SUNGAZING
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.
Últimos temas
» ¿ME PERDONO MIS CULPAS?
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyHoy a las 18:20 por Francisco de Sales

» EL PELIGRO DE CREERSE ESO DE “ES QUE YO SOY ASÍ”.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyJue 30 Jun 2022 - 17:19 por Francisco de Sales

» OJALÁ NO PIERDAS TU VIDA.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMiér 29 Jun 2022 - 21:51 por Francisco de Sales

» El arbol de la vida
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMar 28 Jun 2022 - 23:56 por pedromalaga

» ES IMPRESCINDIBLE DARSE CUENTA.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyJue 23 Jun 2022 - 18:01 por Francisco de Sales

» ESO QUE CREEMOS QUE ES EL LIBRE ALBEDRÍO.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMar 21 Jun 2022 - 18:01 por Francisco de Sales

» Clase 3/4 · SER y VIVIR LIBRES · Curso: INICIACIÓN · CÁBALA · Javier Wolcoff · Kabalah Aplicada ·
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyLun 20 Jun 2022 - 23:39 por pedromalaga

» Clase 2/4 · SER y VIVIR LIBRES · Curso: INICIACIÓN · CÁBALA · Javier Wolcoff · Kabalah Aplicada ·
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyVie 17 Jun 2022 - 18:32 por pedromalaga

» TENEMOS LA POSIBILIDAD DE VIVIR MIL VIDAS.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMar 14 Jun 2022 - 17:04 por Francisco de Sales

»  Clase 1/4 · SER y VIVIR LIBRES · Curso: INICIACIÓN · CÁBALA · Javier Wolcoff · Kabalah Aplicada ·
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyLun 13 Jun 2022 - 20:56 por pedromalaga

» ¿CUÁNTO TIEMPO DEDICAS A AMARTE?
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyLun 13 Jun 2022 - 18:03 por Francisco de Sales

» ¿NOS AUTOENGAÑAMOS MUCHO?
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptySáb 11 Jun 2022 - 19:42 por Francisco de Sales

» EL SUFRIMIENTO
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyJue 9 Jun 2022 - 18:49 por Francisco de Sales

» CARTA A LA MUERTE.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMiér 8 Jun 2022 - 20:52 por Francisco de Sales

» LO DIFÍCIL ES DIFÍCIL, PERO NO IMPOSIBLE.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMar 24 Mayo 2022 - 17:25 por Francisco de Sales

» ¿QUÉ HAGO CON TANTO DOLOR?
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyJue 19 Mayo 2022 - 16:53 por Francisco de Sales

» Cábala aplicada, por Cristina Domínguez
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMar 17 Mayo 2022 - 19:14 por pedromalaga

» Trabaja para la Luz - Zohar Behar 2016
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyLun 16 Mayo 2022 - 0:21 por pedromalaga

» CARTA A MIS MIEDOS
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMiér 11 Mayo 2022 - 18:24 por Francisco de Sales

» Clase 2/4 · SECRETOS del ÁRBOL de la VIDA · Curso: INTERMEDIO · Javier Wolcoff · Kabalah Aplicada
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMiér 11 Mayo 2022 - 1:37 por pedromalaga

» YO TAMBIÉN ESTOY DECEPCIONADO CON MI VIDA.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyLun 9 Mayo 2022 - 20:45 por Francisco de Sales

» LA FELICIDAD ES IMPOSIBLE SI HAY UNA AUTO-EXIGENCIA EXCESIVA
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyJue 5 Mayo 2022 - 19:36 por Francisco de Sales

» Tècnica del Sungazing,con un detalle importante.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyJue 5 Mayo 2022 - 0:31 por pedromalaga

» CÓMO ENCONTRAR LA PAZ.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyMar 3 Mayo 2022 - 18:10 por Francisco de Sales

» INTENTARLO, NO. HACERLO, SÍ.
TENGO MIEDO A MEDITAR EmptyLun 2 Mayo 2022 - 18:52 por Francisco de Sales

¿Quién está en línea?
En total hay 0 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 0 Invitado :: 2 Motores de búsqueda

Ninguno

[ Ver toda la lista ]


El record de usuarios en línea fue de 392 durante el Jue 18 Oct 2012 - 7:22
Conectarse

Recuperar mi contraseña

Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada


TENGO MIEDO A MEDITAR

Ir abajo

TENGO MIEDO A MEDITAR Empty TENGO MIEDO A MEDITAR

Mensaje  Francisco de Sales Sáb 23 Abr 2022 - 17:41

TENGO MIEDO A MEDITAR


En mi opinión, esto mismo que afirma el título lo pueden decir muchas personas. Algunas porque lo han experimentado y otras porque ya saben –y temen- lo que les puede pasar si se aíslan del mundo, del ruido, de las distracciones o de las satisfacciones inmediatas, y se quedan a solas con esos pensamientos tan brutalmente sinceros que se le presentan cuando encuentran un momento de quietud mental.

