Últimos temas
» INTEGRADO EL PROCESO SUNGAZING, EXPERIMENTO LA ALIMENTACIÓN PRANICA
DES-CULPABILIZARSE EmptyHoy a las 4:56 por ANGELS

» QUIEN TE PIDE AYUDA TE ESTÁ AYUDANDO
DES-CULPABILIZARSE EmptyAyer a las 17:37 por Francisco de Sales

» NO PUEDES ESCAPAR DE TI
DES-CULPABILIZARSE EmptyMar 16 Jul 2019 - 17:55 por Francisco de Sales

» ROMPERSE PARA RECONSTRUIRSE DESPUÉS
DES-CULPABILIZARSE EmptyLun 15 Jul 2019 - 16:47 por Francisco de Sales

» PARA DISCUTIR NO ES NECESARIO DISCUTIR
DES-CULPABILIZARSE EmptyVie 12 Jul 2019 - 16:24 por Francisco de Sales

» LOS OTROS TAMBIÉN TIENEN SUS CIRCUNSTANCIAS
DES-CULPABILIZARSE EmptyJue 11 Jul 2019 - 17:41 por Francisco de Sales

» DES-CULPABILIZARSE
DES-CULPABILIZARSE EmptyMiér 10 Jul 2019 - 18:38 por Francisco de Sales

» 15 minutos 30 segundos
DES-CULPABILIZARSE EmptyMar 9 Jul 2019 - 22:01 por keanuabi

» "NO LO SÉ" PUEDE SER UNA RESPUESTA DIGNA
DES-CULPABILIZARSE EmptyMar 9 Jul 2019 - 18:40 por Francisco de Sales

» ¿QUÉ HACER CUANDO NO APETECE HACER NADA?
DES-CULPABILIZARSE EmptyLun 8 Jul 2019 - 19:23 por Francisco de Sales

» DESHAZTE DEL PASADO
DES-CULPABILIZARSE EmptyDom 7 Jul 2019 - 21:05 por Francisco de Sales

» AFERRARSE AL DOLOR
DES-CULPABILIZARSE EmptySáb 6 Jul 2019 - 17:00 por Francisco de Sales

» HAY ASUNTOS EN LOS QUE CONVIENE SER IRREDUCIBLES
DES-CULPABILIZARSE EmptyVie 5 Jul 2019 - 18:51 por Francisco de Sales

» SABER DISTINGUIR ENTRE LA VIDA Y MI VIDA
DES-CULPABILIZARSE EmptyJue 4 Jul 2019 - 19:49 por Francisco de Sales

» PERO SÓLO POR HOY
DES-CULPABILIZARSE EmptyJue 4 Jul 2019 - 19:42 por Francisco de Sales

» LA VITALIDAD TE DA MÁS VIDA
DES-CULPABILIZARSE EmptyMar 2 Jul 2019 - 18:01 por Francisco de Sales

» NO ES FÁCIL… PERO TAMPOCO ES IMPOSIBLE
DES-CULPABILIZARSE EmptyLun 1 Jul 2019 - 18:47 por Francisco de Sales

» GRAN INQUIETUD
DES-CULPABILIZARSE EmptyLun 1 Jul 2019 - 7:13 por Carlos

» ¿Y SI CONFIAMOS UN POCO MÁS?
DES-CULPABILIZARSE EmptyDom 30 Jun 2019 - 18:50 por Francisco de Sales

» SI ALGO TE MOLESTA, ES TU PROBLEMA
DES-CULPABILIZARSE EmptySáb 29 Jun 2019 - 17:51 por Francisco de Sales

» UN MAL PRESENTE SERÁ UN MAL PASADO
DES-CULPABILIZARSE EmptyVie 28 Jun 2019 - 18:49 por Francisco de Sales

» Intestino,segundo cerebro Conferencia Dr José Rodríguez
DES-CULPABILIZARSE EmptyVie 28 Jun 2019 - 4:54 por pedromalaga

» RECONCILIACIÓN: DAR EL PRIMER PASO
DES-CULPABILIZARSE EmptyJue 27 Jun 2019 - 17:58 por Francisco de Sales

» ESTÁ PERMITIDO LLORAR
DES-CULPABILIZARSE EmptyMiér 26 Jun 2019 - 18:01 por Francisco de Sales

» ¿Se puede escuchar música mientras haces la práctica de Sun Gazing?
DES-CULPABILIZARSE EmptyMiér 26 Jun 2019 - 13:34 por Carlos

