Atención a la respiración

Cata Lun 6 Ago 2012 - 10:37

Recuerdo del primer mensaje :

Gracias a Mile por animarme y ayudarme a compartir algunos apartes concernientes a la atención en la respiración.

LA RESPIRACION: UN PUENTE A LA MEDITACION

Si podés hacer algo con la respiración, vas a volver al presente inmediatamente. Si podés hacer algo con la respiración vas a llegar a la fuente de la vida; si podés hacer algo con la respiración, vas a trascender el tiempo y el espacio; si podés hacer algo con la respiración, vas a estar en el mundo y también más allá de él...

Rajneesh Chandra Mohan Jain

Anapanasati sutra - Meditación en la respiración
http://www.librosbudistas.com/descargas/ANAPANA_sin.htm

Bhante Vimalaramsi en su explicación del sutra de la atención a la respiración escribió:

Instrucciones 'al hueso' de la "Atención de la Respiración"
http://www.dhammasukha.org/espanol/Estudio/Libros/respiracion-spa.htm

Anapanasati Sutra, Una guía práctica para la meditación de la conciencia de la respiración y sabiduría tranquila

Primera versión
http://www.dhammasukha.org/espanol/Estudio/Libros/el_anapanasati_sutta-spa.pdf

Segunda versión
http://www.dhammasukha.org/espanol/Estudio/Libros/The_Anapanasati_Sutta_edicion_2_2006_spa.pdf

Taisen Deshimaru sobre el Anapanasati sutra escribió:
Anapanasati sutra - Control de la conciencia por la respiración
http://www.zen-deshimaru.com.ar/webdojos/kusenes/anapanasati_sutra.pdf

analiala Mar 13 Nov 2012 - 0:33

muy buen tena... la verdad es que nunca me pude imaginar que la forma en la cual respiramos nos pueda ayudar en tantas cosas. Yo trato de hacer meditacion, de respirar profundamente pero la verdad es que no puedo lograrlo, supongo que con practica lo lograre...

Cata Mar 12 Ago 2014 - 4:24

Prefacio del traductor
(al ingles)

[Extracto]
ÉSTE ES UN MANUAL PRÁCTICO. Enseña la liberación de la mente, no en forma de teoría confusa, sino como una destreza básica que comienza con el aprender a mantener presente la respiración. Las enseñanzas aquí expuestas tienen su origen en los trabajos de Ajaan Lee Dhammadharo (1906-61), uno de los maestros de meditación budista más renombrados de Tailandia. Ajaan Lee fue un monje de la selva —aquél que prefiere vivir en el aislamiento de la selva y hacer de la meditación el tema central de su práctica— de manera que sus enseñanzas se basan en la experiencia personal, en su experiencia práctica, aunque también era importante para él relacionarlas con los estándares de la doctrina budista.

Este libro está dividido en dos partes. La primera es una guía básica sobre las técnicas de la meditación en la respiración —la especialidad de Ajaan Lee— y revela dos métodos que él mismo desarrolló en momentos diferentes de su carrera. La segunda parte está constituida por extractos escogidos de trece de sus charlas relacionadas con asuntos que tienden a presentarse en el transcurso de la práctica de meditación.

Ajaan Lee Dhammadharo escribió:
Manteniendo presente la respiración y lecciones en samadhi

http://goo.gl/tdzGZ8

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