Se me mantiene una especie de fosfeno contínuo aun con los ojos abiertos

Buenas tardes

Quería comentaros a ver si alguien me puede dar alguna explicación.

Llevo 11 minutos y la verdad que he notado muchas mejorías; he perdido el hambre y por lo tanto he aprovechado para hacerme vegetariano y he perdido 15 kilos en mes y medio sin pasar hambre.

ME he quitado de encima también una incómoda alergia estacional que me hacía pasar 4 meses al año moqueando y con síntomas de resfriado muy incomodos.

Y un problema que tenía en la fosa nasal izquierda por la que no entraba aire por desvío de tabique también se me ha solucionado y ahora respiro 100%.

El motivo de escribir aquí no es contar las bondades que todos sabemos qye aparecen, lo que quiero contar es algo que me inquieta.

Se mantiene una especie de fosfeno durante todo el día en el centro de la mirada. Es un reflejo que cuando miro (sobre todo pantallas del movil, pc etc) e intento enfocar para leer me estorba porque ese reflejo tapa un poco las letras y tengo que mover un poco la mirada.

HE leído por ahí que si parpadeas rápido y ves una bola de luz es bueno pero esto que me pasa no sé si es bueno o es que me está pasando algo en los ojos. Yo nunca he dudado del sol en las horas seguras pero no sé....

Agradecería vuestra opinión.

Gracias y un saludo

Haciendo sungazing en las horas seguras y con el sistema gradual que HRM describe es dificil que ocurra
algo que sea perjudicial.
Supongo que cuando acabas de hacer sungazing haces un palmeo como indica HRM,según él hay que hacerlo
hasta que desaparece la luz.

También hay que tener precaución si se toman determinados medicamentos.
https://sungazers.forosactivos.net/t19-consejos-para-la-practica-de-sungazing

En el foro también ha habido preguntas como la tuya.
https://sungazers.forosactivos.net/t1960-inquietud-es-normal-sigo-viendo-fosfeno-cuando-abro-y-cierro-los-ojos-rapidamente?highlight=fosfeno

Yo recuerdo al principio de hacer la práctica que me molestaba un poco la luz del pc,pero con el tiempo se solucionó.
Veamos si en el foro hay opiniones aparte de la mía que te puedan dar información,pero si te molesta mucho siempre
puedes escribir a HRM,lo único es que tienes que hacerlo en inglés.

Saludos.

Muchas gracias. Voy a seguir avanzando igualmente porque confío 100% en el Sol aunque me gustaría saber el origen del fenómeno.

Saludos !!

Que no sea por falta de oligoelementos. A mi me pasaba algo parecido y lo he solucionado tomando sal del Himalaya con agua.

Explico los detalles en la entrada "10 minutos. Tengo un punto verde en medio del campo visual."

Aún así, siempre es aconsejable tener a un médico naturópata que conozca la práctica de sungazing y te pueda asesorar de forma profesional.

Saludos y feliz práctica

¡¡Hola Solea!!

¿Cómo ha evolucionado el tema de tu fosfeno permanente? ¿Se ha solucionado? Yo también tengo un leve fosfeno permanente en el centro del campo visual.

Gracias.

Un saludo.

Uno escribió:¡¡Hola Solea!!

¿Cómo ha evolucionado el tema de tu fosfeno permanente? ¿Se ha solucionado? Yo también tengo un leve fosfeno permanente en el centro del campo visual.

Gracias.

Un saludo.

Yo núnca he tenido el fosfeno permanente ya que hago la práctica nada mas salir el sol,que es lo aconsejable.
Tampoco hay que forzar en la práctica,yo a los 25 minutos de la salida me pongo una gorra para disminuir la intensidad.
Aunque HRM dice que la primera hora es segura yo aconsejo a los que inician la práctica hacerlo como digo
nada mas salir el sol o antes de ponerse.
Núnca hay que forzar en la práctica,si el sol te molesta tienes que servirte de algo que disminuya su intensidad.

ruwild escribió:
Yo núnca he tenido el fosfeno permanente ya que hago la práctica nada mas salir el sol,que es lo aconsejable.
Tampoco hay que forzar en la práctica,yo a los 25 minutos de la salida me pongo una gorra para disminuir la intensidad.
Aunque HRM dice que la primera hora es segura yo aconsejo a los que inician la práctica hacerlo como digo
nada mas salir el sol o antes de ponerse.
Núnca hay que forzar en la práctica,si el sol te molesta tienes que servirte de algo que disminuya su intensidad.

