yoga solar en la revista mas alla.

hola a todos,llevo 10 minutos haciendo sungazing y de momento no noto nada,pero confio en esta tecnica,escribo mas que nada para deciros que en la revista mas alla aparece un articulo dedicado al yoga solar,yo todavia no lo he leido pero he visto la portada y dice que es una terapia polemica,el numero de la revista es el 246.

Gracias por avisar, me la he comprado para sondear ese artículo. El artículo no me parece a favor ni en contra del Sun Gazing, simplemente informa de que esto existe para que la gente lo conozca, y aporta opiniones a favor y en contra. En general, la impresión que me da ese artículo es más bien positiva que negativa en su enfoque del Sun Gazing, pero con las precauciones lógicas, claro.

¿La gente que opinó en contra ha practicado o se trata de un juicio teórico?

Estimado Compañero del Sol;

Hay algunos, que llaman razonamiento, a encontrar argumentos para seguir creyendo lo que creen, sin cuestionarselo, sin tener el coraje y la sabía decisión de consultar otras fuentes de información, o lo que sería en nuestro caso particular, a lo que gratuitamente se atreven a opinar contundentemente con sus argumentos vacios; tener el valor de experimentar en primera persona la experiencia, y dan absoluta credibilidad a la poca o nula informacion de que disponen, en una defensa abocada al fracaso de su posición absurda, pues a veces hacen el necio ejercicio de hablar sin saber, o dan absoulta valia a las explicaciones o teorias del otro, aunque ni las entiendan ni las comprendan, y ni muchisimo menos como decia, las hayan experimentado por ellos mismos, pues estas cuestiones, las del entender y el saber son lo de menos, la razón es que su orgullo, en el epicentro de su ego, estan profundamente malheridos...


Ese fuego de la mente está en todos, y el deber de todas las gentes de nuestro tiempo, es eliminar toda sombra de claridad, para que todos podamos recordar y encontrar de nuevo nuestro camino hacia el origen de nuestro ser...

Ni importa lo lento que vayas, mientras no te detengas...

Un abrazo Almad-Zen

apolonio escribió:¿La gente que opinó en contra ha practicado o se trata de un juicio teórico?

Hola Apolonio; hoy no dispongo de la revista, pues la he prestado, así que hablo de lo que recuerdo, pero en general las críticas no eran tan cerradas. Van unos ejemplos:

1) Uno era por ejemplo el no se qué De Vitto (o algo así... de hecho podría no parecerse el nombre y haberme confundido con el actor Danny de Vitto jejeje.. Uy, me acaba de venir a la mente Vinny de Pinto, o algo así, quizás sea así su nombre), alguien mencionado en webs sobre Manek, que es una persona dedicada a lo espiritual pero que opina que el Yoga Solar es algo no válido para todo el mundo (quizás piensa que sí es válido para algunas personas que sí estén espiritualmente preparadas).

2) Otra crítica es el que opina que debería hacerse en la media hora (no recuerdo si decía 20 minutos) inmediata al amanecer o la media hora (o 20 minutos) antes del ocaso, en lugar de utilizar hasta una hora tras amanecer.

3) Me suena que alguna crítica no iba enfocada hacia el protocolo concreto de Hira Ratan Manek, sino hablando del Yoga Solar en general (no olvidemos que hay muchos protocolos para practicarlo, algunos quizás incluso miran a horas arriesgadas para mirar el sol).

O sea, que el artículo me pareció neutral, ni a favor ni en contra, y aunque había algunas críticas, la mayoría no eran críticas de gente cerrada, sino más bien matices.

¡Saludos!

Saludos, Compañeros

Gracias por las explicaciones. Entiendo entonces que las críticas son más bien de tipo "técnico". Preguntaba porque se pone de moda la manía hacia lo natural y lo sano y el gusto insensato por prejuzgar y criticar destructivamente, sin ton ni son, toda terapia "alternativa", mientras se acatan ciegamente mil cosas, socialmente correctas, que nos perjudican claramente a todos los niveles.

