45 minutos de Sungazing

Copio a continuación lo que he posteado en mi blog: http://jugandoalegremente.blogspot.com/2010/04/45-minutos-de-sungazing.html

En el blog sale resaltado con negritas, colores y algunos links que aquí no salen (me da pereza ir buscando cada cosa a modificar para añadir negritas o lo que toque jejeje). Además está la imagen, que hacéis click y sale mi última página de anotaciones sobre fechas de sungazing, es graciosa por unos iconitos que me gusta poner cuando ya he completado cada día jeje).

Quien prefiera leerlo aquí, la información está aquí toda, aunque en monocolor:

Esta mañana he alcanzado los 45 minutos de Sungazing. Abajo comentaré sensaciones, pero antes voy a incluir algunas estadísticas de mi práctica:

Comencé el día 5 de junio de 2009, viernes.
Acabé hoy, día 1 de abril de 2010, jueves.

(Podéis hacer click en la imagen que encabeza este post, para ampliarla y ver mis anotaciones de las fechas finales de mi práctica; he escaneado la página más actualizada, como curiosidad graciosa -graciosa por los iconitos jejeje)

Por lo tanto, han sido casi 10 meses de práctica. Vivo en una zona afortunada para disfrutar del Sol, en el sureste de España. Por ejemplo, en verano, durante los meses de junio, julio y agosto pude mirar al sol todos los días sin excepción (cuando había nubes en el amanecer, podía disfrutar de sol en el atardecer). En septiembre tuve 4 días sin sol, en octubre solamente 1 día sin sol, en noviembre 2, en diciembre 6, en fin, que incluso en invierno he podido practicar sungazing con mucha frecuencia. He aprovechado que en invierno el índice de radiación UV estaba por debajo de dos durante más de las 3 primeras y últimas horas de cada día (usando filtro cuando la luz me deslumbraba). Por otro lado, al no tener un trabajo en estos meses, he podido centrarme en el sungazing, por ejemplo cuando este invierno amanecía nublado estaba atento a que el cielo pudiera despejarse en las 2-3 horas siguientes, y mirando al sol a través de las nubes cuando se distinguía bien su silueta, o con filtro cuando el sol salía de las nubes y me resultaba demasiado fuerte.

Además, tengo la fortuna de que durante gran parte del año puedo ver amanecer desde la terraza del edificio donde vivo. Eso me resulta muy cómodo. Y los atardeceres también los puedo ver relativamente bien desde casa durante algunos meses (sobre todo en verano), aunque a menudo prefiero ir al monte a verlo en la naturaleza y hasta el casi final (en verano desde casa me pierdo los últimos 20 minutos del atardecer, al taparme el sol los edificios).

Lo que no he practicado es lo de mirarlo reflejado en el agua, pero no lo necesité. Lo probé un día por si acaso algún día me hacía falta, pero luego vi que normalmente podía realizar el sungazing como me gusta: mirando directamente al Sol.

Estadísticas concernientes a mi peso:

Puesto que se comenta que el sungazing ayuda a bajar de peso, comento mi experiencia. Me he estado pesando aproximadamente una vez a la semana, normalmente los domingos. Y si veis los números, veréis que al principio no bajaba de peso, pero en un momento dado comencé a bajar de manera notable. (Nota: en algún momento entre los 25 y los 30 minutos, sentí la inclinación de dejar de comer carne y alimentos "artificiales", lo cual contribuyó, creo yo, a la bajada de peso).

