me presento y tengo una consulta!

agustincordoba Mar 3 Feb 2015 - 16:23

Soy agustin de argentina.llevo tres dias de comenzar la practica. a alguno le paso que luego de observar el sol sintieron que se les nublaba la vista? hago el descanso correspondiente luego de observarlo y igual me pasa.veo mas borroso.ayuda por favor

ruwild Mar 3 Feb 2015 - 18:30

agustincordoba escribió:Soy agustin de argentina.llevo tres dias de comenzar la practica. a alguno le paso que luego de observar el sol sintieron que se les nublaba la vista? hago el descanso correspondiente luego de observarlo y igual me pasa.veo mas borroso.ayuda por favor

Hola Agustin,bienvenido al foro.
Te pongo un enlace donde se dan algunos consejos.
https://sungazers.forosactivos.net/t19-consejos-para-la-practica-de-sungazing

Yo recomiendo para los que empiezan hacerlo cuando el sol acaba de salir o antes de ponerse,cuando todavía está en
rojo para así adaptarse mas fácilmete y entrenar mas lentamente los ojos.
Y sobre todo núnca forzar la vista,cuando ya llevamos 20 o 30 minutos de la salida del sol servirse de algo para
disminuir la intensidad del sol,en mi caso yo utilizo una gorra con visera plana,otros se ponen la mano como si fuera una gorra con visera.

Iniciar la práctica cuando el sol ha salido hace 30 minutos por ejemplo y sin algo para disminuir la intensidad es demasiado fuerte para los que empiezan,yo núnca he tenido ningún problema porque empecé cuando el sol acababa de salir,después una vez entrenados los ojos se puede hacer en cualquier minuto dentro de la hora segura.
Aunque en ese caso yo también me sirvo de una gorra para disminuir la intensidad del sol.

hirash Mar 3 Feb 2015 - 18:40

Se aconseja andar sobre tierra o arena durante 45 minutos al día.
Se aconseja hacer respiraciones al aire libre como los pranayamas.
El agua se pone en un recipiente de cristal ( esférico,cilindrico…) no más de 2 litros expuesto al sol durante todo el día. Se usa para beber a diario y en forma de aplicaciones externas para lesiones de la piel ( eczemas, psoriasis…), dolores articulares, gotas para los ojos, para los oidos etc.
CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA DE SUNGAZING

Claudiouswood Vie 20 Feb 2015 - 7:12

Bienvenido al foro Agustin, con respecto a tu leve complicación de la vista borrosa, debo decirte que es algo normal en este caso, tal vez te has expuesto a un nivel de radiación solar no adecuado, por eso mismo tus ojos se pusieron un poco borrosos, pero eso no es motivo de preocupación desenfrenada o agravio.

¿Que consejos podría darte? Pues; Ir adentrándote a la exposición del sol de manera adecuada, tomando una porción ideal de luz solar para el organismo osea, no exponerse a sobredosis de fotones cuando el organismo aun no es capaz de sintetizarlos. También puedes elegir un sitio a gusto para vos, preferiblemente algo de tu agrado según tus preferencias, tal vez un sitio rodeado con plantas con espacio para vos, un sitio alto, etc.
No lo considero tan necesario caminar descalzo por la arena, no siempre se en disposición de ir a un sitio así, pero si se podría estar con poca ropa o poner los pies en la tierra seria casi lo mismo.

agustincordoba Miér 25 Feb 2015 - 13:46

Muchas gracias por sus respuestas!!! La verdad nunca imagine que existiera una practica tan reconfortante como esta!! Gloria a nuestro padre sol y muchas bendiciones a quienes participan en este foro Very Happy

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