Últimos temas
» Plata coloidal
Mar 22 Ene 2019 - 22:32 por pedromalaga

» UN PASEO POR UN CEMENTERIO ES MUY INTERESANTE
Mar 22 Ene 2019 - 20:18 por Francisco de Sales

» NUNCA SE DEJA DE MORIR
Lun 21 Ene 2019 - 17:17 por Francisco de Sales

» CÓMO CONVIVIR BIEN CONTIGO MISMO
Dom 20 Ene 2019 - 19:34 por Francisco de Sales

» ¿QUÉ VA A QUEDAR DE TI CUANDO MUERAS?
Jue 17 Ene 2019 - 18:48 por Francisco de Sales

» LAS VENTAJAS DE USAR EL YO OBSERVADOR
Jue 17 Ene 2019 - 10:16 por pedromalaga

» En argentina es obligatorio vacunarse...en españa,para cuando?
Jue 17 Ene 2019 - 4:35 por pedromalaga

» El MMS solucion natural,dioxido de cloro,para desinfectarse...
Mar 15 Ene 2019 - 9:59 por pedromalaga

» NO CONFUNDAS TU OPINIÓN CON LA VERDAD
Vie 21 Dic 2018 - 17:05 por Francisco de Sales

» LOS QUE TE ROBAN LA VIDA
Mar 18 Dic 2018 - 18:47 por Francisco de Sales

» QUE TU PASADO NO CONDICIONE TU FUTURO
Lun 17 Dic 2018 - 18:01 por Francisco de Sales

» ¿Y QUIÉN SOY YO PARA JUZGAR?
Dom 16 Dic 2018 - 18:59 por Francisco de Sales

» ¿HAY QUE PREVER O HAY QUE PREOCUPARSE?
Sáb 15 Dic 2018 - 17:16 por Francisco de Sales

» ABUSOS SEXUALES A NIÑOS Y NIÑAS
Miér 12 Dic 2018 - 17:59 por Francisco de Sales

» APRENDER A DESAPRENDER
Miér 5 Dic 2018 - 18:09 por Francisco de Sales

» AMAR ES DEJAR QUE EL CORAZÓN SE EXPRESE
Mar 4 Dic 2018 - 18:04 por Francisco de Sales

» "Espiritualidad y biocentrismo: una nueva Tierra para una nueva compasión"
Mar 4 Dic 2018 - 8:58 por Gaizka

» CÓMO CONVIVIR CON MIS FRACASOS
Lun 3 Dic 2018 - 19:36 por Francisco de Sales

» CÓMO CONVERTIR LAS ADVERSIDADES EN OPORTUNIDADES
Dom 2 Dic 2018 - 17:48 por Francisco de Sales

» ¿LA MENTE PUEDE REVISAR A LA MENTE?
Jue 29 Nov 2018 - 18:54 por Francisco de Sales

» ¿ERES UNA PERSONA O UN PERSONAJE?
Miér 28 Nov 2018 - 17:10 por Francisco de Sales

» Preguntas a los sungazers experimentados y presentación
Mar 27 Nov 2018 - 9:08 por Gaizka

» CUANDO DIGAS "LO SIENTO", MIRA A LOS OJOS
Lun 26 Nov 2018 - 17:48 por Francisco de Sales

» NO TODAS LAS ZONAS DE CONFORT SON CONFORTABLES
Dom 25 Nov 2018 - 18:36 por Francisco de Sales

» HAZ TU PLAN DE VIDA YA
Sáb 24 Nov 2018 - 17:00 por Francisco de Sales

¿Quién está en línea?
En total hay 6 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 6 Invitados :: 2 Motores de búsqueda

Ninguno

[ Ver toda la lista ]


La mayor cantidad de usuarios en línea fue 392 el Jue 18 Oct 2012 - 7:22.
Conectarse

Recuperar mi contraseña

Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada


Empezando desde La Paz, Bolivia... Ayuda!

Ir abajo

Empezando desde La Paz, Bolivia... Ayuda!

Mensaje  Valica el Sáb 24 Jun 2017 - 13:30

Hola, estoy en mi 5to dia y tengo algunas preocupaciones. La Paz esta a 3600 msnm por lo que el sol es muy fuerte. Ademas que se encuentra rodeada de montañas.
Para poder hacer las practicas manejo unos 20 minutos para llegar a un punto alto, aun asi, si el sol sale por el horizonte a las 7:00 am y el primer rayo de sol me llega a las 7:30.
Quisiera saber si alguien se encuentra en una situacion similar, si es sano hacerlo aca que el sol es tan fuerte y si es aconsejable empezar despues de media hora de la salida del sol.
Muchas gracias!

Valica

Cantidad de envíos : 2
Fecha de inscripción : 24/06/2017

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Empezando desde La Paz, Bolivia... Ayuda!

Mensaje  ruwild el Sáb 24 Jun 2017 - 23:12

Valica escribió:Hola, estoy en mi 5to dia y tengo algunas preocupaciones. La Paz esta a 3600 msnm por lo que el sol es muy fuerte. Ademas que se encuentra rodeada de montañas.
Para poder hacer las practicas manejo unos 20 minutos para llegar a un punto alto, aun asi, si el sol sale por el horizonte a las 7:00 am y el primer rayo de sol me llega a las 7:30.
Quisiera saber si alguien se encuentra en una situacion similar, si es sano hacerlo aca que el sol es tan fuerte y si es aconsejable empezar despues de media hora de la salida del sol.
Muchas gracias!
Según HRM la práctica se puede hacer teniendo en cuenta el indice de rayos UV, lo que hace segura la primera y última hora.
Lo ideal es empezar con la salida del sol, eso es lo mas seguro.

En tu caso empiezas la práctica a los 30 minutos de salir el sol, en este caso nunca se debe de forzar la vista, por lo que yo me serviría de algo para disminuir la intensidad del sol.

Yo a partir de los 20 minutos me pongo una gorra de visera plana, y a partir de los 30 me pongo unas gafas a media nariz, las gafas llevan una cinta aislante, de tal manera que sólo veo el sol por una ranura para disminuir su intensidad, nunca hay que verlo a través de las gafas, sino por el espacio que hay entre la visera plana y la parte de arriba de las gafas.

Otras personas se sirven de una redecilla para disminuir la intensidad del sol.

La cuestión es no forzar


ruwild

Cantidad de envíos : 1263
Fecha de inscripción : 04/08/2009

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Empezando desde La Paz, Bolivia... Ayuda!

Mensaje  Valica el Dom 25 Jun 2017 - 8:41

Gracias! Hoy hice un minuto, me molestó los primeros segundos pero después se me hizo natural. Si siento que me cuesta probaré con tu consejo.

Valica

Cantidad de envíos : 2
Fecha de inscripción : 24/06/2017

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Empezando desde La Paz, Bolivia... Ayuda!

Mensaje  Simbita el Mar 19 Sep 2017 - 11:52

Dicen que es seguro ver el sol a partir de q sale una hora, o sea, si lo miramos a los 30 minutos desde q sale estaría bien

Simbita

Cantidad de envíos : 3
Fecha de inscripción : 19/09/2017

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Empezando desde La Paz, Bolivia... Ayuda!

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.