los ojos cerrados.

Mi duda es que, como ahora mismo no puedo hacerlo en las horas seguras, lo miro sobre las 17 en mi casa, reflejado en una palangana. No sé si al reflejo también hay que añadirle los ojos cerrados.... En cualquier caso, hoy lo probaré 😎

Alquimia escribió:Gracias por tu respuesta ruwild!

Antes de iniciar la práctica leí todo el protocolo y  los consejos, me temo que yo soy de los de la vía lenta, mirando al sol 10 min con los ojos cerrados.

Mi duda es que, como ahora mismo no puedo hacerlo en las horas seguras, lo miro sobre las 17 en mi casa, reflejado en una palangana. No sé si al reflejo también hay que añadirle los ojos cerrados.... En cualquier caso, hoy lo probaré 😎

Eso dependerá de la intensidad, yo lo del reflejo lo he probado a mediodía alguna vez y es bastante fuerte.
A las 17:00 no se como estará, pero si ves que es demasiado fuerte haces la práctica previa.
También hay que tener en cuenta si en el reflejo se ven dos soles, por si fuerzas mas un ojo que otro.

Hola Alquimia,
A ver si acaban las vacaciones, vuelve todo el mundo y organizamos por aquí alguna quedada para ver el sol en la barceloneta y luego vamos todos a desayunar... es el pretexto

Acuérdate que también hay melanina en la piel, osea que mientras el sol lo permita y no esté excesivamente fuerte, ropa fuera y a meter electrones dentro del cuerpo por la piel y caminando descalzo sobre tierra seca por los pies.
Ya te digo algo.

Santos escribió:Hola Alquimia,
A ver si acaban las vacaciones, vuelve todo el mundo y organizamos por aquí alguna quedada para ver el sol en la barceloneta y luego vamos todos a desayunar... es el pretexto

Hola Santos, eso sería genial! Ahora mismo te acababa de citar en un post, deben ser esas sincronicidades solares