Siento lo mismo: me parece detectar a veces una actitud negativa (prejuicios) contra el sol o la vida natural, y en cambio muchas personas confían más en los medicamentos a pesar de los efectos secundarios que a veces son bastante pesados de sufrir. Mucha buena gente teme al sol porque han oído que es malo exponerse a él, pero si supieran lo bien que sienta tomarlo en los ratos que da luz suave, comprobarían por sí mismos lo saludable que es, ¡sin necesidad de pagar a nadie como sucede con los medicamentos! Eso sí, comprendo que todo tiene su ritmo y todos vamos madurando de acuerdo con la armonía divina. Ya se ocupa la Vida misma de ir inspirándonos a todos, a cada uno en el momento preciso y con las circunstancias propicias para su vida en concreto.

Estamos en una sociedad mercantilista donde se valoran los resultados por lo que cuestan las cosas. Estoy de acuerdo que esta técnica no es para todo el mundo porque muchas personas a las cuales se les presentan ni la ven. Como dice el refrán no hay más ciego que el que no quiere ver.

A nivel particular cuando práctico alguna técnica (no me gusta que me lo cuenten) no busco adeptos sino encontrar personas con las cuales compartir o que estén en sintonía. Ya he comentado en alguna parte del foro que la sensación de tranquilidad y plenitud que siento cuando miro el sol me gusta y el ser humano tiende a repetir lo que le gusta, aunque sea nocivo para su salud mental o física (no creo que sea el caso).

He recuperado la revista Más Allá (nº 246, agosto de 2009). Voy a copiar aquí algunos fragmentos de lo que dice. El artículo me parece bueno, incluye alguna crítica pero también información a favor, eso es noble: dar opiniones de cada perspectiva, para que cada lector saque sus propias conclusiones. Además, como veréis en los links que se sugieren al final del artículo, uno de ellos es el link que conduce a este foro. A mí me parece un artículo sensato y bien escrito. No se casa con nadie e informa bien de lo básico, dependiendo ya de cada uno informarse más si lo ve interesante. Ahí van unos fragmentos:

El yoga solar
¿Una práctica curativa segura?
por Isabela Herranz

"Los ojos se benefician con la exposición a la luz solar, mientras que demasiada oscuridad los daña. Se ha comprobado que mirar directamente al Sol es sumamente benéfico para la vista débil", afirmaba Herbert M. Shelton en su libro El sistema higienista (volumen III, Ayunar y tomar el sol), publicado en 1934. En aquellos tiempos, muchos higienistas y naturistas como él defendían a ultranza que la exposición a los rayos solares cura numerosas enfermedades. En lo relativo a mirar directamente al astro, Shelton no sugería nada nuevo, ya que los orígenes de esta práctica se remontan a la Antigüedad. En la actualidad se ha recobrado gracias a la difusión efectuada por los especialistas indios Umasankar, Jowell Gopinath y Hira Ratan Manek, así como por el ucraniano Nikolái Nikoláyevich Dolgorukiy, que ostenta el récord de haber estado mirando al sol durante más de trece horas seguidas.

(...)

Según los maestros Hira Ratan Manek y Umasankar, la práctica de mirar al Sol aparece recogida en diversas fuentes antiguas. (...) Algo similar sucede con la moderna secta islámica Ahmadiyah. Sus miembros tienen la costumbre de mirar al Sol al mediodía y aseguran que dicha práctica procede del santo Ahmad al-Badawi (siglo VIII). Por su parte, los nativos norteamericanos, sobre todo los del Sudeste y los de las montañas Rocosas, realizaban dicha práctica por la mañana durante media hora y siempre con un sentido profundo de gratitud al Sol por los dones que ofrecía. Los antiguos sacerdotes incas, mayas y aztecas, tradicionalmente adoradores de este astro, miraban también al Sol, pero no parece que la costumbre fuera compartida por el pueblo.

(...)

