Hay que dejar claro un concepto sobre el amanecer...

Ya lo he nombrado alguna vez y como novato que soy lo voy a volver a recalcar, ya que no se comenta mucho este aspecto y esto puede producir confusiones entre la gente primeriza como yo.

La práctica del sungazing en el amanecer empieza a contar en tiempo desde la salida del sol en un horizonte sin obstáculos (la primera hora es de práctica segura, según se dice).

Y no, como pasa donde yo vivo, que el sol se vé unos 40 minutos más tarde de lo normal, ya que hay montañas. O sea que solo me queda para la "práctica segura" unos 20 minutos.

El sol cuando sale en un horizonte limpio, se aprecia de color anaranjado-rojizo. El sol que yo veo salir tras las montañas es amarillo y con luz fuerte-molesta, porque lleva ya 40 minutos de salida real.

José Antonio Himura escribió:Ya lo he nombrado alguna vez y como novato que soy lo voy a volver a recalcar, ya que no se comenta mucho este aspecto y esto puede producir confusiones entre la gente primeriza como yo.

La práctica del sungazing en el amanecer empieza a contar en tiempo desde la salida del sol en un horizonte sin obstáculos (la primera hora es de práctica segura, según se dice).

Y no, como pasa donde yo vivo, que el sol se vé unos 40 minutos más tarde de lo normal, ya que hay montañas. O sea que solo me queda para la "práctica segura" unos 20 minutos.

El sol cuando sale en un horizonte limpio, se aprecia de color anaranjado-rojizo. El sol que yo veo salir tras las montañas es amarillo y con luz fuerte-molesta, porque lleva ya 40 minutos de salida real.

Lo mismo pasa con el atardecer en donde vivo. Al haber montañas, el tiempo de práctica segura se puede malinterpretar. Cuando yo veo esconderse el sol, es de color amarillo fuerte con luz molesta y no anaranjado-rojizo. Yo también estimo en esta ocasión, que las montañas producen una pérdida de buena práctica del sungazing de unos 30-40 minutos.

Hola Jose Antonio, eso del horizonte es muy importante, tener encuenta la hora de salida oficial desde tu localidad, y si hay montañas calcular por la hora la franja segura.
Segun HRM en realidad la franja segura es cuando el indice UVA es inferior a 2, y esto en la practica quiere decir que normalmente hay un margen de tiempo mayor de una hora desde la salida oficial, y tambien puede ser lo mismo en la puesta. Pero tenemos que tener bastante certeza del indice de UVA para cada hora, y es un poco dificil de calcular, o te buscas un cacharro para medirlo, o tambien puedes consultar en la pagina de FOMENTO que indican la radiacion UVA medida HORA A HORA EL DIA ANTERIOR, o sea hoy ves la de ayer. Habrá que observar si por ejemplo ayer daba 1 a las 11 de la mañana, quiza estaba nublado, y quiza hoy a las 11 esta despejado y daría 2 o 3. Lo conveniente es seguirlo unos dias seguidos y comprobar si estaba despejado a esas horas, y al dia siguiente consultar los indices de ayer.

Aqui pongo el enlace para consultarlo

http://www.aemet.es/es/eltiempo/observacion/radiacionuv/estaciones/datosygraf/horas

De todos modos, prima siempre tu comodidad a la regla de primera o última hora. Si molesta, no lo hagas, o hazlo a SORBITOS, una miradita, cierras los ojos, disfrutas, otra miradita, y así quiza te vas acomodando. Hacerlo placentero y si no dejarlo para otro momento.
A veces tambien podemos tener los ojos demasiado sensibles a la luz, lo que suele ser síntoma de un higado algo cargado, según la medicina oriental, y especialmente por las mañanas. El sol lo irá regulando todo, y nosotros con paciencia y disfrutando.

Oleeeee que sol más bueno que tenemos!!!!