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Saludos desde Sevilla.
3 participantes
SUNGAZING :: YOGA SOLAR :: FORO DE SUNGAZERS :: Bienvenidos :: Nos presentamos
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Saludos desde Sevilla.
renuente Mar 8 Jun 2010 - 9:00
Hola a todos. He sabido de la existencia del sungazing el pasado sábado, a través del programa "Espacio en Blanco" de Radio Nacional de España. Me ha sorprendido esta práctica y los beneficios que dicen que proporciona. Hoy mismo probé a mirar el sol 10 segundos con gafas de sol, sobre las 8:15 de la tarde, espero que no me haya hecho daño a la vista, la próxima vez me fijaré bien en las horas seguras, jeje. ¿Realmente hay que mirar fijamente al sol? Aunque sea al ocaso o al amanecer me sigue pareciendo muy fuerte.
renuente- Cantidad de envíos : 16
Fecha de inscripción : 07/06/2010
Re: Saludos desde Sevilla.
Mariela Mar 8 Jun 2010 - 9:13
Hola Renuente, bienvenido.
Tienes que averiguar el horario de salida y puesta del sol en tu lugar. Eso lo encuentras en algunos sitios de internt. Luego miras solo dentro de la primer hora luego de la salida y la última antes de la puesta. Si te parece fuerte puedes pestanear las primeras veces, luego el ojo se acostumbra.
Para realizar la practica no debes usar anteojos de sol. Ademas Hira recomienda no usarlos en ninguna ocasión.
Saludos con sol
Tienes que averiguar el horario de salida y puesta del sol en tu lugar. Eso lo encuentras en algunos sitios de internt. Luego miras solo dentro de la primer hora luego de la salida y la última antes de la puesta. Si te parece fuerte puedes pestanear las primeras veces, luego el ojo se acostumbra.
Para realizar la practica no debes usar anteojos de sol. Ademas Hira recomienda no usarlos en ninguna ocasión.
Saludos con sol
Mariela- Cantidad de envíos : 482
Fecha de inscripción : 11/10/2009
Localización : Argentina -
Re: Saludos desde Sevilla.
Toni Mar 8 Jun 2010 - 10:08
Hola Renuente, bienvenido al foro.
Si miraste desde España, quizás en esta época del año la hora que dices (20:15) sea un pelín exigente para quienes se inician en la práctica del Sungazing. En Sevilla acabo de mirar aquí horarios: http://www.fomento.es/salidapuestasol/2010/Sevilla-2010.txt y pone que el sol se pone en Sevilla a las 21:43, por lo tanto esa hora es fuera de la "hora segura" aunque es válida por ser el índice de UV menor que 2. Pero para quien empieza recomendaría que intente mirar lo más cerca posible de la puesta real, al menos en los 20-30 minutos más suaves, que hoy en Sevilla hubiera sido a partir de las 21:13.
Como dice Mariela, se recomienda sin gafas de sol (HRM comentó que las gafas de sol filtran rayos beneficiosos y no valen para el sungazing).
Te recomiendo leer este hilo del foro: https://sungazers.forosactivos.net/que-es-el-sungazing-tecnicas-f4/consejos-para-la-practica-de-sungazing-t19.htm
Y quizás te interese también el post que dediqué en mi blog a sintetizar lo principal del sungazing: http://jugandoalegremente.blogspot.com/2009/10/sintesis-del-sungazing.html
¡Que disfrutes de la Vida y seas muy feliz!
Si miraste desde España, quizás en esta época del año la hora que dices (20:15) sea un pelín exigente para quienes se inician en la práctica del Sungazing. En Sevilla acabo de mirar aquí horarios: http://www.fomento.es/salidapuestasol/2010/Sevilla-2010.txt y pone que el sol se pone en Sevilla a las 21:43, por lo tanto esa hora es fuera de la "hora segura" aunque es válida por ser el índice de UV menor que 2. Pero para quien empieza recomendaría que intente mirar lo más cerca posible de la puesta real, al menos en los 20-30 minutos más suaves, que hoy en Sevilla hubiera sido a partir de las 21:13.
Como dice Mariela, se recomienda sin gafas de sol (HRM comentó que las gafas de sol filtran rayos beneficiosos y no valen para el sungazing).
Te recomiendo leer este hilo del foro: https://sungazers.forosactivos.net/que-es-el-sungazing-tecnicas-f4/consejos-para-la-practica-de-sungazing-t19.htm
Y quizás te interese también el post que dediqué en mi blog a sintetizar lo principal del sungazing: http://jugandoalegremente.blogspot.com/2009/10/sintesis-del-sungazing.html
¡Que disfrutes de la Vida y seas muy feliz!
Toni- Cantidad de envíos : 844
Fecha de inscripción : 05/06/2009
Localización : España -
Re: Saludos desde Sevilla.
renuente Miér 9 Jun 2010 - 0:20
Muchas gracias por la información y la bienvenida.
renuente- Cantidad de envíos : 16
Fecha de inscripción : 07/06/2010
Re: Saludos desde Sevilla.
Invitado Miér 9 Jun 2010 - 12:21
renuente escribió: ¿Realmente hay que mirar fijamente al sol? Aunque sea al ocaso o al amanecer me sigue pareciendo muy fuerte.
Hola! Sí, miras directamente al Sol como si fuese la tv. Claro que es fuerte: estas mirando directamente a una estrella relativamente cercana y eso sólo se puede hacer desde poquísimos puntos del universo... pero si lo haces de forma segura como te han explicado los compañeros no es peligroso.
Un saludo!
Invitado- Invitado
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