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proceso de 43 minutos

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Mensaje  jose10 Jue 25 Mar 2010 - 6:55

Hola, hace bastante tiempo que no entro por el foro. No por nada en particular sino porque decidi que hasta que no estuviese cerca de terminar, no queria saber opiniones y demás...me dio por ahi.
Bueno cuento un poco;
LLevo 43 minutos de practica.
A parte de la tranquilidad, la paz interna y el estado de relajacion que me ha brindado el sungazing debo comentar que estos 2 últimos meses no he podido realizarlo todo lo que me hubiese gustado ya que ha habido bastante mal tiempo.
Me da la sensación como si hubiese habido un "paro" que despues vuelve en el momento que lo retomas varios dias seguidos.
Con respecto al peso ( ya que he leido que hay bastantes conversaciones sobre el tema)decir que en mi caso si que he perdido bastante peso ( como unos 7 kilos) porque como casi todo fruta y verdura ( ya lo hacia antes). Siento que el hambre ha disminuido mucho, a veces hago ayunos y no siento ni el mas minimo "dolor" ni tampoco hambre.
Aunque como dije una vez mi intencion no es dejar completamente de comer ( si sucede, sucede) pero no voy por ahi, mi intencion es mantenerme lo mas sano posible a todos los niveles sin privaciones. Cuando me apetece comer chocolate, pues me doy el capricho, jejeje....
Hago meditacion todos los dias , llevo como unos siete años practicando y puedo decir que la calidad de energia es muuuuuchhhoo¡¡¡ mas fina que antes.
La memoria y la atencion tambien observo que me ha aumentado, no en gran medida, pero observo que puedo estar mas tiempo atento y recordar con mas facilidad.
En fin siento que voy a tener un GRAN AMIGO para iluminarme en mi camino.
El Sol es mi fiel amigo.

Gracias a todos.
Seguire contando más adelante..
jose10
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Mensaje  Toni Jue 25 Mar 2010 - 8:02

Gracias por contarnos tu vivencia, Jose10. Lo más lindo me parece la paz que se siente. Me alegra haberte leído.

Saludos! sunny
Toni
Toni

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Mensaje  ruwild Jue 25 Mar 2010 - 11:18

Gracias por tu testimonio Jose10.
Estos testimonios le hacen un gran bien al sungazing.

Destaco la importancia de la meditación,si ya la práctica de la meditación y el
sungazing de manera separada son muy buenas,cuando se juntan sus efectos
se multiplican.
La persona que medita es más consciente del efecto que produce el sungazing,
la prueba la tenemos en tu testimonio y en la de muchos otros sungazeros que
también meditan.
Saludos sunny

ruwild

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Mensaje  Carlos Vie 26 Mar 2010 - 3:20

Una pregunta Jose10...pero antes felicidades x vuestro sendero solar.

Si te es posible, decidme si en el tiempo que llevas practicando, puedes pasar el día entero sin consumir alimento "sólido", es decir, no hacer la ingesta por la boca. Tratando de explicarme mas: Puedes pasar dos dias de 24 hrs c/u sin alimento convencional? y despues de esos dos días puedes comer normal?.

Creo que no puedo explicarme como lo deseo...Ruwild y Toni una ayuda y respuesta a mi pregunta, os agradeceré.

Saludos
Carlos
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Mensaje  ruwild Vie 26 Mar 2010 - 3:29

Carlos,creo que quieres preguntarle si ha estado más de un día sin comer.
Cuando se refiere a hacer ayuno,supongo que se referirá tanto a nivel
sólido como líquido,bebiendo sólo agua.
sunny ¿Era eso?

ruwild

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Mensaje  jose10 Vie 26 Mar 2010 - 6:20

Si queria decir que puedo hacer ayunos totales de 3, 4 y mas dias sin ningun problema de encontrarme mal y no pasar hambre...aunque hace como varios años que voy haciendo ayunos, Ahora es mucho más cómodo que antes, es mas facil en todos los sentidos...pero como digo mi intención es no dejar de comer de momento porque siento que hay otros aspectos que deben sanar completamente.( dolor fisico..)
La verdad que aconsejo a todos el estar solos meditando en algun momento del dia porque los beneficios son multiples, en la meditacion es cuando realmente eres observador que algo se transforma-transmuta de una manera suave y placentera.
Como bien decia el sungazing y la meditacion es algo que se deberia de hacer juntos desde el mismo momento de comenzar a mirar-rezar-honrar......el SOL.

CHAO. Very Happy
jose10
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Mensaje  Carlos Vie 26 Mar 2010 - 9:51

Gracias por la respuesta Jose y el apoyo Ruwild.

Abusando de los Sungazers que llevan ya 40' en adelante, mi pregunta es la siguiente:
En mi, si hay un deseo de quitarme el hábito de nutrir mi cuerpo por la boca, pero hay unas comidas que no me gustaría dejar...Por ejemplo esta semana voy a ir a mi Tierra de nacimiento a las fiestas de la semana Santa y deseo comer los alimentos típicos de la región.
Es posible digamos, estar en ayuno (por efecto de SG) digamos un mes, y luego de ese mes comer lo típico de la región en que te encuentres, y regresar al ayuno, digamos de otro mes?
Ayunos parciales de un mes de duración, es factible con el SG?

