SANA, COLON irri-table mal-estar

SI TU ESTAS SANO, YO TAMBIÉN

¡HOLA! TE DEJO MÁS COSITAS QUE YO REALIZO CONSTANTEMENTE. SI REALIZAS MENTALMENTE AFIRMACIONES, LA MENTE ACTIVA EL MECANISMO INMUNOLÓGICO PARA SANAR. DATE PERMISO PARA REALIZARTE A TI MISMO SANA.

YO SOY QUIEN TE VEO SANA, AMIGA. CONSTANTEMENTE...

AFIRMACIONES:

MÍRATE AL ESPEJO Y PIENSA CUANTO TE AMAS... HAY GENTE QUE NO AGUANTA A MIRARSE A SI MISMA Y ENFERMA..

LUEGO AFIRMA SIEMPRE QUE PUEDAS, FRENTE AL ESPEJO O MENTALMENTE:

YO CREO EN LA SALUD QUE LLEGA A MI CONSTANTEMENTE. YO SOY QUIEN ESTA SANA. AL PEQUEÑO mal--estar del colon, lo doy todo mi AMOR, y vuelve en mi SALID!!!!! GRACIAS!!!! (YA HAS SANADO AMIGA, ¿SABES?)

YOGA - ESPECIAL (LA POSTURA DEL GATO)

AQUÍ Y AHORA

ARMONÍA PARA EL COLON


1 ó 2 veces por día alejado de las comidas:

Manzana y pera cocida.
Huevo de campo de vez en cuando.
Antes de cada comida el jugo de 1 limón.
Té Verde, Manzanilla, Marcela, Mimosa.
Jugo de jengibre fresco en las sopas y con las verduras.
Masticar mucho cada bocado.

El exceso de fibras porque muchas veces el intestino al estar muy sobrecargado no tiene capacidad de digerirlos.
Harina integral. Arroz integral.

- Los garbanzos en pequeñas porciones con arroz, al igual que las berenjenas y las remolachas.

COLON CON FIRMEZA

- Pan blanco
- Plátanos
- Ricota casera orgánica.
- Todas las verduras cocidas menos acelga, espinaca, tomate, pepino, berenjena. (Firmeza)
- Consumir especialmente verduras raíces: zanahoria, nabo, bardana.
- Pescado de buena calidad. (A la plancha)
- Té de Marcela, Té Verde, Té de Manzanilla, Té Bancha.
- Panatela (Agua del arroz con zanahoria y nabo)

COLON CON BUEN TRANSITO

- Todo tipo de verduras, crudas y cocidas.
- Aceite de lino de 1º presión en frío, y de oliva.
- Soja orgánica en forma de queso o en milanesa.
- Mucha verdura verde y fruta.
- Porotos en forma de guisos o en ensaladas (aduki, lenteja, garbanzo, poroto negro).

COLON AIREADO

- Jugo de zanahoria.
- Huevo de campo.
- Verduras cocidas.
- Queso de soja.
- Sopas de verduras con zapallo, nabo, zanahoria y Jugo de jengibre fresco.
- Comer siempre en el hogar que Dios me ofrece.

Preparación: PANATELA DE ARROZ
Colocar tres cucharadas colmadas de arroz a hervir en un litro de agua. Puede agregar un poco de canela y clavo de olor para mejorar el sabor.
Una vez que está hervido Ud. Decide si lo cuela o no. El arroz, al deshacerse, no presenta problemas para consumirlo así, si su hijo aún no tolera alimentos o si por alguna razón hay trocitos muy grandes y no cree que su hijo los acepte, puede preferir colarlo.
Dele la preparación cada media hora, todo lo que tolere, si consume muy poquito, intente cada 20 minutos.


GRACIAS UNIVERSO Y DIOS MISMO

COLON CON FIRMEZA


- Periodo de ayuno absoluto entre 6 y 24 horas, utilizando solamente la fórmula de rehidratación por vía oral.

- Iniciar la ingesta con agua de arroz o con agua de arroz y zanahoria, sémola o sopas finas de cereales refinados. Se recomienda, para evitar el reflejo gastrocólico que estimularía la defecación, comer poca cantidad y frecuentemente.

- Se suprimirán los guisos, fritos, embutidos y salados porque irritan la mucosa digestiva.

COLON CON BUEN TRANSITO

Desayuno
– Un zumo de naranja o dos kiwis.
– Cereales o fibra.

A media mañana

– Fiambre de pavo.

Comida
– Ensalada de espinacas, tomate, maíz.
– Carne o pescado a la plancha con verduritas de guarnición.
– 1 Pieza de fruta (excepto manzana cruda).

Merienda
– Un Esparrago

Cena
– Caldo o puré de verduras.
– Tortilla francesa. 1Tomate abierto con orégano y aceite de oliva
y un trozo de queso fresco.
– Una gelatina.
– Una infusión.


GRACIAS A TODOS LOS SOLES