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juanma Miér 29 Sep 2010 - 8:12

Hola, necesito consejo, el domingo pasado comlpeté 13 minutos siguiendo siempre el protocolo, generalmente practico por la mañana, me gusta ver aparecer el sol sobre el mar además de sentirlo más suave.
La tarde de los 13 minutos fueron muy movilizadores, sentí muchas cosas, en un momento desvié la vista hacia mis pies (estaba descalzo sobre un peñasco) y cerré los ojos un minuto antes de cumplirse el tiempo.. sonó la alrma y los abrí nuevamente para captar los últimos rayitos antes de que se oculte del todo.
Desde hace 9 días que siento un pichazo en el ojo derecho, realmente me duele mucho, con unn espejo y lupa veo que la cosa no está nada bien la superficie , veo mosquitas negras y me cuesta enfocar..
No volví a practicar desde ese día domingo que completé 13´ que será? que puedo hacer?
Gracias amigos

Invitado Miér 29 Sep 2010 - 9:20

pues ir al oftalmólogo.

Javierbenlli Miér 29 Sep 2010 - 11:17

además de ir al oftalmólogo, dejar de practicar durante unos días, hasta que se te pasen esos efectos. En lugar de mirar al Sól, puedes mirar 10 minuos el amanecer, pero con los ojos cerrados. Mirar el Sol en la playa o en la nieve aumenta el nivel de radiación ultravioleta. Cuando retomes la práctica, si te sientes bien, podrías hacerlo alejándote del agua, en una posición donde además del Sol no recibas el reflejo del Sol en el agua. Cuando fui a ver el Sol a la playa, en mis primer trimestre de práctica ya noté que era muy fuerte para mi. La práctica siempre tiene que ser agradable. Hasta que no dejes de tener molestias por completo sería imprudente seguir.

juanma Miér 29 Sep 2010 - 12:38

Hola nuevamente, muchas gracias a todos por contestar, aunque la de SAntos me pareció una respuesta express, de fast food, igualmente gracias. Les cuento q soy naturista, desde que me vacunaron a los 12 años dejé de ir a médicos y me he curado con "yuyos" desde entonces, que ironía que por realizar una práctica natural debe acudir al médico.. pedí consejo porque se que hay gente en el foro que ha recorrido largo camino en terapias alternativas y principalmente muchos avezados en el sungazing.
Tendré que consultar un oftalmólogo, abrazo a todos.

Invitado Miér 29 Sep 2010 - 19:34

juanma escribió:Desde hace 9 días que siento un pichazo en el ojo derecho, realmente me duele mucho, con unn espejo y lupa veo que la cosa no está nada bien la superficie , veo mosquitas negras y me cuesta enfocar..

Es que con esta descripción... Smile

juanma escribió:el domingo pasado comlpeté 13 minutos siguiendo siempre el protocolo..

¿Y escribes el Martes diciendo que llevas 9 días encontrándote mal ?

En mi caso hay días que noto que el sol está más brillante y me hace daño el mirarlo...entonces DEJO DE MIRAR (aunque ese día me correspondan más minutos) ya continuaré por la tarde.
Creo (opinión personal) que en esta práctica no hay que "forzar" y si se nota algo extraño hay que parar.

También te doy la razón en que algunas veces el ir al médico no es la solución.
Lo importante es que te recuperes y te encuentres mejor.
Un saludo
Smile

Salva Miér 29 Sep 2010 - 22:34

Yo me haría pruebas a mí mismo tapando un ojo con la palma hueca de la mano (sin tocarlo) y asegurándome que el otro ojo está bien, aislando la visión individualmente.

Muchos de nosotros vemos esas "moscas flotantes" que se mueven cuando cambias de dirección la mirada y no es realmente grave. Puede que ya lo tuvieras y ahora te has hecho consciente del problema o sea más visible. La visión se procesa en el cerebro, no en el ojo y este elimina lo innecesario.

Tomarse un tiempo de descanso en la práctica no perjudicará y mirarlo con los ojos cerrados aporta beneficios curativos. También será conveniente descansar la vista disminuyendo las horas de tele y ordenador.

Baños de manzanilla aportarán descanso por sus principios naturales.

Lo del oculista es una decisión tuya muy personal y no me atrevo a opinar.

Que te mejores.

Salva

juanma Miér 29 Sep 2010 - 23:39

Tienes razón santos, hace días venía pensando en realizar la práctica intuitivamente en vez de cronometrar todo, me dije: bueno llego a los 15 y luego miro cuando quiero, el día de los 13´había parado un poco antes porque lo sentí fuerte, sin embargo continué un poco más, forcé mi cuerpo y este puede haber sido el motivo...Gracias Salva también por tus consejos, sois muy buenos.Abrazo

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