Voy por 1 minuto 40 seg. Experiencias y dudas

Hola gente,
bueno, a pesar de que algunos días no me acompañó el tiempo y otros (no muchos) no pude levantarme ya que estoy muy agotada por circunstancias complicadas en mi vida, ya voy por el minuto y cuarenta segundos de sol.
Tengo un ¿problema? Me levanto con poco tiempo para hacer la práctica en las horas seguras, entonces como pasó poco tiempo entre que me desperté y mi práctica, cada vez que aumento los segundos me cuesta más mirar al sol. Si bien leí que está muy bien parpadear, en mi caso a veces directamente tengo que cerrar los ojos porque me es muy fuerte la luz que percibo. De todos modos, cuando finalizo sungazing, cierro los ojos y me concentro en una visión que tengo de luz dentro de mi mente y espero a desaparezca para abrir los ojos nuevamente. No he tenido problemas con los ojos durante el resto del día ni sequedad. No sé que es lo que les ocurre a ustedes cuando van ampliando el tiempo de exposición.
He estado muy movilizada emocionalmente, aunque no sé si algo de esto se lo puedo adjudicar al sol. También mi realidad es que estoy con muchos problemas económicos, mi pareja está en crisis y no tengo demasiada energía para afrontar todo. Entonces, cuando a veces le tengo que poner pila a un trabajo que necesito, no lo hago con la determinación que debería dada mi situación. También he llorado mucho y a pesar de sentirme muy mal en el momento también haber podido desahogarme me sirvió para poder sentirme mejor luego.
Bueno gente, hasta ahora esa es mi experiencia.
Les mando un abrazo a todos,
Sil

Hola Silale (espero que el comentario salga normalmente ya que tengo problemas con el foro, mi navegador parece leer mal las fechas y me salen mensajes antiguos y no veo los posts actuales excepto mirándolos en el perfil de algún participante).

A mí cuando el Sol me deslumbra no me queda otra que una de estas dos: 1) o dejo de mirarlo, o 2) uso algún filtro para poder mirar (la última vez usé la redecilla de un viejo bañador). Por eso siempre que puedo procuro mirarlo dentro de la primera media hora del amanecer o la última media hora del atardecer, cuando no me deslumbra. Claro, a veces debido a las nubes no me queda otra opción que aceptar la hora que surge, y ya te digo, a veces uso las propias nubes como filtro, y cuando el Sol se escapa de las nubes y me deslumbra sucede eso que te comentaba: mantener los ojos abiertos me supone un esfuerzo tan grande que no lo considero recomendable para mí (lo hice una vez, pero no mucho rato), pero usando algún tipo de filtro me vale como solución (o esperar a otro día).

¡Que encuentres tu propia manera de fluir cómodamente con el Sol!

Saludos!

Y saludos a todos si hay más posts por ahí y no los veo. A ver si otro día se arregla la manera en que mi PC lee las fechas en el foro (me salen mensajes de Agosto jejeje).

Hola Silale, yo en ocasiones (sobre todo al principio) tuve que cerrar los ojos fuertemente y me caían una o dos lágrimas, fíjate si lloraba que me daba miedo que las lagrimas que se quedaban en mis parpados hicieran de prisma y me dañaran los ojos.

Bueno pues ahora, voy por 6 minutos, ya no lloro, ya no tengo que apretar fuertemente los parpados y no he tenido ningún problema ni de visión ni de sequedad, en fin una maravilla.

Espero que mi corta experiencia te sea útil.

Un abrazo solar

PD yo también tengo problemas en el foro

Te recomiendo q al principio de la practica lo mires cuando recien empieza a salir el sol dnd es muyy suave y se ve rojo y es hermoso no vas a tener problema con mirarlo a esa hora , pero si lo ves pasado ya los 20 minuto se pone mas fuerte la intensidad

Yo tmb al principio estuve con mucho movimiento emocional pero ahora ya estoy estable mentalmente no se si fue por el sol lo de las emociones, pero como dijo hira los primeros 3 meses conseguismos estar bien de cualquier problema mental

Hola Silale!!!
Te entiendo... en la ciudad se hace dificil ver el sol a la salida o cuando se opone. A mí me pasa lo mismo. Para remediarlo puedes usar el método de la vasija con agua, lo usas como espejo y miras el agua de la vasija. Alguien en algun lado lo explicó.

