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Hola a todos. Estoy en fase de mantenimiento y llevo al dia de hoy 31 dias sin comer. Pongo a dispocision de quien le interese esta experiencia. Gracias y un abrazo solar.

Hola Juan Roberto:
Entiendo que observas el sol durante 15 minutos después de haber alcanzado los 45 y te mantienes a base de agua. Si es así, me interesaría saber que reacción tiene la mente ante esta privación de alimento: desinterés, indiferencia, apetencia, control del hambre, deseo que se puede soportar... Y si eres tan amable, en el caso de que padecieses alguna enfermedad, si has notando mejoría o curación. Un saludo

Hola julamapa, Te dire que al momento de iniciar el protocolo, en julio del año pasado gozaba de muy buena salud y todavia la conservo. Uno del los motivos por los cuales inicie el sungazing es justamente para retener este estado de salud, cosa que fue ampliamente lograda. Siempre hago la aclaracion de que me estoy refiriendo a mi experiencia personal, por lo que no se si sera extrapolable exactamente a cualquier persona. Siempre he sido una persona que ha vivido con sobrepesos que iban de los 10 a 25 kilos y tambien de muy buen comer. He valorado y disfrutado de la comida por lo que todavia me cuesta creer lo que me esta ocurriendo. Al momento de iniciar la experiencia contaba con un sobrepeso de alrededor de 12 kilos. Perdi en los primeros 15 dias todo el sobrepeso que tenia lo cual me dio un aspecto que, al decir de mi escandalizada familia , cadaverico. En ningun momento me senti mal, es mas cada dia me siento mejor, aun realizando entre los 8 y 9 dias una mudanza a un segundo piso yo solo(sin muebles pesados) que me hubiera afectado aunque comiera cada hora. Hoy es el dia 31 y me siento estupendo. Hoy he realizado en la playa con mi mujer una exquisita sesion de mantenimiento de 28' de esa maravilla que es el SOL. Sigo a tu dispocision y a la de todos. Un abrazo solar.

Me gustaría hblar contigo y ver como lo has hecho. a mi me ha fallado algo y de momento solo como un 40 % menos. cuando iba por el minuto 30 iba lanzado reduciendo el apetito, pero en los últimos 15 minutos se me atascó la disminución del hambre. Sólo espero el permiso del sol para continuar con la disminución. Llevo 2 meses de mantenimiento. Pero no tengo prisa, porque se que llegará el momento.

De todas formas me resulta interesante las diferentes maneras de experimentar el sungazing. Cada persona es un mundo. A mi me está funcionando mejor en el conocimiento de mi mismo y en dejar de hacer cosas que me perjudican. Conozco mejor mis defectos y debilidades y las controlo mejor. Quizás cuando acabe de conocerme empezaré a reducir de nuevo la alimentación.. Creo que tengo tiempo. También mi lucidez ha aumentado y mi energía mental.

Una pregunta: ¿ sientes debilidad o la misma energía que comiendo. Normalmente cuando dejas de comer se activa una eliminación fuerte que hace que las fuerzas te abandonen y se produzcan crisis de eliminación fuertes. No has tenido ninguna crisis. Cuanto peso has perdido desde que dejaste de comer. Te has estabilizado en algún peso. ?

Hola Juan Roberto, bienvenido al foro y gracias por compartir tus experiencias. Un abrazo y que la felicidad siga fluyendo

Bienvenido Juan Roberto y gracias por escribir tu experiencia.
Abrazos con sol

Hola Juan Roberto
Lo primero felicidades.
¿ Has combinado el Sungazing con otras técnicas...tipo relajación meditacion etc.. ?
¿Y para bajar también peso algún tipo de dieta o ejercicio físico ?

