Otra Consulta

Hola Gentes

Ignoro si existe la posibilidad de continuar haciendo "SUN GAZING" transcurrido el
proceso completo de una de las fases porque en la información que me ha llegado
hasta el momento no dice "SI" pero no parece aclarar un rotundo "NO" .Me explico:
supongamos que hemos completado la segunda fase (6 meses = 30´) + (12 meses
= 10´diarios) y (10´= 2 veces por semana como protocolo de mantenimiento).Pero
un día me ilusiona hacer la "tercera fase" y es por ello mi consulta a quien pueda
aclarar mis dudas, puedo? Gracias.

Saludos

Hola floreal silvestre alcañ,
yo supongo que sí se puede,el mísmo HRM dice que si una práctica se suspende,
más adelante se puede seguir partiendo de los minutos en los que te quedaste.
Lo único contraindicado es hacer más de 45 minutos según HRM.
El mísmo HRM dice que cuando tiene tiempo hace 45 minutos de sungazing.
Pero yo creo que no hay ningún problema en seguir hasta los 45 si te quedaste en 30.

El yoga solar tiene más metodos aparte del sungazing,el sungazing es uno de ellos.

Saludos.

Hola ruwild

Siempre tan atento/a. Bueno eso de continuar haciendo SUN GAZING partiendo de
donde te quedaste, normalmente sobre un máximo, lo tenía claro; pero en ésta
ocasión, como quiera que de 30´nos pasamos a un largo mantenimento (meses) de
10´ era mi duda el volver a los 30´ como punto de partida. Gracias.

Un Saludo

Hola de nuevo,
no creo que haya ningún problema,hace algún tiempo HRM decía que después
de ir bajando de los 45 minutos se hacía la práctica de 5 a 20 minutos toda
la vida.
Y también a enrique villanueva lo leí que decía que la práctica era para toda la vida,
lo de solo un año de mantenimiento es reciente de este último año.
Aquí dejo otro enlace que supongo alguno de nosotros ya lo habrá puesto,
es enrique villanueva y su experiencia con el sungazing.

http://www.unionespiritual.com/art%20enrique-2.htm

Yo lo he leído a partir de nuestra estrella amarilla.
Saludos.

floreal silvestre alcañ escribió:Hola ruwild

Siempre tan atento/a. Bueno eso de continuar haciendo SUN GAZING partiendo de
donde te quedaste, normalmente sobre un máximo, lo tenía claro; pero en ésta
ocasión, como quiera que de 30´nos pasamos a un largo mantenimento (meses) de
10´ era mi duda el volver a los 30´ como punto de partida. Gracias.

Un Saludo

En mi opinión no hay normas fijas, creo que puedes partir del tiempo alcanzado anteriormente (30 minutos en tu ejemplo) para continuar con la última fase de Sungazing. Siempre estando atentos a nuestras intuiciones y sensaciones, eso siempre: cuando sentimos que nos viene mal, entonces parar ese día, independientemente de que estemos en el Sungazing normal o de que hayamos iniciado una nueva fase tras años de pausa.

Una sugerencia a tener en cuenta: A veces viene bien gradualizar las cosas. Por ejemplo en algunas de sus charlas HRM propuso que al llegar a los 45 minutos, luego se hace un año de mantenimiento (de 15 minutos diarios de Sungazing -o 45 de pisar tierra descalzos) pero proponía la posibilidad de realizar al inicio del mantenimiento un mes de adaptación, de esta manera: reduciendo un minuto de Sungazing al día. O sea, HRM proponía que al llegar a los 45 reduzcamos a 44, luego 43, el siguiente día 42 minutos, el siguiente 41, y así hasta reducir a los 15 minutos (se tarda 30 días en pasar de 45 a 15 de 1 minuto en 1 minuto). Siguiendo esta idea, quien haya llegado a los 30 minutos y decida quedarse ahí, cuando en el futuro algún día desee realizar la tercera fase, si quiere puede realizar una adaptación parecida: si realizaba un mantenimiento de 10 minutos, entonces aumentar un minuto al día hasta llegar a los 30 minutos que había llegado a alcanzar de máximo, y a partir de ahí volver a la práctica normal de añadir 10 segundos diarios.

En fin; siempre es bueno ser conscientes y, hagamos lo que hagamos, estar alerta a nuestras intuiciones y escuchar a nuestros ojos y a nuestras sensaciones. Cada Ser hace su propio camino. Saludos!

Hola Toni

Con tus aportaciones al tema en cuestión como continuación a las de "ruwild" han
sido más que suficientes como para calmar mis insiguridades y actuar con más co
nocimiento de causa. Estoy dando un poco la lata, pues soy nuevo en este maravi
lloso mundo con 72 años y ....la salud es tan "agradecida" que quisiera serle fiel en
todo momento de mi vida.

Saludos

No te preocupes, Floreal Silvestre; este foro está para eso, para "darnos la lata" unos a otros jejeje... Es así como aprendemos, contrastamos informaciones, etc. Sigue compartiendo cualquier duda que surja. Preguntar es muy sano, y si alguien sabe la respuesta o tiene alguna aportación, entonces todos aprendemos. Saludos.