Completado mantenimiento..

Que tal, simplemente quería escribir algunas sensaciones después de haber cubierto el período de mantenimiento de 15 minutos.
He empezado haciendo unos 30 minutos al día, quince por la mañana y quince por la tarde. A veces, con el reflejo solar en una piedra (venturina) que tengo, sobre las 11 o 12 de la mañana. Por la tarde, casi siempre es a la puesta del sol.
Le pregunté a HRM a su correo, qué práctica me recomendaba ya habiendo finalizado el ciclo. Me respondió que unos 10 minutos "de por vida" serían suficientes..Yo seguí mi intuición y hago los 30 minutos a la manera ya contada (no sé, me gusta hacer esos 30 minutos, y no le busco ninguna razón especial).
Los beneficios: El bienestar espiritual es un hecho, también la sensación de fortaleza física..No hablo de procesos personales para no cansar al foro (es algo, ya digo, personal y largo de contar). En cuanto a la comida, decir que mis pausas entre el desayuno y la comida a veces son de seis o siete horas,,Se han alargado muchísimo. Sigo comiendo, es un hecho, pero "me da la sensación" de que poco a poco sólo desayunaré. Ese es mi proceso hasta el momento. Sé, por medio de HRM, que el dejar de comer no es "el objetivo a lograr"...pero bueno, me hace ilusión poder prescindir de la comida. De hecho, tengo un amigo en Barcelona, el cual completó también el ciclo, que ya no come, sólo bebe líquidos. En fin, cada persona es única y también lo son sus procesos; por tanto, a seguir fluyendo con confianza.
Saludos.
Carlos (ahora en México City).

querido amigo, me gustaria saber tus experiencias acutales, un abrazo, juan

juan siquot escribió:querido amigo, me gustaria saber tus experiencias acutales, un abrazo, juan

Mis experiencias actuales son las mismas que relato en mi respuesta anterior. No hay modificaciones.
De todas maneras, por si te interesa, dejo mi skipe (me es más cómodo hablar que escribir, me cansa menos)
skipe: carlusalbertusespejus
Saludos.

Hola, yo alcance los 45 minutos y luego hice la cuenta regresiva de 5 min menos cada dia hasta quedar en 15 minutos de mantenimiento, estuve asi aproximadamente 1 año, pero hace unos dias vi un video de HRM en el que decia que despues de los 45 minutos tenias que renunciar a seguir mirando el sol , lo cual me impacto bastante.Entonces yo sigo leyendo por la red que minimo 5 minutos de mantenimiento de por vida otros que 15 minutos .
Yo deje de mirar el sol hace unos 3 meses y no se si debiera seguir con los 15 minutos de mantenimiento , incluso habia pensado en hacer 15 minutos en la mañana y 15 minutos en la tarde .En fin estoy hecha un lio espero que alguien pueda y tenga conocimientos necesarios para ayudarme

Hola,donde dice Hira tal cosa,que yo sepa,15 minutos..de por vida...