EXPERIECIAS!!!!!

Hola a todos!! solo quería relatar las experiencias que estoy obteniendo con la práctica del sungazing....llevo prácticádolo a diario hasta alcanzar los 4 min 20 seg. casi siempre lo hago a la puesta de sol y por supuesto decalzo...normalmente como me siento muy agusto relaizando esta práctica me quedo realizándolo hasta los 10 o 12 min o quizás 15 min...aprox.....lo que os puedo decr es que en principio creo fielmente en esta técnica pue noto que mis pensamientos son mas positivos, el miedo desaparece...o lo controlo mas...y los problemas de ansiedad que había atravesado parce que mejoran o casi no existen, creo que algo nuevo y renovador está crecindo en mí....y pongo toda mi fé en su poder sanador...la técnica es simple....y sencilla pero es así...como la vida misma..pues nada se aprende desde la osuridad solo la luz puede regenerar todo lo que pertence a la madre tierra y por supesto los seres humanos........Me noto mas vital y sin tantos perjuicios para hecer las cosas, así que creo que voy a buscar el sol a su salida ya que nunca tuve problemas de sueño...y noto que por la noche me quedo casi en vela pensando en el nuevo dia que me espera, pero pensando muy en positivo.....luego me levanto y aunqe haya dormido una hora o dos...parece como si hubiese dormido 5....es curioso...pero es real.......así que ánimo pues creo que todos aquellos que realiceis esto...va a sentir muy gratificantes resultados....yo ya me he enganchado y no fallo...siepre busco el hueco...por algo...será...adelante hermanos de sol el camino hacia la luz es muy hermoso......

Gracias por contar vuestras experiencias!!!

Leyendo a ustedes también aprendo un poco más!!

Hola, Gracias por compartir tu experiencia. Yo no tengo nada que contar ya que desde ayer que quiero comenzar la práctica y el tiempo no me ayuda. En Buenos Aires llovió hoy está muy nublado.
Realmente necesito esa energía que estás recibiendo y también tengo problemas serios de ansiedad, así que me alienta mucho tu testimonio.
Abrazo.
Sil

Juan tu testimonio es fascinante, se nota que lo estas viviendo con toda intensidad, sabes... yo me siento igual que tú, voy por los 6 minutos y cada dia me encuentro mejor en todos los sentidos, bueno desde esta oportunidad nada más que enviaros a todos los sunganzers un abrazo y daros animo para continuar hasta el final... que estoy seguro es el principio de algo mucho más hermoso y fascinante para nuestras vidas.

Reset... Hacia Una Nueva Conciencia

HOLA SIL!!!! NO TE PREOCUPES TODO PASA SI TIENES PROBLEMAS DE ANSIEDAD..PONTE EN CONTACTO CON EL SOL QUE CREO QUE TE VA AYUDAR MUCHÍSIMO....PRACTICA ALGO DE MEDITACIÓN COMO EL YOGA....PRUEBA CON LA HOMEOPATÍA.... QUIZAS CON ALGO DE TERAPIA CON ALGUN ESPECIALISTA...PERO NUNCA USES DROGAS PARA ESTO...YA QUE CREAN DEPENDENCIA...SI YA LAS USA Y ESTAS EGANCHADA.....NO TE ASUSTES DE TODO SE SALE....PERO DE TDOLO QUE TE HE DICHO COMIEZA CON ILUSIÓN LA PRACTCA DEL SOL,.,,,,QUE SEGURO TE SACARÁ DE ESTE ESTADO....SI NO YA ME LO CONTARÁS..ADEMÁS EN MUY POCO TIEMPO...Y SI NO LLEGA TEN PACIENCIA.....LA ANSIEDAD ES UN TEMA MUY COMÚN HOY POR HOY... Y POR SUPUESTO SACA A LA LUZ AQUELLOS PROBLEMAS QUE TE MACHACAN Y PON LAS MEJORES SOLUCIONES POSIBES....,,NO OLVIDES QUE NO ESTAS SOLA, EL SOL TE VA AYUDAR ESTOY SEGURO.....FELIZ CAMINO HERMANA....

