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despues de ver el sol
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SUNGAZING :: YOGA SOLAR :: FORO DE SUNGAZERS :: Conociendo el Sungazing :: Qué es el Sungazing? Técnicas
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despues de ver el sol
alejandro martinez Lun 6 Sep 2010 - 16:12
despues de terminar de ver el sol en el dia se cierran los ojos por cuanto tiempo se deben manter cerrados y que pasa si no lo haces?
alejandro martinez- Cantidad de envíos : 34
Fecha de inscripción : 04/08/2010
Edad : 45
Localización : coahuila mexico
Re: despues de ver el sol
Toni Lun 6 Sep 2010 - 21:37
HRM sugirió taparse los ojos hasta que desaparezcan los fosfenos. ¿Cuánto tiempo? Lo que tarden en desaparecer. Incluso si no vemos fosfenos o casi no (cosa que nos pasa a veces cuando los ojos están muy acostumbrados a la luz solar, o simplemente por mirar al atardecer y el rato final suaviza la luz y los fosfenos) sigue siendo saludable taparnos los ojos aunque sea unos segundos (en mi caso suelo hacerlo usualmente entre 30 segundos y 1 minuto, aunque casi nunca veo fosfenos cuando acabo de realizar el sungazing).
No pasa nada malo si no se hace. Aunque hacerlo unos segundos no cuesta nada y es práctico por varios motivos, por ejemplo porque los ojos se adaptan así mejor para mirar "al mundo" de forma normal, sin "manchas" al mirar, y además toda visualización estimula la glándula pineal, así que enfocarse en los fosfenos con los ojos cerrados es una forma más de estimularla durante ese ratito.
No pasa nada malo si no se hace. Aunque hacerlo unos segundos no cuesta nada y es práctico por varios motivos, por ejemplo porque los ojos se adaptan así mejor para mirar "al mundo" de forma normal, sin "manchas" al mirar, y además toda visualización estimula la glándula pineal, así que enfocarse en los fosfenos con los ojos cerrados es una forma más de estimularla durante ese ratito.
Toni- Cantidad de envíos : 844
Fecha de inscripción : 05/06/2009
Localización : España -
alejandro martinez- Cantidad de envíos : 34
Fecha de inscripción : 04/08/2010
Edad : 45
Localización : coahuila mexico
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