consejos para hacer un ayuno largo

bueno si no sabeis nada del ayuno antes de nada leer en webs sobre el ayuno,beneficios,contraindicaciones,riesgos,etc ya que esto solo es un complemento
basico que yo añadi a modo de un poco de humor jeje pero que tb sirven si vas a hacer un ayuno largo a base de agua de muchos dias jeje:

antes:
-acabar tus tareas mundanas para que estes mas relajado..sobre todo las importantes..las secundarias si ves que son muchas puedes dejarlas
-preparacion dieta sana y evitar azucares artificiales antes de un ayuno muy largo
para eliminar el hambre feroz..lo ideal es comer legumbres,frutas,frutos secos
durante 2 o 3 meses
-un ayuno largo es peligroso asin que recomiendo que un medico supervise el ayuno..a
no ser que tengas ya mucha experiencia
-hacerlo en la naturaleza a ser posible y apartado de la sociedad y de toda la gente y llevar ropa por si teneis que ducharos
-practicas de meditacion de relajacion para ir preparando el terreno
-ejercitar un poco el cuerpo y hacer footing para estar algo mas en forma
-limpiar la casa antes si esta sucia
-el vidrio o metacrilato (como las fundas de cds) paran los rayos infrarrojos dañinos
de la pantalla del pc y tb las ultravioleta uvb (aunque no las uva) pero ya es
mucho..puedes hacerte un protector ocular para la pantalla del pc con metacrilato que
es mas transparente que el vidrio apenas pesa apenas se rompe y es super barato y lo
venden por laminas grandes a 7 euros o asin en leroy merlin..haras que la vista se
canse un 50% menos y protegeras la gladula pineal ya que muchas ondas de luz corta de la pantalla del pc atrofian la pineal..y tb la entrada de energias negativas ya que
el 90% entran por la vista
-wallpaper en windows que estimule los animos como una puesta de sol o un buda
iluminado o un paraiso o etc jeje
-comprar bombonas de gas de repuesto para ducharse
-no ponerse que dia empezaras ni tampoco como meta tantos dias pq podrias estresarte..todo surgira solo en su momento
-comprarse tapones para los oidos de silicona moldeables (de espuma no) en las
farmacias para eliminar ruidos cuando descanses
-por la noche que haya mucha iluminacion en la casa para que aumente el animo mas y poner minimo 2 bombillas por si se funde 1 jejej
-decorar la casa con macetas artificiales o cuadros que sugieran emociones positivas
-ademas los aparatos generan algunos electricidad estatica en tu cuerpo..si estas
muchas horas en el pc...puedes comprarte o hacerte una pulsera antiestatica y
eliminaras esa energia negativa en tiempo real jeje..o si no quieres llevar en la
muñeca una pulsera tb puedes poner en el brazo del sillon donde te sientas una pieza
de metal que este en contacto con tu cuerpo desnudo o tb de vez en cuando tocarlo y
enrollar a la pieza de metal un cable de una alargadera por ejemplo y que el otro
extremo toque el suelo o a un hierro que toque el suelo tb sirve.
tb lei que las radiaciones electromagneticas que desprenden un portatil llegan hasta
30cm casi por todos los lados alrededor de este,incluso si enchufas un raton o
auriculares con cable tb se transmite alrededor de este por el usb..puedes poner el
pc a mas de 30 cm de distancia y usar un teclado y raton inalambrico
-hacer orgonita para eliminar mas energias negativas todavia y mas radiaciones del pc
o aparatos o del ambiente aqui podeis hacerla super facil y sin resina!! https://sungazers.forosactivos.net/t2443-como-hacer-orgonita-para-limpiar-ambientes-sin-resinasuper-facil
-quitar de la vista toda la comida que puedas y tb los olores y guardar comida en la
despensa para despues cuando salgas del ayuno que sea ligera ..sopa etc
-no hacer el ayuno en invierno (aqui es peor ya que la temperatura corporal desciende
con el ayuno aun mas y encima es una epoca mas bien triste jeje y hay pocas horas de
sol tb) ni en verano (por la calor y agobio) a ser posible sino en climas agradables
como primavera y otoño
-usar zapatillas antiestaticas y tb una cama antiestatica que no tenga partes de
metal que esten aisladas del suelo ya que el metal atrae las energias
electromagneticas de los aparatos y si no esta en contacto con el suelo el metal pues
se quedan ahi alrededor acumulandose y no se descargan
-pierdes medio kg de peso por cada dia de ayuno de agua asin que si vas a hacer un
ayuno super largo procura calcular el peso minimo al que puedes llegar sin morir de
desnutricion cronica jeje pero lo normal es que tengas reservas para muchos dias
-tb antes del ayuno evitar perdidas de energia en cosas aparentemente insignificantes
que repitais tontamente a diario como por ejemplo quitar un collar que hay delante de
un espejo para miraros y despues ponerlo de nuevo en el mismo sitio y asin
repetidamente simplemente pq no tuvisteis ganas de perder un poco de tiempo en buscar un sitio mejor y asin despreocuparse ya de ese gasto innecesario repetitivo constante eterno jejej
-contra menos peso tengas menos energias gastaras (pero sin exagerar)
-cuando esteis en la cama u os senteis en el sillon que tengais una vista o un  
paisaje o un cuadro agradable ya que elevara mas el animo aun mas

