Duda sobre los dos meses de práctica previa

Saitam Sáb 14 Dic 2013 - 13:42

Hola Sungazers!
Soy nuevo aquí y también con la práctica de mirar el sol.
Hace unos quince días comencé con la práctica previa de mirar al sol con los ojos cerrados en las horas seguras durante dos meses. Mi pregunta es si esos dos meses son 60 días exactos, dentro de los cuales no entren los días nublados por ejemplo. Si es así la práctica me llevará más de dos meses.
O si, al contrario, uno debe sostenerla a lo largo de dos meses (durante diciembre y enero por ejemplo), sin entrar en detalles de si un día no pude y otro se nubló, etc.
Otra cosa, felicitaciones por el foro!!. Es realmente muy motivador para personas que, como yo, están interesadas en conocer esta práctica y al leer sus testimonios y comentarios se liberan de dudas y miedos, y de paso encuentran mucha motivación!
Espero su respuesta!
Muchas gracias y saludos!!

ruwild Dom 15 Dic 2013 - 3:26

Hola saitam,bienvenido al foro.
Bajo mi punto de vísta no pasa nada por una semana más o menos,otra cosa es si estuviera nublado un mes entero.
Lo que si que te aconsejaría es que cuando pasen los dos meses hicieras el sungazing al principio de la salida
del sol,o si lo haces por la tarde antes de ponerse.

Otra cuestión es no forzar,yo a partir de los 25 o 30 minutos me pongo una gorra con visera plana para
disminuír la intensidad del sol cuando está demasiado fuerte.

Hay muchas formas de hacer yoga solar,el protocolo de HRM está pensado para hacerlo de manera gradual
para así evitar problemas,pero como he comentado en alguna ocasión yo si volviera a hacerlo no sería tan estricto
en los segundos,quizá desde el primer mes haría cinco minutos a la salida del sol y aumentaría cada mes cinco
minutos más,eso sí yo no tengo que hacer la practica previa,los que tengan que hacer la práctica previa
si que es mejor aumentar de diez en diez los segundos.

Pero de todas maneras ya verás cuando completes la práctca como no hay ningún motivo para tenerle
miedo al sol,únicamente hay que hacerlo sin forzar.

Gracias por tus palabras,cualquier duda que tengas ya sabes aquí estamos.

Saludos y feliz práctica.

Saitam Dom 15 Dic 2013 - 6:12

Gracias Ruwild por tu pronta respuesta!

Claro, me imagino que el sol y nuestro cuerpo no entienden de protocolos y regímenes estrictos, me lo tomaré con más soltura. Además supongo que las antiguas civilizaciones que miraban al sol no conocían el método de HRM y podían hacerlo sin problemas.

Gracias por los consejos! La verdad no se si necesite hacer la práctica previa realmente, pero me propuse tomármelo con tiempo y disfrutar del proceso (cosa que me cuesta, siempre apunto a los resultados).
Pierde el cuidado que cualquier duda que me surja lo plantearé por estos rincones esperando su respuesta salvadora!

Saludos!

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