En algún momento, probablemente del mes de mayo, pesaba 81'4 Kg (no anoté la fecha). Luego el 5 de junio comencé a practicar sungazing. Y a partir del 13 de junio adopté la costumbre de pesarme semanalmente. Estos fueron los registros (mido 1'73 metros):

13 junio 2009: 82,4 Kg
21 junio 2009: 82,2 Kg
28 junio 2009: 82,8 Kg
5 julio 2009: 81,4
12 julio: 82,1
19 julio: 82,4
26 julio: 82,8 (8 minutos 40 segundos de sungazing)
10 agosto: 81,9
15 agosto: 81,8
23 agosto: 81,6
30 agosto: 82,3
6 septiembre: 82,9
13 septiembre: 82,4
20 septiembre: 82,4 (18 minutos de sungazing; como podéis ver, el peso se mantiene)
27 septiembre: 82,5
4 octubre: 81,7
11 octubre: 80,9
18 octubre: 81,6
25 octubre: 80,6
1 noviembre: 80,3
8 noviembre: 80,7
15 noviembre: 79,4 (26 minutos 30 segundos de sungazing)
22 noviembre: 78,4
29 noviembre: 77,8
6 diciembre: 78,2
13 diciembre: 77,3
20 diciembre: 76,8
27 diciembre: 76,4 (32 minutos y 10 segundos se SG)
3 enero de 2010: 76,8 Kg
10 enero 2010: 76,7
17 enero 2010: 76,5
24 enero: 76,1
31 enero: 76,3
7 febrero: 74,9
14 febrero: 74,3
21 febrero: 73,0
28 febrero: 72,8 (40 minutos y 30 segundos de SG)
7 marzo: 71,7
14 marzo: 70,9
21 marzo: 69,8
28 marzo: 68,8

Y el 1 de abril es hoy, llegando a los 45 minutos de SG (el próximo domingo me pesaré de nuevo, la última referencia incluida es la del último día que me pesé, ese 28 de marzo, el día que hice 44 minutos 20 segundos de SG).

Mirando la estadística, veo que en mi caso sí estoy perdiendo fácilmente peso, aunque no desde el principio de la práctica.

"Propinas"

Llamo propinas al tiempo extra que me concedo tras completar la práctica de cada día. El protocolo de HRM lo he seguido como referencia de tiempo mínimo, pero a partir de ahí, si me daba gusto seguir mirando, no me privaba de ello. Era un impulso fuerte y que me gustaba. Al principio tuve alguna pequeña contraindicación, tal como comenté en un post anterior (http://jugandoalegremente.blogspot.com/2009/08/para-un-sungazing-armonioso-es.html), de cuando iba por 13' 20'', ya que desde el principio fui muy dado a concederme propinas, al principio de segundos, y más adelante mirando minutos extra de propina.

Las "propinas" muestran claramente que no hay por qué temer al Sol si uno mira sin miedo y de la manera adecuada (y muy atento a sensaciones e intuiciones: ¡hay que saber cuándo conviene parar!). Mirar al Sol los 45 minutos recomendados como máximo, es algo inofensivo si se realiza adecuadamente. Con mis propinas he llegado a mirarlo muchos días más de 1 hora y no he tenido problemas ni de salud ni con los ojos. Anoté algunas de las veces, como referencia, y copio algunos ejemplos (mencionando la cifra anotada, aunque también suelo mirar algunos segundos o minutillos más sin cronometrar, pero muy pocos):

3 de febrero de 2010: Me correspondía hacer 37 minutos de sungazing. Por la mañana hice 1 hora y 15 minutos más un ratito sin cronometrar. Por la tarde hice algo más de 30 minutos.

1 de marzo de 2010: Me tocaba hacer 40 minutos y 40 segundos. Hice alrededor de 1 hora y 40 minutos. No anoté cuánto de ese tiempo fue por la mañana ni cuánto por la tarde.

3 de marzo de 2010: Me tocaba hacer 41 minutos. Por la mañana no hice nada, estuvo completamente nublado. Por la tarde hice 1 hora y 37 minutos (algún minutillo más sin cronometrar).

15 de marzo de 2010: Me tocaba realizar 42' 20''. Por la mañana miré al sol 1 hora 7 minutos y 37 segundos. Por la tarde miré 50 minutos y 22 segundos.

27 de marzo: Me correspondía mirar 44' 10''. Por la mañana miré 1 hora y 18 minutos. Por la tarde no anoté nada, quizás no miré o miré unos minutos sueltos).

31 de marzo, ayer: Me tocaba hacer 44' 50''. Por la mañana miré 56 minutos y 20 segundos. Por la tarde, 1 hora y 34 segundos.