Beneficios y problemas

A primera vista, los consejos de este gurú ((se refiere a HRM)) parecen sensatos; sin embargo, en la cultura actual, donde existe la idea de que el mero hecho de tomar el Sol sin cremas protectoras es extremadamente peligroso, una práctica como la citada parece un verdadero desatino. Algo que a los incautos y atrevidos que la realicen solo puede acarrearles ceguera y todos los males imaginables para la salud de sus ojos... Una opinión que, obviamente, no comparten los defensores del yoga solar.

(...)

Pese a que un limitado número de personas asegura haber experimentado cierta mejoría en algunos trastornos, otras muchas han transmitido sus quejas al respecto en foros internacionales de opinión, como el del científico y asesor espiritual Vinny Pinto. Después de practicar celosamente las técnicas divulgadas por los maestros y haber alcanzado el número de minutos prescrito, muchas de estas personas no han experimentado ni efectos espectaculares o ni curaciones de ninguna clase. Y eso sin contar los practicantes que declaran haber sufrido daños oculares leves tras haberse hecho pruebas con modernas técnicas fluoroscópicas.

En Occidente esta moda empezó a extenderse en el año 2002, cuando Hira Ratan Manek comenzó a impartir conferencias en Estados Unidos. Un año después recorrió Canadá, varios países del Caribe y el Reino Unido para extender su método. Este fue divulgado por diversos medios de comunicación (prensa, radio y televisión), incluida la cadena BBC. Ahora esta terapia ha llegado también a España, donde Hira ha hecho una gira por todo el país para darla a conocer. La acogida que ha tenido en nuestro país ha sido espectacular. No obstante, a pesar de la aparente inocuidad y los extraordinarios beneficios que parece aportar esta práctica, conviene revisar críticamente los fundamentos de la misma. ¿Es tan positiva como sostienen sus defensores?

Órganos de la luz

Las propiedades benefactoras del Sol sobre la vida en el planeta Tierra son bien conocidas. Sin embargo, se ignora la importancia de la luz solar para mantener la vista sana: los ojos son los órganos de la luz. Han evolucionado a lo largo de millones de años bajo la influencia de los rayos y precisan recibir el espectro completo de la luz para mantenerse saludables.

Investigaciones recientes confirman cada día más la importancia de tomar una cantidad moderada de Sol para evitar todo tipo de problemas de salud, desde trastornos cognitivos hasta el cáncer. En las últimas décadas se ha descubierto que la reducción de la producción de melatonina -aletargante- y el aumento de la producción de serotonina -reguladora del sistema nervioso- son más sensibles a la longitud de onda de la luz del Sol al amanecer (aproximadamente a los 40 minutos de la salida del astro). En el best seller mundial titulado Curación emocional, el doctor David Servan-Schreiber demostró los beneficios de la luz en pacientes depresivos y con fibromialgia mediante la simulación de un amanecer natural.

En efecto, muchas personas que sufren trastorno afectivo estacional experimentan una notable mejoría (su grado de fatiga y de depresión decrecen) cuando su cuerpo y su mente se reequilibran y se resincronizan a través de la luz de espectro completo. Para esto no solo hace falta recibir la cantidad adecuada de luz, sino también es necesario que sea de la calidad idónea. "Tomar el Sol en los ojos con los párpados cerrados es una actividad sana y natural. Los animales lo hacen. No se trata de un ejercicio, es una actividad autocurativa", explica Thomas R. Quackenbush en su libro Relearning to see (Reaprendiendo a ver).

Al igual que otros seguidores de los métodos pioneros del oftalmólogo William H. Bates, descubridor de los principios y hábitos de la visión clara y natural, Quackenbush aconseja sentarse, exponerse al Sol con los ojos cerrados y mover la cabeza ligeramente de un lado a otro, permitiendo que sus rayos los alumbren directamente, mientras se piensa en algo agradable.