Gracias.
Carlos
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Mensaje  ruwild Vie 26 Mar 2010 - 22:49

Aunque oficialmente todavía no he llegado a 40 minutos,mi opinión es que
se puede hacer lo que planteas,siempre que cuando rompas el ayuno seas moderado en la comida.
Cuando el estómago está acostumbrado al reposo tiene que haber cuidado al
volver a comer.
Es como si estuvieras un tiempo sin moverte y de repente hicieras deporte,los
primeros días tendría que haber una adaptación.

En cuanto a lo comer o no comer yo creo que lo más importante es la moderación.
Nosotros somos muy afortunados de tener la ayuda del sol para quién quiera
disminuir las comidas,ya que por el efecto del sungazing se puede hacer casi
sin esfuerzo.
Pero creo que es mejor que venga a tí sin buscarlo demasiado,cuando se hace así,
no hay necesidad de comer por placer o por otras cuestiones que no sean
las de mantener con energía el cuerpo y la mente.
Saludos sunny

ruwild

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Mensaje  Toni Vie 26 Mar 2010 - 23:46

Carlos escribió:Gracias por la respuesta Jose y el apoyo Ruwild.

Abusando de los Sungazers que llevan ya 40' en adelante, mi pregunta es la siguiente:
En mi, si hay un deseo de quitarme el hábito de nutrir mi cuerpo por la boca, pero hay unas comidas que no me gustaría dejar...Por ejemplo esta semana voy a ir a mi Tierra de nacimiento a las fiestas de la semana Santa y deseo comer los alimentos típicos de la región.
Es posible digamos, estar en ayuno (por efecto de SG) digamos un mes, y luego de ese mes comer lo típico de la región en que te encuentres, y regresar al ayuno, digamos de otro mes?
Ayunos parciales de un mes de duración, es factible con el SG?

Gracias.
Hola Carlos, en esta segunda explicación de tu pregunta se entiende mucho mejor lo que quieres saber. Obviamente no puedo hablarte por experiencia propia, un mes sin comer... no soy muy de ayunos, así que mi experiencia se reduce casi a mis dos intentos con aquel "proceso de 21 días" que hace años proponía Jasmuheen. En el primer intento estuve 4 días sin comer ni beber, y cuando rompí este ayuno simplemente me dejé guiar por las sensaciones y la sensatez: comer lo que sentía ganas, empezando poco a poco (al no haber bebido tampoco, empecé por pequeños sorbitos de agua y muy pronto dispuesto a tomar bien fuera una sopita o alguna olivita; diría que muy pronto, en 24 horas, ya hacía vida alimentaria normal). Pero claro, un mes sin comer intuyo que el estómago se acostumbra a la alimentación alternativa. Por intuición me parece sensato que en ese caso, procurar comer en cantidades pequeñas cuando uno vaya a tomar algo. Aunque si transcendemos nuestras creencias, podríamos comer como nos fluyera, pues tal como dice Jesús según la Biblia: No hace daño lo que entra por la boca sino lo que sale de ella, porque proviene del corazón (no hace daño comer esto o lo otro, sino guardar odio o rencor jejeje).

Otra posibilidad es que si uno sabe que en cierta época va a comer debido a amistades o familia, entonces prepararse empezando a comer un poquito unos días antes. En cualquier caso debería ser un tema muy simple: cuando comemos y el estómago nos dice que ya basta, que "no cabe más", entonces lo mejor es parar Laughing
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Mensaje  Carlos Sáb 27 Mar 2010 - 5:15

Very Happy Gracias muchachos, sus comentarios me parecen maravillosos y me dan el parámetro a seguir.
El próximo lunes, les dedico unas chalupitas con guajes, cebolla y limón, así como un suculento mole regional...ah, y un pozole bien cargado.

Un abrazo mis hermanos.
Carlos
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Mensaje  jose10 Sáb 27 Mar 2010 - 21:02

Hola Carlos, me gustaria matizar alguna cosa de lo que hemos comentado.
Según mi experiencia y la experiencia de muchas otras personas que han dejado de comer alimentos sólidos por una alimentación más pura y natural ( respiracion, sol, ...)
Cuando estas en el proceso de cambio, digamos en el paso de uno a otro hay otros factores que influyen, sobretodo el mental. Quiero decir que para que puedas hacer lo que comentas se debe de pasar un proceso de mentalización y control emocional bastante "exigente" ( no me sale otra palabra).
En mi caso es lidiar con sectores de la mente, que debido a los automatismos adquiridos dificultan el proceso. A la mente se le debe dejar de manera clara y sencilla lo que se va a realizar y el proceso de transición que quieres asumir.
Porque si no es muy fácil que no consigas lo que te propones ( he leido comentarios de personas que comentan esto) digamos que tenemos algunos o muchos "yoes" saboteadoes. Posiblemente una vez pasado este proceso que te comento se pueda hacer sin ningun problema como hace Hira o jasmuheen....
El estomago tambien debe pasar por su proceso de reordenamiento y para eso el proceso debe de hacerse correctamente.
Digamos que debe de haber una cierta maestria espiritual para poder "hacer o deshacer".

saludos.
jose10
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