Hoy 1 de abril: Me correspondía hacer 45 minutos. Por la mañana he mirado 1 hora, 16 minutos y 51 segundos. Por la tarde ya veremos, esta tarde en principio no tengo previsto en principio ir al monte (a veces cambio de opinión si se ve una buena tarde), aunque podré ver un rato el sol desde la ventana de mi casa.

En definitiva: el Sol no hace daño a la vista si se mira en horario seguro, con cuidado y sabiendo uno lo que hace.

¿Dejar de comer?

Se comenta a veces que con la práctica del sungazing uno puede llegar a dejar de comer. Estoy abierto a ello, aunque no es mi objetivo. De momento como poco, comparado con antes de iniciar sungazing. En algún momento de la práctica dejé de tomar carne, leche, chocolate, etc, en favor de la fruta, frutos secos, miel. Por ejemplo algunos días como solamente fruta y frutos secos (pero en la cantidad que me apetezca: sin límite si siento ganas de "picar"), y otros como un plato de comida "normal" (por ejemplo lentejas) y el resto del día fruta y/o frutos secos y alguna cucharadita de miel si tengo ganas. No es un tema complicado, simplemente me siento cómodo y me dejo llevar por las sensaciones. Cuando tengo ganas de tomar algo, me como a gusto lo que tengo ganas. Me dejo llevar. No estoy a dieta, sino disfrutando de lo que me apetece comer.

Complementos:

Menciono brevemente lo de pisar descalzo la tierra, lo del agua solarizada y los baños de sol.

Pisando tierra, con los pies descalzos: Esto lo he realizado muy poco, solamente cuando voy al monte y no siempre, sino pocas veces. Además como los amaneceres los veo desde la terraza durante gran parte del año, allí no me descalzo.

Agua solarizada: apenas he tomado agua solarizada. Al principio, en los meses de verano estuve tomando, pero luego dejé de tomarla.

Baños de sol: Esto sí lo he disfrutado bastante y dan mucho gusto.

Mantenimiento:

Mañana, si el cielo lo permite, comenzaré con la fase de mantenimiento (un año mirando al Sol durante un mínimo de 15 minutos diarios). En mi caso, haré primero un "retroceso" empezando por 44 minutos (de mínimo), luego 43, 42, 41... hasta llegar a los 15 minutos diarios de mantenimiento. Pero tal como he venido haciendo, seguiré concediéndome propinas cuando me sienta a gusto y las intuiciones me lo permitan.

Sensaciones:

Yo diría que la vida es luminosa en todos los sentidos... ¡o será que ha llegado la primavera! jejeje...

No he experimentado cambios espectaculares, ni siddhis (poderes extraordinarios jejeje), ni iluminaciones repentinas espectaculares. Lo mío ha sido siempre un proceso suave. Siento mucha tranquilidad, mucha paz y optimismo. Ya de por sí era optimista... jejeje

La vida me parece fácil, en realidad no le pido nada a la vida, quizás me dejo llevar y voy jugando con los juguetes o experiencias que la Vida me trae. Todo va bien, me siento bastante en paz, y disfruto de los ratos mirando el Sol o haciendo diversas cosas, ¿qué más puedo pedir?

Estoy abierto a todo, a recibir los Regalos de la Vida, abierto absolutamente a todo pero sin obsesionarme con nada de nada. Me siento bien.

Ahora que he acabado el sungazing formal (mantenimiento aparte), puedo decir que no me siento un maestro, no soy superior a nadie, en sungazing tampoco, lo que sí tengo es la experiencia de haber llegado a mirar al Sol 45 minutos y más, teniendo la demostración de primera mano de que es algo agradable e inofensivo si uno sabe mirar bien y lleva cuidado. Todos estamos a salvo, unidos con lo Divino. A nadie le falta nada que sea realmente necesario, aunque a veces las apariencias aparentan lo contrario. La escasez no es real. Cada uno está bien en los Brazos Amorosos de la Vida, siga el camino que aparentemente (en la apariencia) parezca estar siguiendo: sungazing, yoga postural, meditación, drogarse, alcoholizarse, leer, jugar al fútbol... Todo eso son apariencias y quienes parecen estar practicando esas circunstancias son en realidad el SER, son eternos y divinos y están desde siempre y para siempre descansando a salvo en Brazos de la Providencia Divina, que es Amor y Plenitud, Felicidad Eterna.