Otra cuestión es mirar al Sol con los ojos abiertos, como aconsejan los seguidores del yoga solar, justo el tipo de práctica que muchos médicos -tanto orientales como occidentales- aseguran que puede llegar a causar ceguera y daños oculares irreversibles. ¿Qué les puede suceder entonces a los que llevan a cabo este tipo de yoga durante mucho tiempo? ¿A qué se exponen?

Recomendaciones

El maestro sufí pakistaní Khwaja Shamsuddin Azeemi recomienda mirar al Sol para mejorar los trastornos oculares, la concentración mental y el bienestar general, pero alerta de que solo debe hacerse durante los primeros minutos después del amanecer, cuando el astro es de color rojizo-anaranjado. Los principiantes no deben practicarlo más de un minuto al día durante seis meses. En cualquier caso, desaconseja hacerlo durante períodos prolongados, ya que puede ocasionar problemas mentales.

Por su parte, Vinny Pinto ha alertado críticamente sobre esta moda: "No es una práctica adecuada para la mayoría de la gente -dice-, sobre todo dada la dieta y el estilo de vida que prevalecen en los países occidentales". Sin pretender disuadir a nadie de que practique el yoga solar, Pinto deja claro que "si se realiza fuera de la franja de la primera media hora después del amanecer o antes de la última media hora anterior al atardecer puede resultar peligroso". E insiste en que no debe llevarse a cabo nunca entre las diez de la mañana y las tres y media de la tarde. Esto es aplicable igualmente a los eclipses de Sol, algo constatado repetidamente por los oftalmólogos de todo el mundo.

(...) Si se tiene en cuenta que la terapia a través de la luz mediante un amanecer simulado ha demostrado ser eficaz para aliviar bastantes trastornos médicos, ¿por qué no ha de funcionar el yoga solar si se practica con prudencia y responsabilidad? Los diversos grupos que lo hacen esperan impacientes que se lleven a cabo estudios científicos rigurosos que confirmen la eficacia y la inocuidad de mirar al Sol.

Más datos en:
- www.solarhealing.com
- http://www.suryayog.org/
- https://sungazers.forosactivos.net
- http://sungazing.vpinf.com/
- http://www.anandaproject.org/sunyoga/index.html

En mi opinión un buen artículo para una revista. Menciona el tema y así lo da a conocer de una manera neutral a quienes les pueda interesar.

¡Un abrazo a todos!

Toni, se agradece la paciencia y el esfuerzo que supone el detalle que has tenido de compartir parte del artículo. Es muy interesante conocer críticas constructivas y otras opiniones. Lo que ocurre es que en fase de "análisis crítico" puede uno pasarse años y años antes de decidirse por la práctica (y eso en caso de que se llegue a tal decisión). Yo opté por la experimentación propia de una forma casi inmediata, tras indagar un poco, aunque también se comprende que otras personas necesiten tomarse su tiempo. El sentido común nos dice que cualquier terapia va funcionar mejor en unas personas que en otras: cada cual ha de encontrarse con lo saludable según el autoconocimiento y la propia intuición. Ahora bien, si esperamos para empezar que un día abran los telediarios recomendando a la población la práctica del sungazing, de forma contundente, sin dudas ni críticas, ni oposición alguna, vamos listos...

Gracias, Apolonio. En cierto modo, los que empiezan a practicar algo nuevo nos convertimos en pioneros, somos la avanzadilla del resto del equipo (toda la humanidad son de nuestro equipo). Otros son nuestra avanzadilla en otros temas, porque no todos tenemos tiempo de explorarlo todo jejeje. A veces, como sucede con el Sungazing, es recomendable que los pioneros sean gente sensata y a la vez valiente (para hacer algo relativamente poco conocido, pero sensatos para no sobrepasarse y perjudicarse), ya que para mirar al sol es recomendable ser capaces de hacerlo con tranquilidad, y no con miedo a lo que pueda pasar. Todos los seres somos un Gran Equipo y nos apoyamos unos a otros. Incluso quienes nos critican forman parte de nuestro equipo; de hecho las criticas nos hacen más fuertes y sólo podrían debilitarnos si dentro de nosotros hubieran dudas o debilidades, en cuyo caso las críticas serían un regalo, pues nos permiten darnos cuenta de lo que se cuece en nuestro interior: cuando las críticas nos afectan y nos hacen enfadarnos, es que aún debemos trabajar más en nosotros mismos.

