SUNGAZING
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.
Últimos temas
» ¿RECUERDAS QUE TIENES LA OPCIÓN DE CAMBIAR?
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyVie 12 Ago 2022 - 16:54 por Francisco de Sales

» ¿POR QUÉ NOS DUELE LO QUE NOS DUELE?
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMiér 10 Ago 2022 - 16:49 por Francisco de Sales

» CÓMO HACERTE UN NUEVO PLAN DE VIDA.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 8 Ago 2022 - 17:14 por Francisco de Sales

» TUS DEFECTOS COMO HIJO SON MIS FRACASOS COMO PADRE.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyVie 5 Ago 2022 - 17:54 por Francisco de Sales

» DESHACERSE DE LA CULPA
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMar 2 Ago 2022 - 20:09 por Francisco de Sales

» REENCUÉNTRATE CON LA ARMONÍA.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 1 Ago 2022 - 19:35 por Francisco de Sales

» CARTA A LAS SOLEDADES.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyVie 29 Jul 2022 - 15:37 por Francisco de Sales

» ES IMPRESCINDIBLE DARSE CUENTA
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMar 26 Jul 2022 - 16:26 por Francisco de Sales

» TENEMOS LA POSIBILIDAD DE VIVIR MIL VIDAS.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 18 Jul 2022 - 19:05 por Francisco de Sales

» TENGO LA AUTOESTIMA BAJA, ¿Y AHORA QUÉ HAGO?
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyJue 14 Jul 2022 - 16:38 por Francisco de Sales

» LA PARTE DESAGRADABLE DEL AUTOCONOCIMIENTO.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMiér 13 Jul 2022 - 19:25 por Francisco de Sales

» CUIDADO CON EL AUTOSABOTAJE.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 11 Jul 2022 - 16:53 por Francisco de Sales

» HOY ES OTRO DÍA QUE TAMPOCO...
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptySáb 9 Jul 2022 - 17:54 por Francisco de Sales

» ¿QUÉ QUIERO PARA MÍ?
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMiér 6 Jul 2022 - 17:13 por Francisco de Sales

» ¿ME PERDONO MIS CULPAS?
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 4 Jul 2022 - 18:20 por Francisco de Sales

» EL PELIGRO DE CREERSE ESO DE “ES QUE YO SOY ASÍ”.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyJue 30 Jun 2022 - 17:19 por Francisco de Sales

» OJALÁ NO PIERDAS TU VIDA.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMiér 29 Jun 2022 - 21:51 por Francisco de Sales

» El arbol de la vida
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMar 28 Jun 2022 - 23:56 por pedromalaga

» ES IMPRESCINDIBLE DARSE CUENTA.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyJue 23 Jun 2022 - 18:01 por Francisco de Sales

» ESO QUE CREEMOS QUE ES EL LIBRE ALBEDRÍO.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMar 21 Jun 2022 - 18:01 por Francisco de Sales

» Clase 3/4 · SER y VIVIR LIBRES · Curso: INICIACIÓN · CÁBALA · Javier Wolcoff · Kabalah Aplicada ·
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 20 Jun 2022 - 23:39 por pedromalaga

» Clase 2/4 · SER y VIVIR LIBRES · Curso: INICIACIÓN · CÁBALA · Javier Wolcoff · Kabalah Aplicada ·
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyVie 17 Jun 2022 - 18:32 por pedromalaga

» TENEMOS LA POSIBILIDAD DE VIVIR MIL VIDAS.
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyMar 14 Jun 2022 - 17:04 por Francisco de Sales

»  Clase 1/4 · SER y VIVIR LIBRES · Curso: INICIACIÓN · CÁBALA · Javier Wolcoff · Kabalah Aplicada ·
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 13 Jun 2022 - 20:56 por pedromalaga

» ¿CUÁNTO TIEMPO DEDICAS A AMARTE?
Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos EmptyLun 13 Jun 2022 - 18:03 por Francisco de Sales

¿Quién está en línea?
En total hay 4 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 4 Invitados :: 2 Motores de búsqueda

Ninguno

[ Ver toda la lista ]


El record de usuarios en línea fue de 392 durante el Jue 18 Oct 2012 - 7:22
Conectarse

Recuperar mi contraseña

Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada


Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos

3 participantes

Ir abajo

Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos Empty Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos

Mensaje  Loreto Lun 4 Mayo 2015 - 19:31

Hola a todos.
Hace unos dias terminé los 45 minutos.

Mi experiencia ha sido positiva aunque sin resultados expectaculares. No he encontrado nada negativo en ningún momento.

Todos los dias que salía el sol (que han sido muchos aquí en Sevilla) además de hacer la práctica he tomado el agua solarizada.

También he completado esta práctica con una hora diaria de meditación, yoga (no diario), una hora de deporte y comida ecológica.

Mis resultados han sido los siguientes:

*Vista: me ha mejorado, sobre todo por la noche. La corrección de la vista de lejos con gafas ha podido hacerse del 75 al 100%. Mi mejoría fué comprobada por mi optica.

