Tengo 13 años, ¿puedo realizar sungazing?

Sara98 Mar 31 Mayo 2011 - 4:47

Hola, me presento, soy Sara y tengo 13 años cumplidos en marzo. Bueno, os preguntareis que por qué me intereso tan rápido por este tema... la verdad es que me encanta todo este tipos de cosas, sobre todo por los beneficios (caminar descalza, meditar...).
Mi pregunta es que si yo puedo realizar sungazing con la edad que tengo y si es así, ¿cómo lo realizaría?

Si me responden, se lo agradeceria mucho. Smile

Toni Mar 31 Mayo 2011 - 6:23

Hola Sara, bienvenida al foro. En el foro hay bastantes hilos explicatorios, creo recordar que uno muy bueno es éste: https://sungazers.forosactivos.net/t19-consejos-para-la-practica-de-sungazing (aparte de la introducción hay comentarios con muchos links para ir averiguando cosas sobre el sungazing). Ahí puedes investigar un poco. De ahí copio una línea que habla del tema que preguntas, dice así:

Los niños hasta los 15 años y las mujeres embarazadas sólo puede mirar un máximo de 5 minutos.

Ese consejo forma parte de las recomendaciones de HRM (Hira Ratan Manek), que es quien diseñó el protocolo de mirar al sol con seguridad que siguen la mayoría de sungazers de este foro. Por lo tanto, si hacemos caso de lo que aconseja HRM, lo sensato en menores de menos de 15 años sería aplicar el protocolo normalmente (subiendo de 10 segundos en 10 segundos, como todos los sungazers) pero sin seguir aumentando cuando se alcanzan los 5 minutos. ¡Saludos!

Diana Mar 31 Mayo 2011 - 8:34

Hola Sara, me ha alegrado ver que a tu edad te intereses por estas cosas, Toni te ha contestado muy bien, yo te digo lo mismo. Te aconsejaría que busques con la ayuda de tus padres alguna actividad adecuada para tu edad, mencionas la meditación, el andar descalzos sobre la tierra... Hay muchos cursos, grupos y actividades de este tipo y más en el verano que es una época muy buena para salir a la naturaleza y hacer actividades. Te envío un abrazo muy fuerte y espero que sigas con ese interés. cheers

Sara98 Miér 1 Jun 2011 - 1:26

Amms vale, muchass gracias! Very Happy

Javierbenlli Sáb 4 Jun 2011 - 22:16

Hola Sara!
Puedes practicar sungazing cuando el Sol está más bajo sin ningún problema, hasta 5 minutos, y cuando antes de eso puedes mirarlo entre 5 y 10 minutos con los ojos cerrados y sentir que a través de la piel absorves la luz del Sol y la energía del Universo, que es sabia y te conecta con tu corazón y tus mejores deseos, para que todos tus pensamientos y emociones, y todo lo que llegue a tu vida te lleve con facilidad y claridad a la felicidad, que es sentirse completa, feliz, disfrutando con lo que quiera que hagas. De esta manera cuando abras los ojos disfrutarás más porque ya estarás en una actitud meditativa, que es simplemente sentir que recibes luz.

Otra forma de aprovechar el SOl puede ser el yoga, taichi, lo que sea, hecho al aire libre las horas de Sol menos intenso, como las 9 de la mañana, las 7-8 de la tarde...o tomar el Sol a esas horas. Y lo que dicen Toni y Diana lo comparto también.

solvioleta Lun 2 Jul 2012 - 14:44

hasta que llegues a la edad para hacer el protocolo de adultos podes mirar hasta 5 minutos, tomar agua solar,y camirar por la arena,puedes empezar yoga, o reiki, lee el foro y recopila todos los consejos, cuando tengas la edad podras hacer el protocolo como todos.
Saludos.

solvioleta Lun 2 Jul 2012 - 14:45

Podes verlo 10m con los ojos cerrados

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Re: Tengo 13 años, ¿puedo realizar sungazing?

Un abrazo Sara

Re: Tengo 13 años, ¿puedo realizar sungazing?

Hola!

puedes hacer varias cosas

podes verso con ojos cerrados

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