¿Que ocurre si estas más tiempo de la cuenta?

Me refiero a que yo a veces me quedo más tiempo contemplando lo bonito que es el sol y mi hermana a veces se ha saltado un pcoo para ponerse a la altura.

Gracias adelantadas.

Hola delno.
Depende mucho de cómo te sientes,si no fuerzas,el tiempo de mirar.
Yo en la práctica siempre hago 5 minutos más de los que me tocan,
pero nunca fuerzo.
Siempre comienzo viendo el sol desde que sale cuando está rojo.
El protocolo de HRM está pensado para que los ojos se adapten poco
a poco sin que haya problemas.
Pero nosotros podemos guiarnos por nuestras intuiciones,siempre que
apliquemos el sentido común.
Repito yo hago 5 minutos más,pero es porque me siento cómodo.
HRM siempre insiste que no hay que tener prisa,para él el sol es una
comida lenta,y yo creo que tiene razón.
Este es un camino largo yo diría de años,y los meses pasan muy deprisa.
Cuando menos se lo espera una ya va por los 30 minutos.
Saludos.

muchas gracias.

Hola Delno,

La adaptación progresiva del tiempo, no es porque sí, es porque: primero los ojos se van adaptando, y segundo porque la energía también lo va haciendo.

Si te pasas, en cuanto a lesiones del ojo, ninguna, siempre que lo hagas dentro del horario que marca HRM. Si se te irrita o visión borrosa, te pones las gotas de agua energizada varias veces al día, y si haces la mirada, la haces con los ojos cerrados 10 minutos hasta que te pase la irritación.

A mi, me sucedió que miré 15 minutos pero desde el minuto 15 al 30 después de la salida, y se me irritaron los ojos durante una semana y media o dos, es decir, me lloraban más, me molestaba más la luz, no veía muy bien de lejos ni de cerca, notaba como un ligero quemazón por la mañana, pero bueno, era como digo los ojos irritados, no era lesionado sino irritado porque al mirar más tarde al Sol, este es más intenso, pero ya me recuperé, ahora sigo con mi tiempo pero siempre empezando desde el minuto 0. Aclaro que todavía no había llegado a los 15 minutos sino que voy por los 6, aunque ahora sigo prudentemente desde el 0 y sumando los 10 segundos diarios, tan solo lo hice para comprobar como me sentía visual y energéticamente. Y ya había hecho 15 minutos anteriormente del 0 al 15 minutos sin problemas pero no del 15 al 30 lo hice porque primero estaba nublado. Más tarde me dí cuenta que en los días nublados, la visualización también funciona y aunque no cuenta el día nublado en el cómputo, la mirada con visualización es igualmente efectiva.

Bendiciones Solares.