Yogui Umasankar en BARCELONA; práctica de sungazing con él el día 30 de agosto 2012 Jueves a las 7,00 h. en la playa del Bogatell

Saludos!!

Ayer por la tarde estuve con el Sunyogi Umasankar visitando el templo de la Sagrada Familia, le chiflan las iglesias.
Se infló a hacer fotos. Se colgaba de las cornisas del edificio sacando algunas veces medio cuerpo fuera para tener mejores vistas. Me daba miedo verlo.
Arriba en las torres la sensación de vértigo es tremenda mientras yo me sujetaba para no marearme le pregunté...¿Buen sitio para meditar aquí colgado verdad maestro?
Y se rió y dijo... Síiii el sitio es perfecto !!
Tiene la sonrisa y el brillo en los ojos de los niños pequeños.
Durante la visita hablamos de muchas cosas.
Le pregunté que si debemos ejercitarnos en la meditación sostenida continua durante todo el día y me dijo rotundamente que sí.
El Sungazing te dará, me dijo, una estructura muy fuerte que te sostendrá, pero esta, como nuestra casa, hay que limpiarla diariamente mediante la meditación.
¿Y como se cuando voy por el buen camino?
Y me dice
¿Estás a gusto en tu ciudad Barcelona?
Sí. le respondí
Pues yo también...osea estarás en el buen camino cuando te sientas como en casa en cualquier momento y en cualquier lugar del mundo.

Que buena anécdota, gracias Santos!

Gracias Santos! Muy interesante. Que vaya muy bien el taller con el yogui este fin de semana!!!! Un saludo también para Carlos O.

Un abrazo. Os leo con interés.

Marc

Compartireis las anecdotas y técnicas de Sun Yogi aqui cuando terminen sus seminarios?
gracias

Acabado el curso, veo el método de Sunyogi Umasankar algunas variaciones significativas respecto del de HRM.
El método del sunyogi permitiría llegar a mirar incluso fuera de hora segura.
Esto se realizaría formando un "triángulo imaginario" siendo los vertices los ojos y la parte superior del sol.
Al enfocar en la parte superior del sol (un poquito por fuera) percibimos que se forma un "eclipse-moneda bailante" algo más oscuro dentro del sol
Aguantando en meditación, la visualización de ese eclipse-moneda se sostiene y entonces el sol (esté a la altura que esté) no hace daño ... pero si hay pensamientos y/o no hay en ese momento estado de "meditación-rendicion" ese eclipse-moneda desaparece y nos toca repetir el proceso de enfocar arriba etc etc..
La cabeza va un poco inclinada hacia adelante tratando de dejar "blanco por debajo de los ojos" y tratando de ver como si miráramos desde en entrecejo (pineal tercer ojo)

Probando con esta nueva forma de mirar tratando de tener la mente lo más quieta posible para que no se marche y tratando de ver con la pineal, noto entonces que el cuerpo me empieza a temblar de la cabeza a los pies...
Él comentaba que es mejor practicar esta forma sentado para evitar caerte al suelo.
Perseverando se llega a conseguir que ese eclipse se transforme en un agujero negro del que según nos contó pueden salir rayos de colores etc etc. Dice que en esa vibración desbloquea todos los chacras.
Puede también ocurrir que en ese estado el sol empiece a temblar y a moverse en sentido horario y/o antihorario.
Me sorprende ver la báscula por la mañana y comprobar que estoy volviendo a bajar peso otra vez (llevaba ya bastante tiempo estabilizado) ...parece que estoy quemando las últimas grasas que me quedan. Como esto siga así me voy a quedar como un bacalao.
Energéticamente me encuentro muy bien con fuerza. Tengo muy pocas ganas de comer y beber.