Hola Juan Roberto: alabo tu resultado! Yo en ese sentido experimento un fracaso absoluto. Durante mi desastrosa tercera etapa empecé a recuperar el apetito que iba perdiendo en la 2ª y ahora que estoy en mantenimiento debo pesar igual o más que antes de empezar a hacer sungazing. Si lo llego a saber me planto en la 2ª. Entonces mi pregunta es la siguiente: ¿crees que tu éxito se debe única o exclusivamente a factores de predeterminación como la programación genética, a la suerte o a tu forma de encarar la práctica?

Un saludo

Juan Roberto escribió: He valorado y disfrutado de la comida por lo que todavia me cuesta creer lo que me esta ocurriendo.

Juan Roberto, tuviste una etapa intermedia de comer muy poco, o fue de golpe el dejar de comer.
Saludos

Felicidades Juan Roberto!

Creo que eres el primero de este foro que logra dejar de comer con el sungazing, enhorabuena y si pudieras aportar un poco mas de tu experiencia.

Saludos.

Hola, llegué a los 45 minutos y ahora estoy disminuyendo el tiempo de practica, respecto al comer no era ni mucho menos mi objetivo pero durante la primera y segunda etapa si que sentí una disminución importante del apetito, sin embargo durante la tercera etapa todo lo que había disminuido lo recuperé de nuevo.

Aún así tu testimonio es muy interesante, los compañeros del foro ya te hacen varias preguntas y yo no voy a hacerte más, simplemente que sepas que estaré muy atento a tus respuestas pues me interesa mucho lo que nos digas y todo lo que nos amplies.

Gracias

Hola a todos; Julamapa, Joseantonio, Toni, Mariela, Santos, Apolonio, Okuman, Joseangel.
Infinitas gracias por el interés por mi experiencia, por su credibilidad y respeto. Trataré de responderles a todos.
¿Por qué me decidí a practicar sungazing?. Pues, porque desde el primer momento que leí el articulo sobre él, tuve la intuición de que estaba frente a un “mensaje” sumamente importante y que cuadraba perfectamente en mi filosofía de vida. Soy una persona ordenada en mi forma de vivir y de las que están convencidas que el cuerpo es el templo del alma. Por lo que todo mejoramiento de nuestros aspectos físicos, emocionales y espirituales siempre los he aceptado con entusiasmo.
¿Cómo y en donde he practicado el sungazing?. Vivo en la isla de Mallorca, a la cual nuestro astro rey trata con tanta generosidad. Siempre lo he practicado al aire libre, sobre arena de playa y tierra. He seguido las instrucciones de HRM lo mas fielmente posible. Inicie el 24/07/2009 y finalicé el 07/08/2010.
¿En que estado físico y emocional me encontraba cuando comencé?
Empecé con buen estado general de salud física y en cuanto a lo emocional deberían opinar otros, aunque me sentía muy tranquilo.
¿Qué sensaciones sentí mientras lo he practicado?. No me he convertido en un Francisco de Asís, ni tampoco veo bajo el agua, sin embargo muy lentamente me fue invadiendo una sensación de seguridad y autoconfianza muy fuerte. Quizás producto de la fe que he depositado en los objetivos finales. He concebido al sungazing como algo mágico, pero aunque lo que llegaba era bueno, no era mágico.
¿Cuándo y porque decidí comenzar a alimentarme de luz solar y agua solarizada? Al promediar la tercera etapa intente dejar de comer aunque probablemente las condiciones no estaban dadas ya que sentía apetito, aunque mermado. Al medio día del tercer día le suplique a mi mujer que me hiciera una chuleta con huevos fritos porque no daba más. Al otro día inicie nuevamente otro intento que volvió a fracasar exactamente al mediodía del tercer día, como el anterior. No obstante me sentía muy tranquilo y relajado y me sentía muy motivado para iniciar otro nuevo intento, el cual empecé inmediatamente, esta vez con un rotundo éxito y que al momento de estar escribiendo este post llevo 32 días.
Y POR FIN LLEGA LA MAGIA. En lugar de estar escribiendo este post, tendría que estar agonizando en la cama de un hospital. Acepto la explicación de HRM. Somos CHIPS SOLARES Y POR LO TANTO PODEMOS Y DEBEMOS VIVIR DE LUZ SOLAR.
Dejar de comer sin mas, es súper peligroso, los humanos morimos malamente por esta causa. Pienso al reflexionar sobre los post que he leído, que algunos reflejan temores y preguntas que he tenido. Somos seres altamente condicionados desde nuestra más tierna infancia y la abrumadora mayoría de estos nos han ido hipnotizando negativamente, distorsionando nuestra autoimagen con miedo, culpa e ignorancia. No sabemos a ciencia cierta hasta donde podemos llegar. Por alguna razón que ignoro las puertas a la verdad se están abriendo, solo nos queda ser inteligentes y valientes.
¿Cómo sé que voy bien y no enfermare?
El primer indicativo de hierro es que MI ESTADO DE ANIMO ES EXCELENTE y mejora cada día que pasa al comprobar esta realidad.
El segundo indicativo es que mis SIGNOS VITALES SON ABSOLUTAMENTE NORMALES (Presión sanguínea, pulso, frecuencia respiratoria y temperatura corporal).
Me olvidaba decirles que soy un “chaval” de 62 años. Bueno, por hoy finalizo, sigo a vuestra disposición y les envío un fraterno abrazo solar a todos.

