"FRESCO ,INOCENTE,DE NUEVO ERES UN NIÑO"

Invitado Vie 4 Nov 2011 - 3:22

Una técnica de meditación cuyos primeros pasos se inician con el movimiento y la acción te ayuda a encontrar el silencio y la quietud.

Se convierte en una catarsis.

Cuando estás simplemente sentado, estás frustrado; tu mente quiere moverse y tú estás sentado. Cada músculo y cada nervio se niegan a ser gobernados; tanto más cuando mayor sea el empeño. Y al estar forzándote hacia algo que no te es natural, lo único que consigues es dividirte en dos partes opuestas:

La parte que fuerza y la que se resiste a ser forzada.

Y la parte reprimida y forzada es la parte más auténtica y mayor de tu mente; es mayor que la parte represora. A largo plazo, se impondrá.
Eso que estás reprimiendo debería ser expulsado, no reprimido. Lo has ido acumulando a medida que lo has estado reprimiendo continuamente.

Nuestra sociedad, su educación, el sistema educativo, todo es represivo. Has estado reprimiendo lo que podía haber sido fácilmente expulsado con una educación diferente, con una educación más consciente, con una paternidad más consciente. Con una mayor consciencia del mecanismo interno de la mente, la cultura te habría permitido expulsar muchas cosas.

Has estado acumulando rabia, sexo, violencia, codicia, de todo.
Ahora, en tu interior se han convertido en locura.

Está ahí, dentro de ti. Si empiezas con cualquier tipo de meditación represiva por ejemplo, sentándote , estarás reprimiendo todo esto; no dejarás que sea liberado.

Empieza pues con una catarsis. Deja primero que toda represión sea expulsada al exterior, y cuando seas capaz de hacerlo, te habrás vuelto maduro.

Si no soy capaz de sentir amor estando solo, si únicamente lo siento en compañía de aquél a quien amo, entonces no soy aún lo suficientemente maduro. Dependo de alguien, incluso para amar; sólo si alguien está contigo soy capaz de amar.
Entonces ese amor es solamente superficial; no es mi naturaleza.

Si estoy solo en la habitación, no siento amor; por lo tanto la cualidad de amar no ha profundizado, no se ha convertido en parte de mi ser.

Te vuelves más y más maduro a medida que eres menos dependiente.

Si puedes enfadarte hallándote solo, demuestras más madurez. No necesitas de ningún objeto para enfadarte.

Por eso, al principio, hago de la catarsis un deber.

Has de lanzarlo todo al exterior, al espacio abierto, sin ser consciente de ningún objeto.

Enfádate con quien desees estar enfadado.
Llora sin motivo; ríe, simplemente ríe, sin nada de lo que reírte.
Entonces podrás desprenderte de todo lo acumulado; podrás expulsarlo. Y una vez sepas cómo, te habrás descargado de todo tu pasado.
En unos instantes te descargarás de la totalidad de tu vida; incluso de otras. Si estás dispuesto a expulsarlo todo, si puedes dejar que tu locura salga, al cabo de unos momentos habrá una profunda limpieza.

Ahora has sido limpiado.

Fresco, inocente, de nuevo eres un niño.

Ahora, en tu inocencia, la meditación de sentado puede ser realizada. Simplemente sentándote o estando tumbado o de cualquier forma, porque ahora dentro no está el loco para alterar la sentada.
La limpieza, una catarsis, debe ser lo primero; si no, con los ejercicios respiratorios, sólo sentándote, con la práctica de asanas, de posturas yóguicas, simplemente estás reprimiendo algo.
Y sucede algo muy extraño. Cuando has dejado que todo sea expulsado, el sentarte sucederá por sí mismo, las asanas sucederán por sí mismas; será algo espontáneo.

OSHO