silale43 escribió:Hola, Gracias por compartir tu experiencia. Yo no tengo nada que contar ya que desde ayer que quiero comenzar la práctica y el tiempo no me ayuda. En Buenos Aires llovió hoy está muy nublado.
Realmente necesito esa energía que estás recibiendo y también tengo problemas serios de ansiedad, así que me alienta mucho tu testimonio.
Abrazo.
Sil

Realmente me da mucha fuerza y tengo mucha fe en esto. Hay dos cosas que tengo que dejar antes que me dejen a mí. Una es el cigarrillo, en algún momento estuve sin fumar más de tres años pero ya no tengo fuerza y paciencia para ir a un grupo de autoayuda. Tal vez esto me anime a dejar o me de las fuerzas para ir a las reuniones del grupo de tabaquismo. La otra, es un ansiolítico. No tomo altas dosis pero no la puedo bajar más porque cuando lo hago me siento mal, me mareo y tengo una sensación horrible. Pero estoy muy bien si me comparo conmigo misma hace unos años, saliendo de una enfermedad muy grave y es por eso que me quedaron estos "restos" que están ambos vinculados a la ansiedad y no puedo terminar de curarme.
Ojalá mañana sea un lindo día y pueda comenzar mi práctica y así podamos compartir experiencias!
Fuerza y adelante,
Sil

normalmente como me siento muy agusto relaizando esta práctica me quedo realizándolo hasta los 10 o 12 min o quizás 15 min...aprox....

Pensaba que el protocolo era aumentar 10 segundos cada día.

Ixchel escribió:

normalmente como me siento muy agusto relaizando esta práctica me quedo realizándolo hasta los 10 o 12 min o quizás 15 min...aprox....

Pensaba que el protocolo era aumentar 10 segundos cada día.

Si mal no entendí, creo que se refiere a quedarse descalzo y disfrutando, no?

Mir

Lo interprete como que se quedaba mirando al sol durante ese tiempo. Quizás lo haya malinterpretado porque en algún momento se me paso, a mi, por la cabeza estar más tiempo. Aunque desde un principio me propuse ser disciplinada y tener paciencia.

hola juan me alegra ver la pasion y la fe con la que te entregas a la practica del sungazing , eso da muchos resultados , pero me he quedado un poco sorprendido al leer si he entendido bien ,que permeaneces de 10 a 12 0 15 minutos de practica diaria cuando segun el protocolo de HRM deberias ir por sobre los 4 minutos aproximadamente . bien lo primero que se me vino a la cabeza es un refran que dice "mama visteme despacio que tengo prisa " " yo no soy quien para juzgarte o corregirte pues cada uno se rige por su libre albedrio y actua segun sus criterios , y ademas yo tampoco llevo muchos minutos de practica y no he recorrido todo el camino hasta los 45 minutos de practica , por lo tanto mi experiencia es de momento muy limitada y solo veo de momento una pequeña parte del "elefante " , en cambio el señor HRM ya ve al "elefante " completo debido a la practica y experiencia de tantos años y te doy mi humilde opinion y creo que seria muy prudente que en cualquier caso de dudas o cambios que quieras hacer se lo comentes directamente a el a su e-mail hiraratanmanek@yahoo.com es increible con la velocidad con la que te responde , yo ya lo he hecho varias veces y me sorprende su entrega y dedicacion . el te dira lo que tienes que hacer . si no hablas ingles en internet encontraras muchos programas de traduccion , ya que solo puedes comunicar con el en ingles un saludo juan y suerte.

hola yanyaman!!...muchas gracias por tu adevertencia, efectivamente he escrito al señor manek y parece que no habia problema en esa
alteración de protocolo si se hacia de buena fe..pero si me dijo que cautela con la práctica así que a partir de hoy practicaré la técnica según el protocolo y si se produce un exceso, será por pocos segundos, el señor manek nos recomienda cerrar los ojos hasta que las visiones hayan terminado y beber agua energizada.....gracias compañero de la luz...