Somos todos un Equipo y por lo que veo el Sol nos ve así (unidos a todos), ya que envía su luz a todos los seres sin excepción, ¡incluso a los que temporalmente la rechazan!

¡Saludos Solares!

Una entrevista a HRM en revista gratuita:

Un Hombre del Sol
http://www.tu-mismo.net/pdf/tumismo_029.pdf

apolonio escribió:Una entrevista a HRM en revista gratuita:

Un Hombre del Sol
http://www.tu-mismo.net/pdf/tumismo_029.pdf

En la pregunta " -¿Puede explicar el concepto del chip solar? " comenta lo siguiente:

Quienes tengan problemas en
su visión deben comenzar la práctica con los ojos cerrados,
diez minutos al día, durante dos meses, en horas en que el
sol caliente suficientemente la zona de los ojos.[b]

Yo estoy en el proceso de completar los 60 días con los ojos cerrados pero en la franja segura, al finalizarlos miro unos 3 o 4 seg. y me tapo los ojos hasta que desaparezca.Según lo que contesta HRM podría a media tarde practicarlo? obviamente sin mirarlo al finalizar.

¿ Que opináis ?

saludos

Gracias por el link de la entrevista, Apolonio.

Xavi, nunca dejamos de aprender jejeje... Yo también tenía entendido (tras escuchar o leer a HRM) que lo de mirar 2 meses 10 minutos al día con los ojos cerrados lo aconsejaba en la hora segura. Ahora lo aconseja también sin especificar, incluso en esa frase de la entrevista parece estimular a los lectores a tomarlo con ojos cerrados "cuando el Sol calienta bien los ojos", o sea, fuera de la primera hora del amanecer, cuando calienta más. Mi opinión es que tengamos sentido común y estemos atentos a nuestras intuiciones. Si probamos y notamos que es agradable y nos hace bien, entonces es buena señal. Pero si sentimos incomodidad o intuición de que no es buen momento, entonces mejor será volver a la hora segura.

Una idea que me viene es, sabiendo que dentro de la hora segura hay mucha diferencia de intensidad entre los primeros 20 minutos de esa hora y los últimos 20, entonces si el objetivo es captar más energía y que se caliente la zona de los ojos, puede ser interesante entonces exponer nuestros párpados cerrados rozando la hora segura o incluso en 10 minutos durante la hora siguiente, que ya calienta bien el Sol. Incluso más tarde de esas 2 horas puede ser seguro, ya digo, mientras estemos atentos a nuestras intuiciones y a nuestras sensaciones. Debe resultarnos grato, no incómodo.

Aunque practico el Sungazing normal, también me gusta estar un ratito con los ojos cerrados, por mero placer y porque la paz que siento es como una especie de sintonización con el Momento sin Tiempo. A veces lo hago fuera de la hora segura (hoy a las 9.15 más o menos, o sea casi dos horas después de haber amanecido), aunque no llego a 10 minutos sino que lo hago un minuto o así, y me dejo llevar girando mi cuerpo para ir dándome un bañito de sol por todos lados: espalda, etc. Habré estado un cuarto de hora o así, y en un par de momentos he elevado la mirada hacia el sol (con los ojos cerrados, claro) por breves momentos, ya que lo sentía muy agradable y me produce una inmensa paz, ese calorcito sobre mi cuerpo (es verano, voy sin camiseta) y esa luz amorosa sobre mis ojos... simplemente me gusta darme ese regalo brevemente cada día que puedo.

Ante todo, intuición y sentido común, tanto en el Sungazing como en la vida

¡Saludos!