Pero bueno, de momento captemos este Momento que la Vida pone permanentemente ante nuestras inexistentes narices jejeje... Y ojalá pronto despertemos todos y nos demos cuenta, plenamente, de lo benditos que somos.

Un abrazo a todos

Todo claro y simple como vos.
Me uno a captar este MOMENTO de la VIDA, que contiene todo en si mismo, y ahi es cuando nos damos cuenta que no hay carencias, solo el SER. Gracias Toni!!!
ABRASOS HILUMINADOS :

Mariela escribió:Todo claro y simple como vos.
Me uno a captar este MOMENTO de la VIDA, que contiene todo en si mismo, y ahi es cuando nos damos cuenta que no hay carencias, solo el SER. Gracias Toni!!!
ABRASOS HILUMINADOS :

Gracias Mariela, ¡hemos coincidido posteando a la vez en el foro jejeje! En cambio has desaparecido de alguna otra parte... debe ser algún efecto raro de la H hiluminadora jejejej

Puede ser Toni el efecto raro de la H hiluminadora, o el de la S de los abrasos, jajaja, es que cuanto te encuentras con la H y la S, te puedes desaparecer así nomás muy facilmente, ja.
La H de Hiluminación es la escalera, y lo del centro el peldaño para subir al Cielo, pero la S????.
AbraSos Hiluminados

Mariela escribió:Puede ser Toni el efecto raro de la H hiluminadora, o el de la S de los abrasos, jajaja, es que cuanto te encuentras con la H y la S, te puedes desaparecer así nomás muy facilmente, ja.
La H de Hiluminación es la escalera, y lo del centro el peldaño para subir al Cielo, pero la S????.
AbraSos Hiluminados

La S ha de ser el Silencio, el cual activa la Serpiente de Kundalini jejeje

Bueno.... vos si sabes todo Toni, ahora que estas Hiluminado, jaja, mejor hago Silencio entonces, asi se me activa la Serpiente, y me viene la Hiluminacion, parece ser que si no pudiera morir fulminada por un poderoso rayo de energía que la serpiente usaría en su contra ja

Hola toni, gracias por compartir tus experiencias, creo que esto nos motiva a seguir en este camino que hemos iniciado y que paulatinamente algunos antes y otros despues vamos completando.
Con respecto a si el SG quita el hambre!!! basta ver el itinerario de tu peso....No creo que haya otro método de adelgazamiento tan eficaz, y en tan corto tiempo
En realidad, y yo recien voy por los 36 minutos y es impresionante como se va retirando la ansiedad por comer, era comedor compulsivo y además comía con la vista y me doy cuenta ,aunque no he adelgazado tanto, la necesidad de comer mas sano y menos cantidad. Gracias y un abrazo solar.Orlando

orlando0650 escribió:Hola toni, gracias por compartir tus experiencias, creo que esto nos motiva a seguir en este camino que hemos iniciado y que paulatinamente algunos antes y otros despues vamos completando.
Con respecto a si el SG quita el hambre!!! basta ver el itinerario de tu peso....No creo que haya otro método de adelgazamiento tan eficaz, y en tan corto tiempo
En realidad, y yo recien voy por los 36 minutos y es impresionante como se va retirando la ansiedad por comer, era comedor compulsivo y además comía con la vista y me doy cuenta ,aunque no he adelgazado tanto, la necesidad de comer mas sano y menos cantidad. Gracias y un abrazo solar.Orlando

Estaría interesante que alguien que practique deporte y que haya acabado la cuenta atrás, comentara las sensaciones del nivel de apetito que tiene diariamente. ¿Haciendo deporte cuantas calorías o alimentos ingiere?