Cuantas horas estas durmiendo por dia ahora q estas viviendo del sol ?

Entre 5 y 7 horas aproximadamente.

Hola Juan Roberto, muchas gracias de nuevo por compartir tu vivencia con más detalle. Lo que comentas me parece muy inspirador, y me alegro mucho por ti, y por todos, porque los logros de cada ser nos benefician a todos, por aquello de estar conectados los unos a los otros como "Familia Divina" que somos.

En cierto modo, al igual que el Sol nos hace de "espejo" para mostrarnos nuestras mejores "ondas", asimismo también tú nos haces de espejo, mostrándonos algunos de los potenciales y aspectos del sungazing. A veces he sugerido en este foro que lo idóneo podría ser no obsesionarse con los resultados, pues así lo siento, pero al mismo tiempo estar abiertos a los diversos potenciales y cooperar con aquellos potenciales que nos resuenen. Tu ejemplo es una puerta abierta, una invitación a que todos reconozcamos los potenciales que la Vida pone a nuestra disposición.

En fin, pues eso, que gracias por contarnos tus experiencias; un abrazo

Juan Roberto escribió:
¿Cuándo y porque decidí comenzar a alimentarme de luz solar y agua solarizada? Al promediar la tercera etapa intente dejar de comer aunque probablemente las condiciones no estaban dadas ya que sentía apetito, aunque mermado. Al medio día del tercer día le suplique a mi mujer que me hiciera una chuleta con huevos fritos porque no daba más. Al otro día inicie nuevamente otro intento que volvió a fracasar exactamente al mediodía del tercer día, como el anterior. No obstante me sentía muy tranquilo y relajado y me sentía muy motivado para iniciar otro nuevo intento, el cual empecé inmediatamente, esta vez con un rotundo éxito y que al momento de estar escribiendo este post llevo 32 días.
Y POR FIN LLEGA LA MAGIA. En lugar de estar escribiendo este post, tendría que estar agonizando en la cama de un hospital. Acepto la explicación de HRM. Somos CHIPS SOLARES Y POR LO TANTO PODEMOS Y DEBEMOS VIVIR DE LUZ SOLAR.

Vaya, Juan Roberto, tu experiencia es impresionante e ideal. ¿Pero es así sin más, se trata de ir haciendo intentos aún sin esperar a que se te haya ido del todo el hambre? ¿Y cuando hiciste esos intentos tenías la convicción de no comer más o de sólo probar unos días? Tal como lo cuentas parece muy sencillo: igual nosotros lo complicamos más de lo que es.

Hola todos mis Queridos Hermanos Sungazers, ya regresé, jeje, no digo nombres para evitar omitir alguno, pero tengo 2 meses de vacaciones y retomar con toda fuerza y vigor los pendientes que tengo con algunos hermanos del Foro y claro departir con vosotros las experiencias.

