RESPIRACIÓN!!

Hola compañeros que tal?? ya veo que bastante bien, bueno eso me alegra pues hace que la practica del SG se afiance mas...yo llevo practicado 13 min y 40 seg y como ya dije en otras ocasiones tengo plena fe en esto y lo hago desde el principio con mucha disciplina en cuanto a los logros; he superado un problema de fobia que tenia desde hacia unos 9 ó 10 años quizás como consecuencia de una crisis emocional, por lo demás he de decir que soy asmático, tuve una neumonía hace tres años y según me dicen mis padres atravesé una bronquitis de niño, al margen de esto gozo de una buena salud y cuido mi cuerpo todo lo que puedo, pues bien del tema del asma he de decir que es una cosa muy controlada ya que apenas me dan ataques que palio con el inhalador cuando ya no aguanto mas y gracias a Dios solo he ido a urgencias unas tres veces en mi vida por una crisis asmática pero de esto hace ya bastantes años, pues bien el problema que atravieso es el siguiente; cuando me despierto por las mañanas empiezo a emparanoiarme pensando en que me va a faltar el aire y me convierto en un vigilante de mi respiración, provocándome pequeñas toses para comprobar el estado de mis pulmones, esto se convierte en un vicio hasta que me puedo provocar como una arcada de angustia....pues bien lo único que me alivia es la meditación y e ho,opo que lo hago a diario al ratito de levantarme, luego paso el día normal pues enseguida que centro la atención en otras cosas ya no estoy pendiente de ello aunque a lo largo del día me llegue el recordatorio, también he podido notar que suspiro mucho durante el día como para tomar mas aire y relajar así mi respiración . Tengo plena fé en que algún dia pueda superar esto ya que sé que SG me ayudará como en el problema de la fobia que la verdad es que lo veía muy lejano....Bueno chicos/as no os agobio mas con esto, ya tomo aire por vosotros jejej...Espero que alguien pueda opinar al respecto y muchas gracias amigos de la luz.....

Saludos Juan.

Si tienes fe, lo tienes todo, no puede suceder otra cosa que no sea el exito.

Suerte.

Muchas gracias amigo! yo tb lo veo así......

Tu eres el dueño de dirigir tu vida con tu pensamiento y desde luego que tal como te expresas estas en el camino correcto, mucha suerte.

saludos

Gracias, Gracias y gracias....suerte para ti tb.....ya os contaré que tal...pero dese luego que estoy en un tiempo de cambio para mejorar mi vida pues solo ansío paz y alegría....

Hola Juan; ¿cómo sientes esa preocupación? ¿Enfocada en el miedo a que se complique algo hasta incluso morir (miedo a la muerte)? ¿Enfocada en el miedo al sufrimiento? Si se trata de miedo a morir, eso es un asunto mental/emocional y el Sungazing puede ser una buena ayuda para superarlo. Si es miedo al sufrimiento, eso también está relacionado con lo mental/emocional pero al ser una preocupación sobre lo físico, quizás si fortaleces mucho tu vigor físico (salud) vayan desapareciendo esas preocupaciones. HRM comentaba que con el Sungazing los asuntos emocionales suelen resolverse antes que los físicos (no es una regla fija, obviamente), así que es cuestión de tener paciencia y llevar una vida sana, depurándose paulatinamente.

A medida que vayas descubriendo Quien Eres, se irán desvaneciendo todas las apariencias negativas.

Un abrazo

Gracias Toni!! inteligentes palabras como siempre...gracias luz...

Mantente firme en el proceso. Lo más importante es no esperar un cambio determinado, sino dejar que todo surja, no tengas expectativas, simplemente deja que suceda. Si puedes, permite que el Sol ilumine tu pecho durante la práctica.
Cuando estás en el Sol, no hay miedos, ni futuro ni pasado, no hay tiempo, tu ser se desvincula de quien eres formalmente para pertenecer a algo más grande, y eso supone el vencimiento de todo lo que te limita.

Guauuuuu!!!!! me ha gustao!!!! siempre gracias!!!!

Hola Juan, veo que llevas mucho camino avanzado, aún así te sugiero que consultes por Internet una técnica llamada Noesiterapia del Dr. Escudero.

Conozco resultados espectaculares yo la utilizo asiduamente así como toda mi familia.

Si necesitas alguna aclaración ya sabes donde encontrarme.

Será todo más complicado, pero acabo de leer un artículo y de todo lo que pone a parte de ser positivo con las acciones que le pidamos al cerebro, este párrafo me parece fundamental para el que quiera pruebe a pedir así, a ver qué pasa.
Saludos. El que quiera más que investigue más.

Antes de ejecutar una orden determinada, es fundamental estar ante una respuesta biológica positiva, y para saber si lo estamos hay un indicador que nos lo muestra: la lengua. Ésta debe estar húmeda y la saliva debe ser fluida (es un indicador imprescindible). Si no es así, bastará sólo con pensar que nuestra boca se llena de saliva y debe ser suficiente, o bien realizar un par de inspiraciones, inhalando y exhalando aire por la nariz para conseguir el efecto deseado.

Gracias amigo!! creo que me será muy util, ya lo pongo en practica....y os iré contando los avances que serán pronto o quizás mas lejanos pero seguros..jeje...un abrazo y saludos a todos aquellos que están ahí para amar al prójimo.....

Fragmento de entrevista a HRM

–¿Juega algún papel la respiración en todo este
proceso?
–De ordinario comemos mucho y también respiramos mucho; quince veces por minuto. De esta manera consumimos mucha energía. El auténtico pranayama da lugar a cada vez menos respiraciones por minuto. Con el Sun Gazing la respiración se tranquiliza.
–Hemos visto a personas en India con la cabeza enterrada bajo el suelo; no respiran. ¿El Sun Gazing nos puede llevar a este tipo de logros en relación con la respiración?
–Sí, hay gente que hace esto que usted dice; incluso hay personas que pueden estar unos días con el pulso sanguíneo detenido. Con el Sun Gazing usted practica el verdadero pranayama y puede controlar su respiración. Todo es posible cuando uno funciona con la energía incorporada directamente del Sol.

Gracias compañero confio en esta técnica al 100%, pues de hecho ya he conseguido grandes logros..estoy en el proceso de seguir avanzando, os comentaré mis avances....gracias de nuevo...