Gracias por compartir el procedimiento, pero la verdad es que no he comprendido ni jota de la técnica, aunque si de sus efectos. No porque la explicación que has dado sea oscura ni críptica, es más bien porque uno es un ser elemental con una comprensión lectora aún más elemental. Si no fuera mucho pedir ¿Podrías explicarlo "con peras y manzanas", o sea, a nivel de parvulario para ver si me puedo hacer una idea más aproximada? Bueno, tú o cualquiera de los foristas que hayan entendido la técnica, que no me cabe la más mínima duda de que son la inmensa mayoría.
Gracias de nuevo y disculpas por ser tan obtuso

Santos escribió:Acabado el curso, veo el método de Sunyogi Umasankar algunas variaciones significativas respecto del de HRM.
El método del sunyogi permitiría llegar a mirar incluso fuera de hora segura.
Esto se realizaría formando un "triángulo imaginario" siendo los vertices los ojos y la parte superior del sol.
Al enfocar en la parte superior del sol (un poquito por fuera) percibimos que se forma un "eclipse-moneda bailante" algo más oscuro dentro del sol
Aguantando en meditación, la visualización de ese eclipse-moneda se sostiene y entonces el sol (esté a la altura que esté) no hace daño ... pero si hay pensamientos y/o no hay en ese momento estado de "meditación-rendicion" ese eclipse-moneda desaparece y nos toca repetir el proceso de enfocar arriba etc etc..
La cabeza va un poco inclinada hacia adelante tratando de dejar "blanco por debajo de los ojos" y tratando de ver como si miráramos desde en entrecejo (pineal tercer ojo)

Probando con esta nueva forma de mirar tratando de tener la mente lo más quieta posible para que no se marche y tratando de ver con la pineal, noto entonces que el cuerpo me empieza a temblar de la cabeza a los pies...
Él comentaba que es mejor practicar esta forma sentado para evitar caerte al suelo.
Perseverando se llega a conseguir que ese eclipse se transforme en un agujero negro del que según nos contó pueden salir rayos de colores etc etc. Dice que en esa vibración desbloquea todos los chacras.
Puede también ocurrir que en ese estado el sol empiece a temblar y a moverse en sentido horario y/o antihorario.
Me sorprende ver la báscula por la mañana y comprobar que estoy volviendo a bajar peso otra vez (llevaba ya bastante tiempo estabilizado) ...parece que estoy quemando las últimas grasas que me quedan. Como esto siga así me voy a quedar como un bacalao.
Energéticamente me encuentro muy bien con fuerza. Tengo muy pocas ganas de comer y beber.

A ver...
Practica de Umasankar permite ver el sol fuera de hora segura.
¿Como?
Piensa en un triangulo imaginario formado por tus ojos y un punto que mirarás inicialmente que está un poquito por encima del sol.
Cuando enfocas a ese punto, aparece un "disco o especie de eclipse" más oscuro "dentro" del sol.
Hay que intentar mantener ese disco bailante dentro del sol.
Para ello tienes que estar lo más calmado posible pues sino el disco desaparece.
Si esto ocurriera vuelves a enfocar un poquito por arriba para que aparezca otra vez.
En estado de meditación sin pensamientos ese disco se mantiene y te protege de la fuerza excesiva del sol.
Él sunyogi decía a este estado... estar en "amistad con el sol", si estás en ese estado el sol no te va a hacer daño.
Meditando en ese estado, ese disco se puede transformar en un agujero negro pulsante del que pueden salir rayos y luz de colores (esto último no he podido experimentarlo aun)
La posición de la cabeza para esta forma de mirar es un poco inclinada hacia adelante (mirada a 45 grados), lo cual te obliga a que tus pupilas suban más hacia el párpado de arriba y muestres al sol más "parte blanca" por debajo de tu pupila.
Te dará entonces la sensación que estás mirando todo esto através del entrecejo entre los ojos...o con el tercer ojo Pineal.... y es entonces como si se abriera un portal.
He podido comprobar que el cuerpo en ese estado empieza a temblar y él comentaba que el sol entonces te sacudía los chacras y te los coordinaba.
Puedes incluso llegar a ver como el sol se puede mover como en fotogramas en el sentido de las agujas del reloj y/o a la inversa.(esto lo he llegado a comprobar).
Supongo que con la práctica las sacudidas del cuerpo serán menos.
Con el antiguo protocolo de HRM hacia tiempo que no perdia más peso, pero al mirar de esta otra forma he vuelto a perder peso y tengo menos ganas de comer y beber, pero me siento muy fuerte.