¿Quién está en línea?
En total hay 9 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 9 Invitados :: 1 Motor de búsqueda

Ninguno

[ Ver toda la lista ]


Hubieron 392 usuarios en línea en la fecha Jue 18 Oct 2012 - 7:22
Conectarse

Recuperar mi contraseña

Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada


DES-CULPABILIZARSE

Ir abajo

DES-CULPABILIZARSE Empty DES-CULPABILIZARSE

Mensaje  Francisco de Sales el Miér 10 Jul 2019 - 18:38

DES-CULPABILIZARSE


En mi opinión, una de las mejores cosas que uno puede hacer por sí mismo, y que además es el paso previo para iniciar con éxito un Camino de Desarrollo Personal, es des-culpabilizarse. Quitarse la culpa. Deshacerse de la culpa.

El día que escribo esto cumplo 30 años de estar escuchando historias de personas que han vivido experiencias muy duras. Cuando oigo la que me parece la más dura y creo que ya no puede haber otra peor…aparece otra peor. El sentimiento de culpabilidad es algo que aparece reflejado en casi todos los casos. Hay una tendencia generalizada a culpabilizarse por cosas de las cuales uno no es culpable y a responsabilizarse de hechos graves de los que uno no es responsable.

En muchas ocasiones no somos conscientes de esto, pero arrastramos sentimientos de culpa de un modo inconsciente; bien porque nos los inculcaron a lo largo de nuestra infancia de un modo directo o subliminal –“eres torpe”, “eres malo”, “todo lo haces mal”, “vas acabar conmigo”, “me haces sufrir mucho”-, o bien porque nos suspenden una asignatura –y somos “culpables” de haber suspendido y “culpables” de que nuestros padres se enojen-, o bien hay una influencia religiosa: “Jesucristo murió para salvarte”

Esto he aprendido: estancarse en la culpa –cuando, además, en demasiadas ocasiones no somos culpables- es contraproducente, no aporta nada positivo, disminuye la autoestima, nos enemista más con nosotros mismos, nos estanca en nuestro malestar “porque creemos que somos “culpables” y de algún modo lo tenemos que pagar”. Y esta idea atroz de que cada culpa merece un castigo es un drama que arrastramos del cual debemos deshacernos inmediatamente. Eso que nos hace sentir “culpables” puede merecer una reflexión, un cambio, pero no un castigo.

Todo el tiempo que estés regodeándote masoquistamente en tu culpa es tiempo que pierdes de vida presente. Aunque seas culpable, aquello ya pertenece al pasado y tú estás en el presente y tu responsabilidad es vivir bien en este presente.

El sentimiento de culpa es inútil. Gastamos mucho tiempo y energía en ello. Ya no podemos cambiar nada de lo que sucedió. Podemos pedir perdón o reparar el daño si es posible. Podemos aprender lo que NO tenemos que repetir.

Y si eres capaz de entender esto te podrás quitar de encima un gran peso innecesario: tú no eres culpable de lo que pasó. Fue otro tú. Otro que tenía menos experiencia y menos claridad. Otro que se vio obligado a hacer aquello porque no tuvo otra alternativa, o porque no supo prever el resultado, o porque creyó que era lo apropiado, o porque no sabía hacer otra cosa mejor, o porque...

El yo del presente se da cuenta de lo que hizo el yo del pasado, y puede ver lo que estuvo bien y lo que no –ahora, a la vista de los resultados, juzgar es fácil, pero recuerda que quien juzga no es el que estuvo allí-; aquél del pasado ya no está aquí, desapareció, y no es justo que el yo del presente tenga que pagar por el yo del pasado.

Cuesta entenderlo y cuesta aceptarlo. Te invito a que pruebes a verlo de este modo. Que pruebes a des-culpabilizarte. Que te atrevas a quitarte esa pesada e inútil carga. Que te liberes. Que te des permiso para salir de ahí dejando la culpa en el pasado, que es donde le corresponde estar. Desoye al masoquista interno. Desoye al inquisidor. Desoye todo lo que tenga que ver con culpa y castigo. Bastante te ha afectado todo eso ya.

Des-culpabilizarse es un grandioso acto de Amor Propio. Y es necesario.

Te dejo con tus reflexiones…


Francisco de Sales


Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, suscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59

Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.

(Más artículos en http://buscandome.es/index.php?action=forum)



Francisco de Sales

Cantidad de envíos : 652
Fecha de inscripción : 15/12/2012

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.