Hola ruwild!

Yo no puedo practicar nada más salir el sol, ya que tengo delante unas montañas que me lo impiden, así que tengo que empezar a los 15 o 20 min después de haber salido, hasta que supera el nivel de las montañas.

No soy novato, jeje, ya voy por 40 minutos y en general con muy buenos resultados.

El fosfeno permanente es muy leve, solo lo noto si me fijo mucho o si parpadeo o así, pero me gusta cuidar estos detalles por si acaso. Creo que el problema pudo haber sido que, en alguna sesión que otra estaba muy cómodo con la práctica y me he pasado 3 o 4 minutos. Dejaré que pasen unos días más sin practicar a ver si se soluciona solo.

Muchas Gracias por tus consejos!

Uno escribió:

ruwild escribió:
Yo núnca he tenido el fosfeno permanente ya que hago la práctica nada mas salir el sol,que es lo aconsejable.
Tampoco hay que forzar en la práctica,yo a los 25 minutos de la salida me pongo una gorra para disminuir la intensidad.
Aunque HRM dice que la primera hora es segura yo aconsejo a los que inician la práctica hacerlo como digo
nada mas salir el sol o antes de ponerse.
Núnca hay que forzar en la práctica,si el sol te molesta tienes que servirte de algo que disminuya su intensidad.

Hola ruwild!

Yo no puedo practicar nada más salir el sol, ya que tengo delante unas montañas que me lo impiden, así que tengo que empezar a los 15 o 20 min después de haber salido, hasta que supera el nivel de las montañas.

No soy novato, jeje, ya voy por 40 minutos y en general con muy buenos resultados.

El fosfeno permanente es muy leve, solo lo noto si me fijo mucho o si parpadeo o así, pero me gusta cuidar estos detalles por si acaso. Creo que el problema pudo haber sido que, en alguna sesión que otra estaba muy cómodo con la práctica y me he pasado 3 o 4 minutos. Dejaré que pasen unos días más sin practicar a ver si se soluciona solo.

Muchas Gracias por tus consejos!

40 minutos,entonces ya lo tienes casi jejejeje.
Me alegro que te haya dado muy buenos resultados el sungazing,como tú dices eso se soluciona con unos dias
de descanso.

Soleá escribió:Buenas tardes

Quería comentaros a ver si alguien me puede dar alguna explicación.

Llevo 11 minutos y la verdad que he notado muchas mejorías; he perdido el hambre y por lo tanto he aprovechado para hacerme vegetariano y he perdido 15 kilos en mes y medio sin pasar hambre.

ME he quitado de encima también una incómoda alergia estacional que me hacía pasar 4 meses al año moqueando y con síntomas de resfriado muy incomodos.

Y un problema que tenía en la fosa nasal izquierda por la que no entraba aire por desvío de tabique también se me ha solucionado y ahora respiro 100%.

El motivo de escribir aquí no es contar las bondades que todos sabemos qye aparecen, lo que quiero contar es algo que me inquieta.

Se mantiene una especie de fosfeno durante todo el día en el centro de la mirada. Es un reflejo que cuando miro (sobre todo pantallas del movil, pc etc) e intento enfocar para leer me estorba porque ese reflejo tapa un poco las letras y tengo que mover un poco la mirada.

HE leído por ahí que si parpadeas rápido y ves una bola de luz es bueno pero esto que me pasa no sé si es bueno o es que me está pasando algo en los ojos. Yo nunca he dudado del sol en las horas seguras pero no sé....

Agradecería vuestra opinión.

Gracias y un saludo

Hola que tal,tiene toda la pinta,en principio,que es por no cerrar suficiente tiempo los ojos despues de mirar al sol,debes cerrarlos hasta que desaparezca el fosfeno totalmente.2 o 3..o mas minutos.Conozco un caso que se lastimo la vista por no cerrarlos suficientemente,espero te sirva,un saludo soleado