Los pensamientos reprimidos de auto-reproches aprovechan cuando uno baja la guardia para presentarse, directamente, sinceramente, y mostrarnos esos desaprobaciones que nos hacemos por los asuntos que mantenemos sin resolver, los que tenemos pendientes de afrontamiento y solución. Se plantan delante para recordarnos nuestras cosas mal hechas, los fracasos, los pecados, las omisiones. Para sacar a la luz nuestra oscuridad y todo lo que hemos pretendido convertir en secreto o enviarlo al olvido.

Lo entendemos mal. Lo vemos como una agresión, aunque esos pensamientos sólo pretenden recordarnos lo que tenemos pendiente de resolver. Lo que es importante.

El pasado no se puede cambiar históricamente, pero de lo pasado podemos y debemos aprender para construir el presente e invertir en el futuro. Todas nuestras experiencias anteriores pueden y deben –y en algunos casos obligatoriamente- ser revisadas. Las que acabaron siendo un triunfo, para alimentar nuestra Autoestima y también para reconocer nuestros méritos, para comprobar que hay cosas brillantes en nuestra historia. Las menos agradables también conviene revisarlas –sin acritud y sin intenciones de auto-agresión- para aprender de ellas este oficio que es la vida y la toma de decisiones. A las que acabaron de un modo distinto de lo deseado conviene quitarles aspereza, rebajarles el drama, aceptarlas como parte del aprendizaje.

“La meditación puede ayudarnos a abrazar nuestras preocupaciones, nuestros miedos, nuestra ira, y eso es muy sanador. Dejemos que nuestra propia capacidad natural de curación haga el trabajo” (Thich Nhat Hanh)

Meditar es, básicamente, quedarse a solas con uno mismo. Hay diferentes tipos de meditación y cada una persigue un objetivo distinto, pero se pueden usar perfectamente para aquietar la mente desorganizada y encontrar una paz sobre la que aposentar la objetividad que nos permita mirarnos sin miedo y con claridad.

No hay que tener miedo. Lo más grave que puede pasar es que aparezca la verdad y la verdad es cierta y es innegable. Asumiendo y aceptando cualquier cosa de nuestro pasado, y del presente, esas cosas pueden rebajar la agresividad con la que las hemos guardado. La meditación sobre nosotros ha de basarse en el Amor Propio, o sea el Amor a Uno Mismo; es un acto de reconciliación, de autoconocimiento, de crecimiento.

Meditar se convierte en este caso en un “darse cuenta”, seguido de un acto amoroso de comprensión y aceptación propia. Donde puedan aparecer reproches se pone Amor. Donde haya rabia acumulada se pone Comprensión. Donde haya miedo se pone Aceptación y se pone Dulzura.

El encuentro con Uno Mismo, en el silencio y la intimidad de una meditación, es un acto de sinceridad, de acogimiento, de mediación entre las partes enojadas de uno mismo, y de apaciguamiento. Lo que se busca es afianzar la Paz y el Perdón. Lo que se pretende es Amarse más a pesar de todos los reproches que uno mantiene y de todos los arrepentimientos. Uno es pequeño, es inexperto, es frágil, se equivoca… y todo eso forma parte de la naturaleza de Uno Mismo, así que hay que aceptarlo, primero, y tratar de minimizarlo y evitar la repetición, después.

La meditación, hecha desde el Amor Propio, es el mejor método de autoconocimiento y de auto-conciliación.

Te dejo con tus reflexiones…

Francisco de Sales

Si le ha gustado este artículo ayúdeme a difundirlo compartiéndolo. Gracias.

Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, suscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
En este enlace encontrará todos mis artículos:
https://buscandome.es/index.php/board,52.0.html
En este enlace encontrará todos mis videos publicados en youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCUNE-EC7eiOQDJ2q_U4lqEQ/videos?disable_polymer=1
Enlace para la web de poesía y prosa:
www.franciscodesales.com


#Desarrollopersonal #Autoestima #Psicologia #Amor #Dolor #Buscandome #Franciscodesales #Serfeliz #Ansiedad #Frases #Felicidad #Autoconocimiento #Vida #Vivir





Francisco de Sales

Cantidad de envíos : 1528
Fecha de inscripción : 15/12/2012

Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.