45 m. buen momento para hacer balance

Hola amigos, hace unos días completé los 45 m. y ahora ya estoy en el mantenimiento. En mi caso la experiencia está siendo muy positiva. Algunos de los efectos que he notado son:

- Mejora en la alimentación , reducción de la ansiedad por comer, progresivo abandono de alimentos como carne y pescado, lacteos y en general alimentos "pesados", azúcares refinados y reducción de harinas, de alguna parte he sacado la voluntad de estar a líquidos un dia a la semana (cosa que hago desde marzo) y disfruto de alimentos satvicos (verduras, frutas,,,), en alguna ocasión me parecía que podía pasar días sin comer y no descarto hacer una transición hacia el pranismo, pero es algo que no me obsesiona...he adelgazado unos 15 kg. y me encuentro mucho mejor físicamente

- Corrección postural (me noto mejor alineado), aumento de la flexibilidad y mejora en las articulaciones.

. Me llama más hacer ejercicio y meditación al aire libre, y es como si hubiera recuperado el gusto por estar en la naturaleza

- Calma mental, sensación de tener más voluntad, determinación y claridad

- Desarrollo de la intuición y sobre todo de la inteligencia corporal


EN fin, no digo que el Sungazing es una panacea, pero a mi me ha beneficiado enormemente, esta práctica tiene un gran efecto purificador, y no se queda ahí...si os atrae la práctica no dejeis de darle una oportunidad, poco a poco y con sentido común, atendiendo a lo que os dicen los ojos se puede llevar a cabo sin problemas, yo mismo a los 12-13 minutos paré porque me asusté por unos destellos que veía pero pasados 2 ó 3 meses al descubrir este foro decicí volver y me alegro muchísimo de haberlo hecho porque he completado el protocolo sin problemas. Por descontado que a muchas personas no les hace efectos muy espectaculares, pero se trata de no dejar de probar si sentís interés y ganas de practicarlo, en caso de efectos adversos siempre se puede parar y/o modular el avance.
Empecé en agosto del 2010 y he acabado el día de Navidad de este año, y teniendo en cuenta que paré unos 2,5 meses, pues he sido bastante perseverante...ahora la aventura sigue con el "mantenimiento"

Bueno son retazos de mi experiencia hasta el momento,

Saludos!!

Felicitaciones Carlos, me alegro por los buenos efectos que has tenido.
Saludos

Hola Carlos que hermoso lo que cuentas, gracias por compartirlo

- Mejora en la alimentación , reducción de la ansiedad por comer,
-Corrección postural (me noto mejor alineado), aumento de la flexibilidad y mejora en las articulaciones.
- Calma mental, sensación de tener más voluntad, determinación y claridad
- Desarrollo de la intuición y sobre todo de la inteligencia corporal
EN fin, no digo que el Sungazing es una panacea,

Que seria una panacea Carlos??? Una saludo solar. Orlando

Carlos O escribió:...ahora la aventura sigue con el "mantenimiento"

Felicidades por lo obtenido Carlos O,
Tú lo has dicho, la aventura continua...

Gracias Mariela, Orlando y Santos, decía lo de la panacea porque a algunas personas no les hace un efecto muy significativo por lo leido aquí...para mí está siendo espectacular, llevaba años de practicas espirituales y búsqueda y esto ha sido como un reset, tal vez toda esa práctica previa había puesto las bases para este efecto tan positivo, ahora puedo seguir con las diferentes prácticas como la meditación desde una base más clara, serena y lúcida...y el mirar al sol no lo dejo...

Enhorabuena Carlos, me alegro de tu logro Saludos

Gracias Hermes, lo mismo digo despues de leer tu post en "hay algún profesional?" Seguro que las mejoras seguirán a todos lo niveles!! Al final la última palabra la tiene uno mismo en cualquier nivel de que se trate siendo nosotros nuestra propia luz, eso es algo que también creo haber aprendido del Sol

Bravo Carlos, hermoso terminar el año completando el ciclo. Felicitaciones por tu perseverancia. Te deseo lo mejor.

Un hermoso año 2012.

Un abrazo solar para ti.

Gracias Castor 108 un abrazo solar también y que tengas el mejor de los años hasta ahora!!

[i]Siento una gran felicidad por tus logros, ojalá y algun día yo tambien lo logre. Gracias Carlos por compartir.

gracias Cony, seguro que sí consigues estas cosas y/o otras mejores porque serán las tuyas, cada proceso es único e individual...e inmejorable!..

Hola Carlos!! Muchas felicidades por completar los 45 minutos!!! Hacía días que no entraba por aquí y me he alegrado de esta noticia. Te envío un abrazo muy grande y espero que podamos seguir compartiendo experiencias y observaciones solares pronto!

Seguimos en contacto.

Marc
13' 00" (hoy)

OK Marc, ya contarás como sigue la práctica y los efectos...hoy mismo he estado en la playa y me he dado un buen baño, ahora parece que "el Sol me ha llevado" a bañarme día sí día no en el mar y en invierno (no me lo creo ni yo...)...y los efectos son tan positivos y me siento tan bien física y mentalmente, especialmente si no como ese día, que es como tener otro Gran amigo, el Mar...además del Sol...realmente los cambios son muy palpables, también para los que me rodean...Creo que el Sungazing produce, en su caso, efectos muy individuales, es decir que dependiendo de donde está cada cual le "lleva" a realizar unas prácticas u otras a recibir unas u otras informaciones etc...EL Sol es como una metáfora de la Luz, de la Inteligencia Cósmica que nos lleva a lo que realmente necesitamos, más allá de nuestras categorías mentales condicionadas o egóicas...quizá sea algo más que una metáfora!!
Saludos!!

Carlos O escribió:...hoy mismo he estado en la playa y me he dado un buen baño, ahora parece que "el Sol me ha llevado" a bañarme día sí día no en el mar y en invierno (no me lo creo ni yo...)...y los efectos son tan positivos y me siento tan bien física y mentalmente

Ten cuidado man, que ahora en invierno por aquí el agua está muy fría

Que mala leche tienen algunos/as!!

Carlos O escribió:Que mala leche tienen algunos/as!!

Sí, pero como se divierten

Creo que lo que comentas, en Yoga, lo llaman ISHNAAN y dicen que es muy saludable, (si no te mueres)