*Animo: antes de empezar la práctica tenía dos momentos depresivos muy desagradables: al despertarme por las mañanas y al atardecer. Ahora ó no los noto ó si aparecen lo hacen con muy poca fuerza.

* Sueño nocturno: duermo con más facilidad, más profundamente y con frecuencia recuerdo los sueños con bastante lucidez y aprecio que son más coherentes que antes.

* Apetito:tengo menos,pero lo que no ha desaparecido es el habito de comer mis cuatro comidas al dia.Si no lo hago me queda una sensación de vacio.Pero lo que claramente desapareció es la sensación de urgencia para comer  ó apetito voraz.Mantengo mi peso.

*Energia: tengo más energía.

* Salud: muy buena.Este año de práctica ni siquiera me he resfriado.

*Creatividad:hablo con más claridad y me expreso con más facilidad.A veces escribo cosas, incluso poéticas, que no reconocería como mias años atras.

Mi intención es continuar con la práctica el resto de mi vida.

Desde mi experiencia hay una cosa que creo importante y que por no darme cuenta antes no la he puesto en práctica hasta hace poco. Y es to es,que al mirar al sol ,hay que hacerlo sin perder la conciencia de uno mismo, es decir, ser consciente de mi mismo y del sol al mismo tiempo, ambas cosas a la vez.Los efectos se multiplican así.

Gracias por vuestro apoyo y espero haber aportado mi granito de arena.

Por último ,me gustaría si hay alguien en Sevilla que haga esta práctica, que se pusiera en contacto conmigo para compartir.

Besos

Loreto

Cantidad de envíos : 10
Fecha de inscripción : 03/05/2014

Volver arriba Ir abajo

Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos Empty Re: Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos

Mensaje  Óscar M. Lun 4 Mayo 2015 - 20:27

Gracias por compartir tu experiencia.

Te quería preguntar si notaste algún cambio intenso cuando terminaste la primera fase, los 15'; así como en el resto de fases, 30' y 45'. En mi caso, las mejoras que voy viendo son muy suaves y progresivas. Tras los 15' no he visto un cambio grande que pueda relacionar con la finalización de la primera fase.

Por otro lado, ¿vas a seguir mirando el sol y cuánto tiempo? HRM propone 15', pero hay gente que lo mira más tiempo.
Óscar M.
Óscar M.

Cantidad de envíos : 44
Fecha de inscripción : 25/02/2015

Volver arriba Ir abajo

Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos Empty Responder a Óscar

Mensaje  Loreto Mar 5 Mayo 2015 - 0:40

Hola óscar,
Cambios llamativos asi de golpe no noté ninguno.
Hice un diario donde cada 4-5 dias anotaba lo que me sucedía.

*Anoté a los 6 minutos de practica: las ganas compulsivas de comer se me quitaron. Puedo estar sin desayunar algún tiempo, antes era imposible. Me sacio antes.

* A los 7,20: tengo menos miedo en general, especialmente llama mi atención que las cucarachas no me repelen ya tanto.

*8 minutos:me despierto antes que suene el despertador y con la sensación de estar descansada. La sensación de "hambre" ha desaparecido pero no el habito.

*8,40: me apetecen menos los alimentos muy sólidos. Mas energía. Mejor humor. Escribo a mis amigos con mas fluidez y mas claridad. Me lo notan.

*9,10, apenas noto el vacio al despertarme.Me siento mas cercana a la gente y mas tolerante con la vida.Menos deseo de protagonismo. Ya no me apetece beber alcohol cuando quedo con mis amigos.

*9,40:me quedé dormida mientras cenaba ( nunca me habia ocurrido).
Noto más energía durante el día. Me parece que veo mejor

*10: voy a la optica y resulta que mi agudeza visual con gafas ha subido del 85 al 100%.

*12,10: Me puedo pasar una hora ó varias sin ganas de desayunar. No me apetece perder el tiempo con charlas inutiles, paso mucho tiempo sola y bien.

*13,30: hoy me ha bajado el ánimo sin causa aparente pero es muy sobrellevable. Antes me deprimía de forma más intensa.

*14,20 En general los miedos van disminuyendo.

Lo dejo ahí. El resumen de los 45 minutos ya lo teneis.

Óscar, todo es muy suave y poco a poco.Yo estoy segura que tambien influye el que soy muy constante y rigurosa cuando me propongo algo. Ni un solo dia falté a mi cita con el sol (excepto cuando no salía, obviamente). Y desde luego que hacer una hora ( a veces hasta hora y media y actualmente dos horas) de meditación, tal como propone HRM, creo que es importantisimo.Tambien creo que es importante hacer deporte y tomar el agua solarizada como ya dije.
Todo el conjunto ha hecho que me sienta mucho mejor y nunca dejaré de hacerlo todo.
Tambien creo que ha contribuido la dieta ecológica, sin lacteos ni apenas carne (excepto de vez en cuando un buen jamón con una copa de vino..., ja,ja¡¡¡).