durante:
-que entre mucha luz natural aumenta tb las energias animicas y mentales
-ventilar la casa de vez en cuando para que haya mas energias
-respirar el aire fresco que hay cuando por ejemplo amanece o despues de llover (no cuando esta lloviendo despues de mucho tiempo sin llover,ya que la atmosfera esta sucia y la suciedad se va para arriba digamos y cuesta respirar aveces en ese intervalo de limpieza)
-hacer sungazing (y descalso si se puede si no hace mucho frio)
-andar descalzo por la casa de vez en cuando si no hace frio para cargarse y descargar la electricidad estatica dañina acumulada
-tomar baños de sol suaves estando casi desnudo aumenta mas las energias
-botella para beber agua de calidad y consistencia como el vidrio (y solarizada
mejor)
-esta demostrado cientificamente por algunos cientificos y tb en cuarto milenio salio
un experimento de 2 botellas con arroz dentro..a 1 se le puso una etiqueta q ponia
amor y en la otra odio..y la botella que ponia amor el arroz duro muchos mas dias sin
ponerse malo que la otra que ponia odio...podeis poner a la botella de agua que
bebeis una etiqueta que ponga salud..animo o energias o lo que ustedes querais.
-tb quizas y sin beber mucha podreis beber agua sin tener sed y concentrandoos en que es energia en vez de quitar la sed ya que un ayuno largo creo que os dejara sin
apenas energias y siempre es bueno cojer de donde sea
-no sexo ni masturbarse ya que gastas muchas energias
-no ver tv ni pelis por internet ya que te hablan de lo contrario..de comer..etc
(aunque si ves alguna recomiendo jesus de nazareth de franco zafirelli o algo asin
pero dura 6 horas pero es la mejor que vi sobre jesus esta en youtube y tb la de la
ultima tentacion de cristo de martin scorcese un peliculon si se sabe valorar)
-sonarse los mocos de vez en cuando pq asin respiras mejor y entra mas prana
-no hablar del ayuno a ser posible con nadie
-si puedes desconecta de las charlas largas y repetitivas o dialogos de siempre cansinos
-no leer demasiado
-no intentar ahorrar energias no moviendose o durmiendo mas o etc ya que hay mas
deseo y el deseo cansa mas y suele misteriosamente suceder lo contrario a lo que
pretendes y te sientes mas flojo todavia jeje..tampoco mal gastarlas..simplemente
estar en reposo sin pasarse
-no ir tachando dias en un calendario ya que gasta tb energias ya que el deseo consume energias y se desea que pasen los dias rapido,y precisamente haces el efecto contrario,los dias se te hacen mas largos..aunque si ves que te motiva tachar puedes hacerlo
-no hacer ningun diario ya que gastas energias en pensar mucho e intentar recordar,ordenar y escribir cosas,aunque si te motiva puedes hacerlo
-hacer estiramientos corporales de vez en cuando elimina tensiones y aumenta las
energias
-hacer meditacion y relajarse aumenta mas las energias
-escuchar musica que te guste eleva mas el animo pero ojo con las letras de las
canciones que muchas son dañinas
-no dormir por la noche con el movil al lado de la cabeza por el tema de las ondas
electromagneticas y por si acaso tener los numero de telefono de personas que os
puedan ayudar en caso de que pase algun problema..si teneis mucha gente que os habla mejor decirles que tomaras unas vacaciones jeje
-dar pequeños paseos a la naturaleza para recargar energias fisicas y animicas
-evitar levantarse del sillon bruscamente pq pueden dar mareos
-no esperar resultados en el ayuno..algunos tienen experiencias al 3º dia..tb lei a
otro que en 39 dias no tuvo nada y se desespero cada dia cada vez mas solo en el 40
tuvo una experiencia y pq tuvo fe segun el jejej asin que hay que sacar todo lo
positivo..si no conseguistes nada importante por lo menos podras saber que hicistes
tantos dias...los detalles de muchas cosas..etc
-ducharse de vez en cuando para eliminar energias negativas y sentirse fisica y psicologicamente mejor
-no os mireis frecuentemente en el espejo,ya que el aspecto quizas tienda a empeorar
y podria desmotivaros pero internamente os estais regenerando..quizas con el peso tb
se deberia aplicar nose
-tb hablar gasta energias ya que hay muchos musculos en
juego..abdomen.boca..etc..pero bueno quizas no sea importante