Estos cambios posicionales siguen una especie de patrón triangular "fractal".
El sunyogi nos comentó similar a las pirámides que actuaban en su día como centrales de acumulación de energía cósmica.
Yo en principio he pensado seguir viendo el sol en hora segura pero ajustando el ángulo de la cabeza e intentando "mirar" desde el ojo de la pineal, luego poco a poco si las sensaciones son buenas iré arriesgándome un poco más.

Gracias por la contestación, ahora creo que lo he comprendido. No me quedaba claro que había que enfocar la mirada justo encima del sol, y por eso el resto de la explicación me sonaba a chino, pero ahora lo entiendo

Si D'os quiere, probaré ésta técnica mañana, pero igual que tú, dentro de la hora segura, por si acaso.
Además eso que dices de que vuelves a perder peso pero te mantienes fuerte, me interesa. No tanto por perder peso, que no tengo mucho que perder (1.74cm-51kg) sino por lo de mantenerse fuerte. Dejé de comer alimentos sólidos en mayo, o sea que lo de comer más o menos supongo que no me afectará gran cosa, porque ya lo único que me quedaría en cuanto a restricción de alimentos sería entrar en ineda, que no es algo que me urja lo más mínimo pero que no me importaría mucho porque tampoco me muevo en ambientes sociales y familiares donde inedias, pranismos y demás resulten problemáticos. Y hasta la fecha, las pocas veces que he tenido que decir que no como (obviamente eso ocurría a la hora de comer), tras las primeras caras raras la gente se lo ha tomado razonablemente bien, siendo más que una rareza un tema de conversación sobre algo insólito, nuevo, interesante y divertido. Y eso, con lo que nos gusta a los españoles el comercio y el bebercio, ya es mucho.

Y durante cuanto tiempo lo miras Santos, como el sungazing aumentando de 10 seg en 10 seg?
Saludos soleados!!!

En principio y dado que ya estaba en el periodo de mantenimiento miro lo que ese día me apetezca.
Le pregunté al sunyogi cuanto tiempo se debía mirar y me comentó que lo que te pida el cuerpo.
Pero encuentro razonable para gente que empieza hacer paso a paso el protocolo de HRM (El sunyogi en ningún momento nos dijo que hubiera nada malo en ese protocolo)
También le pregunté acerca de la efectividad del agua solarizada...se quedo un momento callado y se señaló a la cabeza...es mental me dijo. Entonces le pregunté... ¿sería como lo que cuenta Masaru Emoto de el cambio en la estructura del agua según lo que mentalmente le proyectamos ?... exacto me dijo.
Es curioso pues le ví que siempre que tomó algún té...meditaba unos momentos con la taza en las manos antes de beber.
Por eso entiendo que me dijera que debíamos de tratar de estar en estado de meditación permanente si somos en un altísimo porcentaje agua.

Ésta mañana he empezado a practicar ésta técnica con más voluntad que acierto, me temo.

Ahora mismo me encuentro en la fase de mantenimiento mirando al sol 15 minutos diarios. La sesión de ésta mañana ha sido más o menos como siempre, mirando el sol desde que empieza a asomar por el horizonte, salvo que en los últimos minutos he intentado hacerlo según el método de S. Umasankar, pero cada vez que intentaba enfocar la mirada en ese punto ligeramente por encima del sol, veía dos soles, uno encima del otro, por más que lo he intentado no he sido capaz de unir las dos imágenes en una sola, no se si se debe a que en mayo tuve un accidente en el que sufrí un corte en la órbita del ojo izquierdo y aún no me manejo muy bien con la cicatriz que interfiere ligeramente con el párpado, o sinplemente es torpeza sin más. Aún con esa imagen doble del sol, si que veía el efecto de eclipse. Un eclipse tirando a discreto, pero eclipse al fin y al cabo.
De los temblores y demás fiestas de los chakras, nada de nada, supongo que al estar centrando la atención en intentar dirigir la mirada sin estrabismos que no había manera de vaciar la mente de pensamientos, algo que de por si no me resulta fácil. El tiempo total no habrá sido más de tres o cuatro minutos.