Mariela

orlando0650 escribió:Hola toni, gracias por compartir tus experiencias, creo que esto nos motiva a seguir en este camino que hemos iniciado y que paulatinamente algunos antes y otros despues vamos completando.
Con respecto a si el SG quita el hambre!!! basta ver el itinerario de tu peso....No creo que haya otro método de adelgazamiento tan eficaz, y en tan corto tiempo
En realidad, y yo recien voy por los 36 minutos y es impresionante como se va retirando la ansiedad por comer, era comedor compulsivo y además comía con la vista y me doy cuenta ,aunque no he adelgazado tanto, la necesidad de comer mas sano y menos cantidad. Gracias y un abrazo solar.Orlando

Hola Orlando. Ayer mismo vinieron a casa a pasar unos días mi hermano con su mujer; no nos veíamos desde las Navidades. Y nada más verme mi cuñada notó el cambio y comenzó a preguntar cómo lo había hecho Otra anécdota: también ayer me probé el pantalón vaquero que solía usar antes de comenzar sungazing, es el pantalón más grande que tengo, y esta vez podía bajármelo y ponérmelo de nuevo sin desabrochar el botón ni la cremallera

José Antonio Himura: de deportistas, a mí el que me motiva es el ejemplo de Jericho Sunfire. Si has visto los vídeos donde sale, seguro que has disfrutado de esos ejercicios que hace, con tal fortaleza. ¡Y Jericho no come nada ni bebe agua siquiera!

Toni escribió:

Mariela escribió:Puede ser Toni el efecto raro de la H hiluminadora, o el de la S de los abrasos, jajaja, es que cuanto te encuentras con la H y la S, te puedes desaparecer así nomás muy facilmente, ja.
La H de Hiluminación es la escalera, y lo del centro el peldaño para subir al Cielo, pero la S????.
AbraSos Hiluminados

La S ha de ser el Silencio, el cual activa la Serpiente de Kundalini jejeje

Es una lástima que haya pocos libros interesantes que hablen de este fenómeno de la kundalini. Otros muchos libros solo se dedican a ser un señuelo para que la gente pique... ya que los miras en profundidad y son un copia y pega de un popurrí de otros libros... ya que solamente se dedican a comentar que hay unos chakras y algunas explicacione superficiales de la kundalini... y poco más.

Hola Antonio, te recomiendo esta dirección para activar kundalini....funciona: http://www.sahajayoga.es/realizacion.html
Te sugiero lo hagas en un dia de perfecto ayuno.

Hey Toni...creo que pronto podrás volar...pero x el peso..jejeje, el viento te va a elevar...(broma) Te felicito, ignoro que edad cronológica tendréis, deduzco algunos 35, he leido con atención tus líneas, y creo que has retornado al peso de cuando tenías la edad cronológica de 21 años o algo así, y si tu estado físico y anímico los consideras correctos, es decir, que no teneis ansiedad ni depresión, entonces esto quiere decir que tu sistema endócrino está perfecto y si te meteis a la meditación, no dudo ni tantito, que lo que te viene, son los estados iluminados.

Un fuerte abrazo.

Carlos escribió:Hola Antonio, te recomiendo esta dirección para activar kundalini....funciona: http://www.sahajayoga.es/realizacion.html
Te sugiero lo hagas en un dia de perfecto ayuno.

Gracias por el enlace, ya conocía el método de Sahaja Yoga.

Gracias Carlos, por tus palabras.

Mi sistema endocrino qué sé yo, podría llamarlo sistema endotrino porque trina de felicidad como los pájaros

Enhorabuena!!
Vas lento pero seguro!!
También me parece una idea muy buena el haber llevado un diario con los cambios, yo no soy tan minuciosa, pero sí hago anotaciones de los cambios surgidos a nivel f´sico y mental.

Felicidades Toni!

Solo me surge una pregunta, ¿comes con hambre?

Saludos.

Enhorabuena por esos 45 minutos. Es un gran logro, ya que hay que tener mucha voluntad para hacer diariamente la práctica.

Hay dias que no sabes porque lo haces, pero hay una fuerza inexplicable que te mueve a hacerlo. Cuesta trabajo tener que levantarse temprano para mirar al sol.