Por último yo insistiría en no perder la conciencia de uno mismo al mirar al sol.Esto no lo recalca Hira Ratan Manek, pero yo se lo oí en un video y desde entonces lo hago y me siento mucho mejor.

Espero haberte contestado ( quizás me pasé incluso,sorry).

Un abrazo y sigue, que el que la sigue la consigue.




Loreto

Cantidad de envíos : 10
Fecha de inscripción : 03/05/2014

Volver arriba Ir abajo

Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos Empty Re: Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos

Mensaje  Loreto Mar 5 Mayo 2015 - 1:25

Se me ha olvidado contestarte que desde luego que sí pienso seguir mirando al sol.
En principio haré el protocolo tal cual, es decir estoy bajando un minuto al día hasta que llegue a los 15 minutos.
No descarto prolongar algún dia más de 15 minutos pero sin pasarme demasiado.

Loreto

Cantidad de envíos : 10
Fecha de inscripción : 03/05/2014

Volver arriba Ir abajo

Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos Empty Re: Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos

Mensaje  Óscar M. Mar 5 Mayo 2015 - 2:02

Muchas gracias por compartirlo, Loreto. Es información muy útil y sirve de referencia.

Hasta los 15' parece que voy en la misma línea.

Ya he leído varios testimonios que coinciden en que los cambios no son espectaculares. Pero claro, supongo que habrá personas que no quieran compartir experiencias personales que se salgan mucho de lo normal.

Estoy leyendo algo de Omraam Mikhael Aivanhov sobre el Surya Yoga, que también él realizaba y promovía, y suele decir que hay que mirarlo como una práctica cotidiana; hasta ahora no he leído que establezca un horario limitado, habla de una hora al amanecer. Que los resultados se ven, a veces después de años de práctica, pero hay que poner conciencia e intención. Su enseñanza tiene un contenido más espiritual, HRM es más pragmático.

En fin, seguiremos practicando. Gracias y un saludo.
Óscar M.
Óscar M.

Cantidad de envíos : 44
Fecha de inscripción : 25/02/2015

Volver arriba Ir abajo

Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos Empty Re: Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos

Mensaje  ruwild Mar 5 Mayo 2015 - 13:44

Loreto escribió:Hola a todos.
Hace unos dias terminé los 45 minutos.

Mi experiencia ha sido positiva aunque sin resultados expectaculares. No he encontrado nada negativo en ningún momento.

Todos los dias que salía el sol (que han sido muchos aquí en Sevilla) además de hacer la práctica he tomado el agua solarizada.

También he completado esta práctica con una hora diaria de meditación, yoga (no diario), una hora de deporte y comida ecológica.

Mis resultados han sido los siguientes:

*Vista: me ha mejorado, sobre todo por la noche. La corrección de la vista de lejos con gafas ha podido hacerse del 75 al 100%. Mi mejoría fué comprobada por mi optica.

*Animo: antes de empezar la práctica tenía dos momentos depresivos muy desagradables: al despertarme por las mañanas y al atardecer. Ahora ó no los noto ó si aparecen lo hacen con muy poca fuerza.

* Sueño nocturno: duermo con más facilidad, más profundamente y con frecuencia recuerdo los sueños con bastante lucidez y aprecio que son más coherentes que antes.

* Apetito:tengo menos,pero lo que no ha desaparecido es el habito de comer mis cuatro comidas al dia.Si no lo hago me queda una sensación de vacio.Pero lo que claramente desapareció es la sensación de urgencia para comer  ó apetito voraz.Mantengo mi peso.

*Energia: tengo más energía.

* Salud: muy buena.Este año de práctica ni siquiera me he resfriado.

*Creatividad:hablo con más claridad y me expreso con más facilidad.A veces escribo cosas, incluso poéticas, que no reconocería como mias años atras.

Mi intención es continuar con la práctica el resto de mi vida.

Desde mi experiencia hay una cosa que creo importante y que por no darme cuenta antes no la he puesto en práctica hasta hace poco. Y es to es,que al mirar al sol ,hay que hacerlo sin perder la conciencia de uno mismo, es decir, ser consciente de mi mismo y del sol al mismo tiempo, ambas cosas a la vez.Los efectos se multiplican así.

Gracias por vuestro apoyo y espero haber aportado mi granito de arena.

Por último ,me gustaría si hay alguien en Sevilla que haga esta práctica, que se pusiera en contacto conmigo para compartir.

Besos

Me alegro que sea positiva tu práctica, coincido con que no son tan espectaculares los resultados, pero con
constancia poco a poco hay una mejora en varios niveles, tú misma lo has resumido bastante bien.
Saludos

ruwild

Cantidad de envíos : 1285
Fecha de inscripción : 04/08/2009

Volver arriba Ir abajo

Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos Empty Re: Desde Sevilla.LLegué a los 45 minutos

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.