Luego, con el sol más alto he vuelto a intentarlo, pero la verdad es que no tenía la concentración mínima para hacerlo medianamente bien, había nubes que amplificaban la luz haciéndola molesta y además me encontraba en medio de una calle con bastante tráfico, que no creo que sean las mejores condiciones para aprender técnicas de yoga. Mañana será otro día (eso espero).

Dejo un enlace de la traducción de la propia güé de S. Umasankar donde habla de todas éstas cosas, creo que puede ser útil.
http://www.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fwww%2Esunyoga%2Einfo%2Fsunmeditation%2Ehtm&langpair=en%7Ces&ie=UTF8

Seguiremos practicando. Aunque hoy la cosa no se ha dado muy bien, me ha gustado ésta forma de mirar al sol.

2 escribió: en los últimos minutos he intentado hacerlo según el método de S. Umasankar, pero cada vez que intentaba enfocar la mirada en ese punto ligeramente por encima del sol, veía dos soles, uno encima del otro, por más que lo he intentado no he sido capaz de unir las dos imágenes en una sola

Totalmente correcto 2, nos dijo el sunyogi que podríamos ocasionalmente ver dos soles uno arriba y otro abajo o en ocasiones uno al lado de otro...o que se "moviera" el sol como siguiendo un círculo horario u antihorario.
Lo del temblequeo me entra cuando una vez que tengo estable el spot inclino la cabeza hacia adelante para intentar verlo con el ojo del entrecejo.
Él nos habló que según fueramos dominando esta técnica podríamos ir subiendo hacia arriba ese ojo imaginario hasta casi la vertical...osea "ver" con la parte de arriba de la cabeza.... por eso dicen que los niños recién nacidos tienen en esa parte de la cabeza los huesos sin soldar...como si fuera una ventana. Luego a medida que crecen se cierra.

ummm...esta nueva forma de mirar el sol del sunyogi hace que me venga a la memoria que hay un simbolo muy conocido en el Karate llamado kanku donde se formaba un triangulo con las manos, estas las elevaban buscando el cielo y el símbolo se forma.
El punto alto del Kanku representan las ultimas verdades, los picos montañosos, la cima.
Las muñecas de las manos representaban el poder.
El centro representaba infinidad y profundidad.
Gráficamente el Kanku en su totalidad estaba delimitado por un circulo, representa continuidad, acción circular... ¿ el sol ?



Según la forma de mirar del Sunyogi no haría falta elevar las manos y el hombre de la foto tendría que tener la cabeza algo más inclinada hacia adelante con el mentón casi tocando con el pecho para mirar al sol dejando más vista la parte blanca de debajo de las pupilas.

Hola santos, esta técnica que cuentas me confunde un poco, porque estoy empezando con la técnica de Hira y siempre veo el sol bailante como un eclipse central, aunque como no miro por encima del sol mis chakras tampoco se van de fiesta, ni tiemblan. Ahora no sé qué técnica es la que estoy haciendo

shaktimayi escribió:Hola santos, esta técnica que cuentas me confunde un poco, porque estoy empezando con la técnica de Hira y siempre veo el sol bailante como un eclipse central, aunque como no miro por encima del sol mis chakras tampoco se van de fiesta, ni tiemblan. Ahora no sé qué técnica es la que estoy haciendo

Por lo que dices, ahora mismo estás practicando la técnica de sungazing de HRM; ninguna técnica tiene la exclusiva del "eclipse", pero por lo poco-poquísimo que he podido comprobar ésta mañana, la técnica de S. Umasankar da un efecto de eclipse más intenso que la de HRM, pero eso no excluye que con la otra pueda haber un efecto similar. Creo que estás haciendo lo mejor, para empezar a hacer sungazing me parece que es preferible hacerlo como dice HRM: no tienes más que mirar al sol, sin preocuparte sobre inclinación o sobre dónde focalizar, lo que te permite un "contacto" más sencillo y directo y en cierta forma más íntimo con el sol. Si yo llevase el tiempo que tú, me centraría en el protocolo de HRM y dejaría para más adelante ésta otra técnica. Claro, que yo te hablo desde mi proverbial torpeza para casi todo y especialmente para éstas cosas del espíritu, que uno es un ser más bien mineral