Yo estoy próximo a los 45 minutos y estoy deseando acabar para poder hacer los 15 minutos de mantenimiento y hacer paseos por la arena ahora que hace mejor tiempo. En otro momento contaré mis experiencias.yo por ejemplo sólo he perdido 4 kg, claro que no me sobra mucho.

Animo y espero que sigas adelante y cada día mejor, gracias al sol.

Gracias Yule, Okuman, José Antonio

okuman escribió:Felicidades Toni!

Solo me surge una pregunta, ¿comes con hambre?

Saludos.

A la hora de tomar algo, yo diría que igual que siempre. Sólo que esos "siempre" parecen ser menos veces o en menor cantidad. Cuando como, lo hago muy a gusto jejeje

José Antonio, a ti ya te queda poco entonces. Un poco más y ya está. Retornar a los 15 minutos es cómodo (aunque estos días estoy con el retroceso), poder mirar esos 15 minutos y luego solo si uno tiene ganas, sin cronometro, sin nada, libremente. Quizás proximamente, cuando llegue a los 15 con el retroceso, me tome "vacaciones" un par de mañanas por semana para dormir más rato jajajaja (arriesgándome a que por la tarde salgan nubes y me quede con las ganas jeje).

¡Saludos!

¡Felicidades Toni! Me alegra que hayas completado las tres fases del sungazing y que estés aquí compartiendo tu experiencia con nosotros. Un abrazo, compañero!

Unas preguntas ¿Has experimentado algún tipo de cambio de conciencia? ¿Alguna pequeña o gran iluminación? ¿Algún "clic" especial?

apolonio escribió:Unas preguntas ¿Has experimentado algún tipo de cambio de conciencia? ¿Alguna pequeña o gran iluminación? ¿Algún "clic" especial?

Hola Apolonio; me siento muy en paz, en armonía, optimista... aunque ya era pacífico y optimista antes de conocer el sungazing, de modo que se trata de una profundización natural de estos estados. No he sentido cambios sorprendentes, clicks especiales, expansiones de consciencia o cosas semejantes. Lo único remotamente relacionado es que estos días, en algún momento (generalmente al acostarme) intuyo un algo muy grande que no sé definir. Como estar al borde de algo, o muy cerca de darme cuenta de algo. ¿Podría ser el preludio de captar algo más de lo ordinario? Quizás, aunque también puede ser simplemente la agudización de la intuición que nos indica que Ello (el Paraíso, el Reino, el Cielo) está acá con nosotros, a menos distancia que la propia nariz, y por tanto estamos constantemente al borde de experimentarlo, si nos soltamos, confiamos y nos lo permitimos.

Un abrazo!

Enhorabuena Toni yo soy del sur de España y la verdad es que desde diciembre del 2009 hasta ahora solo he podido hacer 11 minutos ya que ha sido aqui imposible,que suerte has tenido de poder verlo y no he faltado ningun dia sino por que siempre ha estado nublado ,ayer y hoy de nuevo nublado.

Sobre lo de que sientes algo al acostarte puedes que intuyas algo gordo que va a pasar,como la tercera mundial.terremotos etc.

Toni escribió:Lo único remotamente relacionado es que estos días, en algún momento (generalmente al acostarme) intuyo un algo muy grande que no sé definir. Como estar al borde de algo, o muy cerca de darme cuenta de algo. ¿Podría ser el preludio de captar algo más de lo ordinario? Quizás, aunque también puede ser simplemente la agudización de la intuición que nos indica que Ello (el Paraíso, el Reino, el Cielo) está acá con nosotros, a menos distancia que la propia nariz, y por tanto estamos constantemente al borde de experimentarlo, si nos soltamos, confiamos y nos lo permitimos.

Un abrazo!