yanyaman escribió:hola juan me alegra ver la pasion y la fe con la que te entregas a la practica del sungazing , eso da muchos resultados , pero me he quedado un poco sorprendido al leer si he entendido bien ,que permeaneces de 10 a 12 0 15 minutos de practica diaria cuando segun el protocolo de HRM deberias ir por sobre los 4 minutos aproximadamente . bien lo primero que se me vino a la cabeza es un refran que dice "mama visteme despacio que tengo prisa " " yo no soy quien para juzgarte o corregirte pues cada uno se rige por su libre albedrio y actua segun sus criterios , y ademas yo tampoco llevo muchos minutos de practica y no he recorrido todo el camino hasta los 45 minutos de practica , por lo tanto mi experiencia es de momento muy limitada y solo veo de momento una pequeña parte del "elefante " , en cambio el señor HRM ya ve al "elefante " completo debido a la practica y experiencia de tantos años y te doy mi humilde opinion y creo que seria muy prudente que en cualquier caso de dudas o cambios que quieras hacer se lo comentes directamente a el a su e-mail hiraratanmanek@yahoo.com es increible con la velocidad con la que te responde , yo ya lo he hecho varias veces y me sorprende su entrega y dedicacion . el te dira lo que tienes que hacer . si no hablas ingles en internet encontraras muchos programas de traduccion , ya que solo puedes comunicar con el en ingles un saludo juan y suerte.

Hola: Este domingo mis vacaciones llegan a su fin así como el sungazing en la playa, está siendo impresionante la experiencia a pie de playa.Mañana completo 20 días de 60 con los ojos cerrados aunque después de los 10 min. me doy el placer de verlo 1 min. con los ojos abiertos sentándome posteriormente hasta ver desaparecerlo con los ojos cerrados y darme un baño en el mar.Tengo que combatir a diario para que mis ansiedades y fobias después de realizarlo no me hagan retroceder por miedo a sí estaré haciendo lo correcto etc... Pero superado este lance mañanero y más relajado empiezo a percibir ciertos cambios sobre todo de afrontamiento ante situaciones las cuales las llevo con más serenidad.Y lo más importante es teneros ahí para seguir en esto a lo que hay algo dentro de mi que me empuja con mucha fuerza.

Hola, no entiendo bien porqué hacés esto de estar al sol con los ojos cerrados. ¿Se refiere a algún tipo de preparación previa a la práctica por algún problema de salud? Me interesa porque mi pareja tiene varias operaciones de desprendimiento de retina y, si bien él no está interesado en el tema, tal vez si me ve a mí y ve logros, se interese y no me gustaría decirle que no tiene opción por su problema visual.
Cualquier información estaré muy agradecida.
Sil

silale43 escribió:Hola, no entiendo bien porqué hacés esto de estar al sol con los ojos cerrados. ¿Se refiere a algún tipo de preparación previa a la práctica por algún problema de salud? Me interesa porque mi pareja tiene varias operaciones de desprendimiento de retina y, si bien él no está interesado en el tema, tal vez si me ve a mí y ve logros, se interese y no me gustaría decirle que no tiene opción por su problema visual.
Cualquier información estaré muy agradecida.
Sil

Hace 12 años me operaron de miopía y astigmatismo y antes de comenzarlo mandé un mail a HRM consultando al respecto y me recomendó completar 60 días con los ojos cerrados pasado los 10 min. abrirlos mirar al sol cerrarlos y ver como desaparece.

Ahora vengo de la playa y estoy más positivo y seguro que ayer.

Saludos

Ayer regrese de vacaciones y la verdad que tengo bastante añoranza del amanecer en la playa, es un entorno perfecto y encima lo podía realizar en los primero minutos que son los mas cómodos, en fin tendré que acoplarme a lo que hay, ya que para los amaneceres lo tengo muy difícil y el atardecer de donde yo lo veo los últimos 20 minutos lo pierdo de vista.

Xilale, es una pena que tomes ansiolíticos.
Hasta que te haga efecto el sungazing podrías tomar flores de Bach que es como ingerir luz solar potenciada con energía telúrica de las flores.Mas o menos.
Llevo 4 años tomando flores de Bach y 1 año mirando al sol.No noto nada porque cuando empecé sungazing ya estaba bien.Me desapareció la ansiedad con las esencias florales.
Me encanta mirar al sol.Es una meditación muy gratificante. A veces lo hago en una posición de Chi-Kung que es la "campana de bronce" y acabo pletórico de energía.
Sería importante información de algún aparato fiable para medir la r. ultravioleta porque así tendríamos mas libertad de horarios.
Un soludo