MIS TREINTA MINUTOS

Hola, hola.

Me llamo Pepe Paco y quiero compartir con vosotros algo de mi experiencia al llegar a los treinta minutos.


Soy madrileño y vivo a la entrada del Barrio del Pilar frente al parque de Rodríguez Sahagún. En este parque es donde habitualmente practico por las tardes el sungazing. Por las mañanas entro a trabajar siempre antes de que salga el sol; sin embargo, al no trabajar por las tardes, aprovecho sus puestas. Lo hago en un pequeño mirador desde el que se divisan las montañas. Es un lugar bastante tranquilo en el que habitualmente estoy solo. Otras veces, junto con un amigo que me inició en esto del sungazing, lo practico en la Dehesa de la Villa, que tampoco me queda lejos.

La primera miradita al sol la realicé en mayo de 1999 y, más seriamente empecé a finales de junio de ese mismo año. Desde entonces no me he olvidado de esta práctica y la he considerado como una especie de disciplina (en el buen sentido de la palabra) para mejorar y ampliar mi desarrollo personal. Han sido muchos días en los que las nubes han cubierto el sol y, algunos otros, en los que yo no he acudido. Pero he sido constante porque, prácticamente de los siete días de la semana, cinco estaba con tiempo y esperando al sol. Y así hasta este sábado 21 de agosto de 2010.

En este día de mis vacaciones me desperté —sin planearlo— y aproveché para celebrar mis 30 minutos con un amanecer; cosa que, habitualmente, no hago. Personalmente, y no se si por costumbre, prefiero el atardecer. Al amanecer noto que, al aumentar poco a poco la fuerza del sol, me voy inquietando y me cuesta más centrarme en mis sensaciones internas y de energía. Por las tardes me resulta más fácil sentir mi propia energía interna que, en ocasiones, irrumpe sin querer cuando tengo algún pensamiento positivo.

Os envío una foto des este día...

http://yfrog.com/n530minutosj

Espero continuar con esta práctica hasta llegar a los 44 minutos y seguir avanzando a la vez que voy superando mis temores y de los demás hacia mi salud y el desarrollo de esta práctica.

Peso 105 kilos, soy comilón y me mantengo en mi peso. Bien es cierto que, algunos días —cuando vuelvo tranquilo y conectado con el mundo y conmigo mismo—, como conscientemente y no como demasiado o incluso no ceno; pero mis hábitos están muy arraigados y tengo asociado el comer bien con el relajarme para entrar en sueño rapidito. En el trabajo me dicen que: como siga alimentándome de sol y comiendo como como, voy a engordar más. Pero mi objetivo no está en dejar de comer, sino en conectar con mi energía y mi desarrollo humano para poder ayudar a otros.

Espero seguir en contacto con vosotros y hablar de las experiencias con más detalles.

Un abrazote fuertote...

Pepe Paco


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Abrazo Pepe Paco y gracias por compartir tu experiencia

Bienvenido al foro, Pepe Paco. Que sigas disfrutando de la Vida, incluido del comer -mientras fluya-, del sol -mientras fluya- y de este foro -mientras fluya jejeje...

WONDERFLAKE escribió:Pero mi objetivo no está en dejar de comer, sino en conectar con mi energía y mi desarrollo humano para poder ayudar a otros.

Espero seguir en contacto con vosotros y hablar de las experiencias con más detalles.

Un abrazote fuertote...

Pepe Paco


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Hola Pepe Paco, bienvenido. Tienes un noble objetivo y mis mejores deseos de que se cumpla: espero que el sungazing te dé sus frutos.

Un saludo