Cuando estás en ese borde la mente te frena impidiéndote soltarte por el miedo a la
pérdida de identidad que eso conlleva (desde el sentido del ego). Una voz en la cabeza parece decirte ¡eh, cuidado: que si me suelto me pierdo! Y precisamente de eso se trata: de perderse en el Ser. Pero un día la conciencia verdadera se volverá osada y se atreverá a darse un buen chapuzón y entonces ya no habrá marcha atrás, por mucho que se trate de olvidar desde la conciencia ordinaria: acabaremos disfrutando de los baños como niños.

Un abrazo!

hola a todos el comentario mio es el siguiente; hay noches que sueño con agua, abundante agua muy clara y fria, anteayer soñè que estaba con unos amigos y amigas y estaba en una parte alta y me daba miedo lanzarme al agua hasta que el final me lancè, y cuando estaba en el agua, se volvio como tempanos de hielo quebradizo, pero no sentìa el agua fria, lo que si no podìa era nadar porque no me dejaba moverme el hielo y me tocò salir rapido.

joseantonio escribió:Enhorabuena por esos 45 minutos. Es un gran logro, ya que hay que tener mucha voluntad para hacer diariamente la práctica.

Hay dias que no sabes porque lo haces, pero hay una fuerza inexplicable que te mueve a hacerlo. Cuesta trabajo tener que levantarse temprano para mirar al sol.

Yo estoy próximo a los 45 minutos y estoy deseando acabar para poder hacer los 15 minutos de mantenimiento y hacer paseos por la arena ahora que hace mejor tiempo. En otro momento contaré mis experiencias.yo por ejemplo sólo he perdido 4 kg, claro que no me sobra mucho.

Animo y espero que sigas adelante y cada día mejor, gracias al sol.

gracias apolonio me parece interesante lo que acabas de vivir y eso me da mucha voluntad para seguir en este proceso, yo apenas empecè hoy, y la verdad me parecio algo sencillo, puse el agua en el sol, y estoy dispuesto a seguir con este programa, por mi salud y por ayudar a mucha gente que de verdad lo nesecita, te felicito por la fuerza de voluntad que tuvistes, la meta mia es viajar por el mundo tambien como HRM, esto hay que multiplicarlo, voy a buscar la forma de traerlo a mi pais (colombia). exitos¡¡¡

Hola Queco; en mi caso, aprovechando el tiempo libre que tengo a mi disposición, cuando amanecía nublado no solo esperaba durante la hora segura, sino siendo invierno, llegaba a esperar 3 horas; a menudo el Sol aparecía lo suficiente, ya fuera en la segunda hora o en la tercera; en cierta etapa la radiación estaba por debajo de 2 incluso cerca de la cuarta hora, creo recordar. Y por la tarde me concedía otra larga oportunidad, mucho más allá de la hora segura de nuevo. En muchas ocasiones el Sol apareció tras 2 o más horas de espera. A veces acababa apareciendo con fuerza, otras veces se dejaba ver tras nubes menos densas, pudiéndose realizar la práctica durante los ratos que se distinguía bien la silueta.

En cuanto a lo que a veces siento (anoche no lo sentí, por cierto), no intuyo que sea nada trágico, sino más bien algo que trasciende el tiempo, algo relacionado con nuestro Ser.

apolonio escribió:Cuando estás en ese borde la mente te frena impidiéndote soltarte por el miedo a la
pérdida de identidad que eso conlleva (desde el sentido del ego). Una voz en la cabeza parece decirte ¡eh, cuidado: que si me suelto me pierdo! Y precisamente de eso se trata: de perderse en el Ser. Pero un día la conciencia verdadera se volverá osada y se atreverá a darse un buen chapuzón y entonces ya no habrá marcha atrás, por mucho que se trate de olvidar desde la conciencia ordinaria: acabaremos disfrutando de los baños como niños.

Un abrazo!

Eso es. Tenemos que fluir y dar el salto. Alegres saltando a la "piscina", sin pensar si está llena o vacía sino expectantes y confiados ante el Momento

EsplendordeLuz, a veces los sueños nos aportan mensajes personales, que podemos descifrar si usamos nuestras propias intuiciones cuando reflexionamos en ellos

¡Saludos!

muchas gracias mis amados un saludo fotonico¡¡¡¡