Juan Roberto que interesante tu experiencia, Enhorabuena, (como dicen los hermanos Españoles, campeones del Mundo en Futbol), en lo personal estoy muy de acuerdo contigo, ahi les va mi experiencia en este rubro para tratar de enriquecer la experiencia del Juan Roberto.

Me quedé "atorado" en la práctica del SG ya que se ha encontrado muy nublado estos meses, pero ya pude llegar a los 35' 20" y la verdad una de mis intenciones es alimentarme de la energía solar, en esta tercera etapa me vi forzado a no comer sólidos(por mi trabajo) y quiero decir que duré 5 días sin ingerir alimento sólido alguno, únicamente agua.

El primer día si tenía bastante hambre, por la actividad física y mental desarrollada, el segundo día, mágica o curiosamente el hambre desapareció, no sentí ninguna molestía física alguna; cuando andaba por los 25' de SG, hice algunas pruebas de ayuno, pero la verdad la actividad física y el sol en el rostro, me provocaba dolores de cabeza y fatiga. Pero en esta ocasión no sentí para nada molestia alguna, al tercer día empecé a sentirme más fuerte y más lúcido, me animó bastante a continuar sin alimento sólido, ya que al tercer día llegó el alimento sólido, al ver q la tropa consumía los alimentos con ansiedad, me di cuenta que en verdad no sentía que la boca se me llenara de saliva por la ansiedad de comer, es más, no tuve ningún impulso en tratar de comer, a pesar de las actividades físicas intensas.

Así fué por espacio de esos 5 días, cero molestias y si, incremento de la fortaleza física, incluso creían mis compañeros que me encontraba enfermo. pero para nada, al contrario, la lucidez mental que adquirí en esos días de total ayuno me sorprendió.

Ahora por situaciones sociales, como sólido pero muuuuuuuuuuy poco y quedo satisfecho.

Ya no tengo "pancita" y pienso seguir como fluya llegar hasta el ayuno total.

Un fuerte abrazo a todos mis hermanos solares.

Hola Carlos, me alegra verte por aca, y que estes tan bien.
Un abrazo

Hola Carlos, me alegra saber de ti. Gracias por compartir vivencias; estos últimos días están surgiendo diversos testimonios de sungazers "veteranos" (digamos "veteranos" a los que llevan media hora o más) y este intercambio de impresiones siempre resulta interesante.

Un abrazo y que sigas fluyendo bien

62 años Juan Roberto, eres una montaña de esperanza para Mi, el mes pasado enterré a mi Papá de 68 años le dio una batería de infartos pero cada vez que le hablaba del sungazing me veía con ojos de incredulidad, a ver si con tu testimonio logro convencer a mi Madre de la misma edad de mi Papá, ya que no sé porque los padres tenemos la tendencia de minimizar los logros o descubrimientos de nuestros hijos.