Estoy deacuerdo con 2
La técnica de HRM está muy bien y el sunyogi en ningún momento (que yo escuchara) la desacredito, por eso en caso de empezar con el Sungazing me iniciaría con ella.
Luego más adelante entraría en esta otra forma de mirar...él nos comentó que para sacar beneficio tendríamos que estar "surrender" osea en estado de rendición, osea en estado de meditación permanente.

2 escribió:

..... Claro, que yo te hablo desde mi proverbial torpeza para casi todo y especialmente para éstas cosas del espíritu, que uno es un ser más bien mineral

jajaja pero qué exagerado! Casi lloro de la risa

No nos olvidemos de esto que es lo principal...y hacer amistad con el Sol, con su propia letra:

Gracias Carlos.

Nunca había dado mucha importancia a la finalización del momento de mirar el sol.
HRM comentaba creo que había que taparse los ojos con las manos hasta que las manchas de colores fosfenos desaparecián. El sunyogi Umasankar hacía el siguiente proceso de finalización.
1.-Después de mirar pedía que cerraramos los ojos y nos tumbaramos en el suelo boca arriba con las piernas un poco separadas y las palmas de las manos tocando el suelo. Pedía que de forma relajada nos visualizáramos fuera del cuerpo mirando como si estuvieramos en el sol y vieramos internamente las partes dañadas de nuestro cuerpo para sanarlas.
Despues de un rato y para evitar que nos quedáramos dormidos nos decia que nos giráramos hacia la izquierda y nos sentáramos lentamente sin abrir los ojos.
2.-Nos pedía entonces que cerraramos los ojos muy muy fuerte y luego soltáramos la presión disfrutando de las luces de colores que se veian en ese proceso. Esto lo repetía tres veces.
3.-Continuando con los ojos cerrados luego nos pedía que nos frotáramos muy fuerte las palmas de las manos para generar mucho calor e inmediatamente nos las aplicáramos en los ojos notando el paso del calor "prana" atraves de los párpados deslizando seguidamente las manos hacia las yemas de los dedos para darnos un masaje en los globos oculares. Esto también nos lo hacía repetir tres veces.
Luego ya podíamos abrir los ojos y sorpresivamente todos coincidiamos en la muy buena sensación de claridad de visión al volver a mirar.

Santos hola queria preguntarte si hay algun tipo de protocolo de sungasing con el metodo del yogui Umasankar , despues dices de mirar el sol por encima
más o menos cuanto por encima , el otro dia lo probe y la verdad es que es brutal hay que tenrlo muy claro y saber muy bien el metodo a seguir.

Hola ferber.
En esencia el protocolo es el mismo que el de HRM.
Pero hay que crear un triangulo imaginario con tus ojos y un punto un poco más arriba del sol y con la cabeza algo más inclinada hacia adelante como para intentar ver atraves del entrecejo.
He notado que esta forma me mueve más por dentro.

Eso me pasa , hoy lo probe unos 10" y la verdad es que se nota, vi el sol como un disco azul muy nitido y despues me sentia muy bien , los dias que por la mañana no sale el sol dentro de la hora segura por estar nublado hago el SG desde mi casa con reflejo en el agua, abro mi ventana y así me va genial de esta manera hice estos 10" .
Creo que estas en Barcelona y tomas el sol en la barceloneta yo lo hago en la ultima playa junto al espigon que separa las playas de nova mar bella y llevant , mañana si hace sol llegare a los 35'. Se que tu estas en mantenimiento y a veces quedas con gente de BCN cuando vayas me lo haces saber y hablamos del sg que tu haces.
Saludos

Ok. Ferber.