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Mensaje  silale43 el Vie 18 Dic 2009 - 22:28

Hola gente,
la verdad es que me hubiera gustado tener una práctica como especial hoy por el tema de la alineación. Pero sucedió que me levanté super temprano, muerta de sueño, pero lo hice esperando al sol. Cuando salió, comencé a hacer la práctica intentado concentrarme en los sungazers del mundo. Estaba todo despejado menos una hilera de nubes que justo empezó a pasar en frente del sol. Corté algunas veces. Tenía bronca, la verdad. Cuando retomo un vecino que estaba en el balcón de abajo se pone a hablar por celular. No lo podía creer, me preguntaba ¿Qué hace este a esta hora hablando por teléfono en el balcón?. Seguí pero no muy concentrada. Por supuesto no faltó que mi pareja, en ese momento, quisiera sacar la ropa del tender porque necesitaba una remera (se la iba a poner 40 minutos después, pero tenía que ser justó ahí).
Hace días que estoy tratando de pasar de 8 min 10 seg. a 8 min. 20 seg. Realmente no sé cuanto hice hoy porque entre los cortes, los momentos en que las nubes pasaban tan rápido que no daba para cortar y yo contaba por adentro para calcular los segundos y mi enojo, ni idea. Supongo que hice más, pero hoy más que nunca el tiempo es relativo para mí y anoté 8 min 20 seg. Y se terminó. Estoy chinchuda (ya sé que no transmito mucha paz pero sentí tanta impotencia)
Abrazo Smile
Sil

silale43

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18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO Empty Re: 18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO

Mensaje  gaw el Sáb 19 Dic 2009 - 8:06

Hola.
Creo que es la parte mas dificil del sungazing, buscar un momento tranquilo en donde nadie moleste a veces cuesta, siempre hay alguien que jode y tenes que cortar la practica hasta que se valla, te entiendo, da mucho odio.Una mañana que queria realizar la practica arriba del techo de mi casa, la vecina salio a su patio a sacar la ropa del tendero, eran las 6 de la mañ, no sabes como la odie, tube que cortar la practica porque ademas me vio, tube que saludarla y empezo a buscarme conversación cosa que yo no queria, hasta que vio que estaba muy cortante para hablar y se metio sola adentro, espere un momento hasta que se me fuera la bronca y retome la practica.Ademas en mi casa somos 5, cuando no te jode uno te jode el otro y para realizar sungazing es necesario estar relajado, es como que ya me acostumbre y si alguien me esta viendo o me llaman durante el tiempo que miro el sol no le doy ni la minima importancia y sigo con la practica, ni siquiera detengo el relog.Otra cosa, te debe costar mucho hacer la practica contando el tiempo mentalmente, te recomiendo que te consigas un relog con cuenta regresiva que cuando llegue a cero haga algun tipo de sonido.Yo tengo un relog casio, me costo muy poco dinero pero funciona fenomenal, es de lo unico que me guio.Por lo general en los reloges la cuenta regresiva solo podes modificar hora y minutos, lo que yo hago es por ejemplo si tengo que hacer 12min 30seg lo pongo en 13min aprieto para que comience y lo detengo en 12min 30seg y ahi comienso la practica.Luego lo dejo listo en 12min 40 seg para continuar al otro dia porque la función de cuenta regresiva queda grabada donde la dejes, de esta forma no llevo anotado en ningun papel simplemente en el relog.Ojala lo ayas podido entender.saludos y mucha suerte.

gaw

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18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO Empty Re: 18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO

Mensaje  juanma el Sáb 24 Abr 2010 - 2:50

Sil y Gaw: Espero estéis muy bien! El otro día me ocurrió algo parecido, vivo en Agentina, más precisamente en la patagonia, ha empezado el otoño y con él los primeros fríos por lo que tengo que salir bien abrigado (gorro, bufanda,etc) a practicar sungazing. Camino 3 cuadras hasta un boulevard donde puedo apreciar el amanecer, aquí el sol "sale" por el mar atlántico, algo muuuy bello de ver. Bueno el tema es que estaba esperando que el sol saliera con mis manos en los bolsillos sufriendo el frío inmóvil en esta avenida, amanece, coloco el temporizador en 4:30hs y comienzo mi práctica muy felíz pensando en cosas lindas, nutriéndome del sol... "pip pip" (bocina o claxon nosé como lo llaman uds) yo nada ni me dí por aludido.. "pip, oiga muchacho!" enfoco al otro lado de la calle y estaba un carro de la policía!!! se bajaron 2 polis y venían hacia mí. Me puse un poco nervioso además de molesto pr haberme interrumpido en mi meditación. "¿ Todo en orden? ¿ Qué hace acá?" - Vengo a ver el sol.. " vive por acá? deme sus documentos".. y así siguió el interrogatorio, cuando terminaron de preguntarme cosas me dijeron que una vecina psicótica los llamó al haber visto un sospechoso parado en el boulevard un par de veces por la mañana..
Se fueron los polis y continué pero fue el último día que lo hice allí, me enfadé un poco, no con la poli sino por la incomprensión de algunos..ese día sentí que si no eres un robotito que hace lo esperado siempre, estás loco o algo así.. lo superé rápidamente jaja y ahora voy a un lugar mas desolado.. Animo y a continuar con la práctica, un abrazooo =)
juanma
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18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO Empty Re: 18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO

Mensaje  orlando0650 el Sáb 24 Abr 2010 - 10:14

Hola juanma, un gusto soy de Neuquen, un abrazo solar

orlando0650

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18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO Empty Re: 18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO

Mensaje  MPAM el Dom 25 Abr 2010 - 3:37

Cada persona que se nos acerca nos está dando un mensaje que va directo a lo más profundo de nuestra alma. No nos resistamos y aceptemos estas señales divinas. El sol puede esperar, y siempre lo hace, paciente y amoroso. No tengamos prisa, tenemos todo el tiempo del mundo para alimentarnos de su luz.
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18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO Empty Re: 18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO

Mensaje  juanma el Mar 27 Abr 2010 - 1:29

Un gusto Orlando!! Estoy d acuerdo contigo MPAM, hay que prestar atención, nada ocurre por azar y las pequeñas señales son las luces que nos guían en el camino.. el sol nos espera cada día, que lindo ir a su encuentro!! bless
juanma
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18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO Empty No te lo tomes como una meta

Mensaje  salvaje el Mar 27 Abr 2010 - 1:51

Te enojas porque quizás para ti es una meta finalizar los45 minutos, pero si te mentalizas no ponerte fechas ni objetivos te darás cuenta que la meta es cada vez que lo intentas,auque no lo consigas ,ya que de esta manera disfrutarás del sungazing pase lo que pase.
A veces practicar el silencio cuando hay ruido es mucho más fructifero que cuando no lo hay.Es la manera de darte cuenta que el silencio siempre está mas a dentro que afuera

salvaje

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18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO Empty Re: 18 de diciembre 2009 / 8 min. 20 seg. A CONTRAMANO

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