Saludos,

Hola a todos. Nuevamente gracias por la credibilidad y el respeto que recibo de vosotros.
En fin no es mucho lo que puedo seguir agregando, pero, lo que haga, lo hago con mucha sinceridad e ilusión de poder ser útil.
Hoy entro en el día 33 y puedo asegurarles que me siento estupendamente bien. No creo que arribe a esta situación por alguna habilidad física excepcional de mi cuerpo. Si así fuese lo ignoro totalmente. No como vidrio, no duermo en una cama con clavos o cosas por el estilo. Tampoco fumo yerbas, jamás tome estupefacientes, etc, ect, por lo tanto insisto que soy un mortal muy común y siempre con una excelente salud, que se rinde ante la evidencia. Podría existir una posibilidad de que me este confundiendo, todo es posible, pero, para mí la evidencia es que la practica del sungazing es la responsable de esta situación. De cualquier manera si algo dejara de funcionar, como ser, perder mi excelente estado de animo, que comience a sentir estrés, que se alterara mi tensión arterial (que en esta experiencia ronda entre 120-140 de alta y 60-90), mi pulso oscila entre 65-75 (en reposo), mi frecuencia respiratoria de alrededor de 15 rpm (en reposo) y aquí si debo expresar mi preocupación, que es una perdida de peso un poco violenta, aunque parece haber estabilizado en los últimos días. Desde que deje de comer he perdido alrededor de 13 kilos en los 33 días. Los primeros 10 kilos fueron en los primeros 15 días, lo cual es mucho para mí. La temperatura corporal siempre fue absolutamente normal, por lo que sí algo de esto se alterara estoy preparado para abortar el ayuno inmediatamente. Aclaro también que me levanto a las 6 de la mañana y afronto mis actividades diarias con todo el dinamismo y energía que puede tener una persona de 62 años. Si tendría que comparar con respecto a cuando comía, les diré que me siento mejor.
Por allí me dicen que si todo es para mi tan sencillo. No fue para nada sencillo, pero a medida que fueron pasando los días, si que se fue simplificando. El tiempo será testigo, si tengo éxito, es vuestro éxito, por eso salgo a dar testimonio.
Insisto, no esperemos magia, aunque se producirá. Si creemos, depositemos una gran convicción y fe racional.
Para Okuman; lamento el fallecimiento de tu señor padre y cuenta conmigo para lo que sea.
Por hoy dejo aquí. Seguimos en contacto y un gran abrazo solar a todos.

Juan Roberto...con lo ricas que están esas ensaimadas de Mallorca...y esa sobrasada...y te las estás perdiendo.

Es broma muchas felicidades.

¡Hola Juan Roberto! ¡Qué bueno los muchos detalles que das, eso viene bien como puntos de referencia! Comentaré un poco al hilo de lo que vas diciendo, pero antes quisiera bendecir y saludar a tu mujer, pues ha de ser un bellísimo ser, no es casual que os conociéseis y uniéseis, pues es una situación socialmente "difícil" que en una familia o pareja, uno de los miembros plantee el dejar de ingerir sólidos. Esta experiencia (y todas las que vivís en conjunto) os bendicen a ambos y de algún modo os ofrecéis apoyo e inspiración mutuamente.

Copio ahora algunos fragmentos de tu mensaje, destacando en negrita la frase que más me motiva a comentar:

Juan Roberto escribió:De cualquier manera si algo dejara de funcionar, como ser, perder mi excelente estado de animo, que comience a sentir estrés, que se alterara mi tensión arterial (que en esta experiencia ronda entre 120-140 de alta y 60-90), mi pulso oscila entre 65-75 (en reposo), mi frecuencia respiratoria de alrededor de 15 rpm (en reposo) y aquí si debo expresar mi preocupación, que es una perdida de peso un poco violenta, aunque parece haber estabilizado en los últimos días. Desde que deje de comer he perdido alrededor de 13 kilos en los 33 días. Los primeros 10 kilos fueron en los primeros 15 días, lo cual es mucho para mí. La temperatura corporal siempre fue absolutamente normal, por lo que sí algo de esto se alterara estoy preparado para abortar el ayuno inmediatamente.

Me parece genial tu actitud. El estar dispuesto a volver a comer si sintieses malas sensaciones me parece sensato, una actitud sana que demuestra que no estás obsesionado (apegado) con este proceso de autodescubrimiento.

Lo de haber perdido al principio 13 kilos en tan poco tiempo es un dato interesante de aportar. Por ejemplo en mi caso, si algún día fluyera el vivir sin sólidos, actualmente tendría que ser de otro modo más suave, pues ya estoy algunos kilos por debajo de mi peso ideal, tras haber perdido alrededor de 22 Kg. Es probable que esas dos semanas en las que perdiste esos 13 kilos fuese lo que podríamos llamar el momento más intenso del "período de adaptación". Siento que ese período de adaptación puede variar mucho de una persona a otra, por ejemplo ser muy rápido como en tu caso, o bien hacerse de manera muy paulatina, en cuyo caso los ajustes serían tan suaves que podría incluso no experimentarse la bajada de peso inicial, propia del período de adaptación, pues es un reequilibramiento, creo.