maneras de protegerse:
-circulo protector alrededor de la silla o sillon en donde estas mas tiempo ya sea chateando o leyendo o etc y tb en la cama ya que puede que aparezcan cosas raras o seres o entidades si haces un ayuno muy largo jeje
el circulo impide que nada ni nadie puede dañarnos dentro de el ya sean entidades negativas o positivas o cualquier tipo de mal que vaya hacia nosotros ya sea fisico astral mental causal o espiritual jeje,el circulo puede ser tanto imaginario (mejor hacerlo real pq tiene mas fuerza) como tambien ser perfilado con tiza u objetos como una cuerda,piedras o etc.cuando contorneamos el circulo con piedras,despues sentimos una intensa y positiva energia protegiendonos,porque las piedras llevan consigo toda la fuerza de la naturaleza..para que tenga mas poder de proteccion puedes recitar unas frases de proteccion (las que veas correctas) mientras vas haciendo el circulo.lo ideal seria que fueseis haciendo el circulo estando dentro y cerrandolo y despues cuando termineis de estar ahi dentro protegidos quitar un par de piedras y seria como la puerta del circulo y cada vez que querais entrar o salir tendriais que quitar esas 2 piedras pero como es un poco incomodo tb sirve sin puerta solo que te protegera algo menos aunque todo depende de tu forma de pensar fija y mantenida (sin cambiar las cosas o reglas una vez lo idees todo)
tb podeis protegeros de otra forma o compaginarlo tb.. imaginandoos a diario (para que se automatize y vaya al incosciente) y con solo 2 o 3 minutos un capullo o escudo energetico de color azul que os envuelva a todo vuestro ser y en el que nadie ni nada negativo podra entrar..esto es util por si no quereis hacer circulo protector y quereis moveros protegidos..aunque esto ira tomando mas fuerza contra mas dias se repita..con cada dia que pase mas fuerza tendra e incluso podreis sentirlo cada vez mas
-poner un humidificador de ambiente para limpiar el ambiente de suciedad..simplemente es llenar un cubo con agua y fin..al evaporarse lentamente ira limpiando el ambiente de energias negativas fisicas y algo aunque poco de otros planos
-si teneis miedo por la noche quizas podreis dejar la luz encendida del dormitorio ya
que muchos visitantes de dormitorio necesitan de oscuridad para manifestarse (tb los
hologramas necesitan oscuridad) y con luz es mas dificil tanto para ellos como tb
para ti en un posible viaje astral asin que tu eliges jeje
-quizas podeis quemar tomillo o romero natural o lavanda o alguna aromatica mas (yo
tengo en macetas y es facil de sembrar sobre todo el tomillo y brotan muy rapido) a
modo de incienso para elevar aun mas el animo y las energias del hogar..y el humo de este incienco si os da de lleno os limpiara tb vuesta parte astral y mental,aunque quizas el olor tan intenso de hambre? jejej no lo se no lo oli con hambre jej
-y sobre todo ser positivos antes,durante y despues del ayuno pq si no lo soys
perdereis proteccion y tb energias por la ley de atraccion..si no podeis ser positivos por lo menos no ser negativos jeje

despues:
bueno podeis informaros en google sobre como terminar el ayuno ya que puede ser esta parte mucho mas peligrosa si no se hace bien que el propio ayuno