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el aguacate o la palta es la fruta que mas energias da,1 grande y pelada son 600 calorias Empty el aguacate o la palta es la fruta que mas energias da,1 grande y pelada son 600 calorias

Mensaje  Invitado Vie 16 Sep 2011 - 7:48

el aguacate o palta es la fruta que mas energias aporta y despues el platano
el aguacate por cada 100 gramos consumidos da 180 calorias (2 veces y media mas que un platano)
1 aguacate grande sin hueso y pelado (345 gramos) son 600 calorias..por tanto 3 aguacates grandes son 1800 calorias..osea igual que 2 platos buenos de habichuelas aunque sin pan claro jeje
y bueno aqui en el sur de españa esta a 1 euro el kg..super barato
hay que consumirla blandita porque dura esta mas mala.se puede pelar un trozo chico y con una cuchara probar un poco y si esta verde envolverlo con papel periodico y hasta que se ponga maduro (un truco que me dijo mariela).si no os gusta el sabor mucho pues se puede hacer como una ensalada y echarle aceite y vinagre y sal por lo alto.


Última edición por bruss el Lun 19 Sep 2011 - 9:36, editado 3 veces

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el aguacate o la palta es la fruta que mas energias da,1 grande y pelada son 600 calorias Empty Re: el aguacate o la palta es la fruta que mas energias da,1 grande y pelada son 600 calorias

Mensaje  Invitado Sáb 17 Sep 2011 - 3:52

Siempre aprendo cosas, gracias por compartir.......
!!

El aguacate o palta, como le llamamos en el pais donde vivo, es riquisima!!! Very Happy

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