Respecto de tus problemas económicos te recomiendo la lectura de este libro

http://mandalaonline.blogspot.com/2009/07/libro-el-secreto-rondha-byrne.html



Mir

Hola Silale
Te puedo contar mi corta experiencia por si ello te sirve, ya que a mí me sirve la vuestra.
Llevo 2 minutos 10 segundos, solo dos dias tuve un poco de lagrimeo, pero sin problemas.
Lo que si que me llamó la atención era la cantidad de energía que sentía, también tenía menos sueño, tuve dolores de cabeza con pequeños puntos dolorosos por la frente.
Con el tiempo esa energía extra ha ido disminuyendo, he tenido dolores musculares, algunos conocidos y otros nuevos que han ido desapareciendo facilmente al masajearme con el agua energizada. También he pasado un resfriado fuerte y actualmente estoy con dolencias antiguas que han vuelto a salir.
Me encuentro supermovida emocionalmente y con mucha turbulencia interior, lloró también y eso me alivia. Lo que si noto, es como un pequeño atisbo, un pequeño puntito de más conciencia al observarme. Pero la verdad es que tengo ganas de que esto pase y encontrarme mejor.
De momento no te puedo decir más.

Te deseo mucho ánimo y te envio un abrazo.


Yo hace cuatro dias que no veo el Sol, por aquí está nublado y lloviendo. A ver mañana como amanece......

Aditya escribió:Yo hace cuatro dias que no veo el Sol, por aquí está nublado y lloviendo. A ver mañana como amanece......

Eso es también maravilloso. El Sol amanece en el 'exterior' pero ante todo amanece en nuestro 'interior'. Aprovechemos los días nublados (aquí también tenemos nubes y lluvia) para captar al Sol-Amor-Vida en nuestro 'interior'.

¡Saludos!

En este momento no hago aun gazing desde el sábado (hoy es martes) porque estuve con muchos problemas personales y no me pude levantar temprano. No tengo claro si se puede retomar dentro unos días con el tiempo acumulado o tendría que volver a empezar.
A mí también me pasó eso de tener dolorcitos en puntos muy definidos, nada terrible. Se lo había adjudicado a otra cosa pero ahora que lo mencionan aquí no sé realmente porqué paso. Aunque también es cierto que había comenzado con otra práctica antes y eso me pasó en una experiencia que tuve que fue muy buena pero que se sintió en el cuerpo, por lo cual no sé bien a que adjudicárselo.
Les mando un abrazo a todos.
Sil

Hola, según HRM no hace falta que vuelvas a comenzar, debes/puedes continuar mirando al sol a partir del segundo donde lo dejaste.

Saludos

Toni escribió:

Aditya escribió:Yo hace cuatro dias que no veo el Sol, por aquí está nublado y lloviendo. A ver mañana como amanece......

Eso es también maravilloso. El Sol amanece en el 'exterior' pero ante todo amanece en nuestro 'interior'. Aprovechemos los días nublados (aquí también tenemos nubes y lluvia) para captar al Sol-Amor-Vida en nuestro 'interior'.

¡Saludos!

Muy bueno tu pensamiento!!! Comparto plenamente!! saludos!

hola saludos ante todo y de corazón deseo que tu situación mejore en todos los aspectos ! este es mi primer dia , pero ojeando vi tu comentario, y antes de hacer el ejercicio vi muchos vídeos informativos , entre ellos uno donde daban una expocicion del tema en vivo en el, el expositor explicaba que tambien es posible visualizar el sol cuando no as tenido tiempo o te molesta mucho la vista, tomar una casuela, pochera, valde , en venezuela le decimos ponchera con agua directo donde se refleje el sol con claridad y ahi viendo el reflejo del sol también puedes hacer el ejercicio ya que el sol al reflejarse en el agua baja a 2 ppd de 11 o 10 que se debe de encontrar al medio dia, espero te sirva de algo esta imformacion !! chaop bendiciones para ti !!

Hola, yo voy por los 2 minutos y 40 seg. Te comento que había dejado por unos días la practica ya que en el horario que la hago, cuando el sol cae por la tarde tenia que estar en el techo de casa mirándolo y no quería que las vecinas pensasen que estaba curioseando sus casa jjja. Ahora lo miro desde la escalera un rato antes cuando todavía esta brillante por lo menos en mi país que es primavera y los rayos UV están altísimos. Entonces lo que hago es mirarlo a través de las flores y hojas del floripondio. Creo que es un método seguro cuando no estamos en horario buscar un árbol para que no llegue la energía en un 100 %. Aparte claro esta, de las experiencias que han compartido en las anteriores respuestas otros compañeros. Espero sigas bien. Saludos.