Juan Roberto escribió:Aclaro también que me levanto a las 6 de la mañana y afronto mis actividades diarias con todo el dinamismo y energía que puede tener una persona de 62 años. Si tendría que comparar con respecto a cuando comía, les diré que me siento mejor.

Y mientras sigas sintiéndote bien, será genial seguir así, independientemente de que todo esto resulte sorprendente o incluso "imposible" para la sociedad. Mi faro para guiarme con estas cosas consiste precisamente en eso. Mientras sienta que el proceso es beneficioso, sigo disfrutándolo. Miro al sol (o dejaría de comer sólidos) debido a que lo siento como algo muy lindo y sin malestar alguno.

Juan Roberto escribió:Por allí me dicen que si todo es para mi tan sencillo. No fue para nada sencillo, pero a medida que fueron pasando los días, si que se fue simplificando. El tiempo será testigo, si tengo éxito, es vuestro éxito, por eso salgo a dar testimonio.

El éxito de cada uno es el éxito de todos. Siento que lo importante de algo como este proceso de vivir sin sólidos es que da libertad y nos muestra que las limitaciones son ilusorias. Si no nos diese libertad, o plenitud de algún tipo, o no nos sirviese al menos para demostrar que los límites que la sociedad nos marca no son reales, entonces me parecería vano tratar de dejar de comer simplemente porque sí (¿para presumir o impresionar a otros?). Pero esto en concreto creo que sirve, y mucho. Pues da ejemplo, a quien no quiera cerrar los ojos a la evidencia, de que hay humanos que ponen en tela de juicio los límites que la sociedad considera reales. Y si un humano logra transcender un límite cualquiera, eso implica que los demás también pueden hacerlo.

También me parece interesante considerar la posibilidad de que no es la comida realmente la que nos alimenta, ni siquiera el sol es quien lo hace, sino que el Alimento, por así decir, sería el Ser, la Vida, Dios, la Fuente Una, o como queramos llamar a Eso. Es interesante considerar que lo que hace el sol quizás no sea tanto alimentarnos literalmente, sino que lo que hace es activar ciertos resortes en nuestro ser que nos permiten disolver la creencia de que la comida es necesaria, y así alimentarnos directamente del Ser (y como todos SOMOS, ya no necesitaríamos nada: la Vida es gratis). Visto así, desde tal punto de vista el Sol vendría a ser como una especie de Intermediario o Hermano Sabio que bondadosa y pacientemente nos muestra los potenciales que compartimos con Él (en la Unidad que todos somos).

Ah, y casi se me olvidaba decir que me encantaría que en este foro aparezcan nuevos testimonios con el paso de los meses/años, pues así tendremos más ejemplos, más puntos de referencia, con testimonios cada uno diferente aunque con cosas en común, lo cual sería ameno, inspirador y ciertamente una alegría que surgiera tal compartir.

Que la Luz siga brillando en todas partes. ¡Saludos!

Juan Roberto escribio:
Hoy entro en el día 33 y puedo asegurarles que me siento estupendamente bien.

Que bueno que te sientas asi.

okuman escribio:
el mes pasado enterré a mi Papá de 68 años le dio una batería de infartos

Un fuerte abrazo okuman

Hola Juan Roberto, enhorabuena por tus resultados, uf 33 días es un gran logro. Cuídate tal y como ya lo estás haciendo, sigue vigilando tus contantes (tensión arterial, peso, pulso...) y ya nos irás contando más cosas.

Tus vivencias son muy esclarecedoras y nos van mostrando un posible sendero a seguir, GRACIAS por compartirlas.

Okuman, te envío un afectuoso abrazo

Carlos, me alegro mucho de saber de ti, un saludo