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Hola amigos
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SUNGAZING :: YOGA SOLAR :: FORO DE SUNGAZERS :: Bienvenidos :: Nos presentamos
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Hola amigos
Antonio Angyen Dom 11 Oct 2009 - 3:05
Soy nuevo en este tema aunque siempre estuve interesado y no lo practique por falta de tiempo. Acabo de comenzar las practicas de Sungazing por la etapa previa de preparacion, es decir durante 2 meses realizare 20 minutos con los ojos cerrados en las horas seguras. Esto se debe a medidas de seguridad ya que la familia por parte de madre tienen glaucoma y la familia por parte de padre, en este caso mi prima fallecio de cancer a la sangre.
Espero poder aportar a medida que avance en mis practicas.
Un fuerte abrazo
Antonio
Espero poder aportar a medida que avance en mis practicas.
Un fuerte abrazo
Antonio
Antonio Angyen- Cantidad de envíos : 3
Fecha de inscripción : 06/10/2009
Mir- Cantidad de envíos : 83
Fecha de inscripción : 21/08/2009
Localización : Argentina -
Re: Hola amigos
Xabi Dom 11 Oct 2009 - 6:52
Bienvenido, yo también estoy en la preparación con los ojos cerrados durante 60 dias durante 10 min. cada día, perdona mi curiosidad pero ¿ por que tienes que hacerlo durante 20 min. ?
saludos
saludos
Xabi- Cantidad de envíos : 169
Fecha de inscripción : 04/08/2009
Localización : Pamplona
Practica ojos cerrados 20 minutos
Antonio Angyen Dom 11 Oct 2009 - 11:19
Hola Xabi
Bueno solo sigo las instrucciones que dejo el maestro HRM.
Las instrucciones las localice en http://avesagu.blogspot.com/
saludos
Bueno solo sigo las instrucciones que dejo el maestro HRM.
Las instrucciones las localice en http://avesagu.blogspot.com/
saludos
Antonio Angyen- Cantidad de envíos : 3
Fecha de inscripción : 06/10/2009
Re: Hola amigos
Toni Dom 11 Oct 2009 - 20:57
¡Bienvenido, Antonio!
Yo también había leído que la práctica previa se hacía mirando 10 minutos con los ojos cerrados, durante dos meses. Si sabes inglés puedes consultárselo directamente a HRM enviándole un mail, aquí hay quienes conocen su mail y en su página creo que sale otro mail también para escribirle en inglés.
De todas maneras creo que en muchos casos da igual hacerlo 10 minutos que 20, en el sentido de que para la mayoría de la gente ambas modalidades deberían ser benignas. Eso sí, 20 minutos es más potente así que es cuestión de estar alerta a tus sensaciones y si sientes alguna molestia, reducir a 10 desde ese día.
¡Saludos!
Yo también había leído que la práctica previa se hacía mirando 10 minutos con los ojos cerrados, durante dos meses. Si sabes inglés puedes consultárselo directamente a HRM enviándole un mail, aquí hay quienes conocen su mail y en su página creo que sale otro mail también para escribirle en inglés.
De todas maneras creo que en muchos casos da igual hacerlo 10 minutos que 20, en el sentido de que para la mayoría de la gente ambas modalidades deberían ser benignas. Eso sí, 20 minutos es más potente así que es cuestión de estar alerta a tus sensaciones y si sientes alguna molestia, reducir a 10 desde ese día.
¡Saludos!
Toni- Cantidad de envíos : 844
Fecha de inscripción : 05/06/2009
Localización : España -
10 minutos con los ojos cerrados
Antonio Angyen Dom 8 Nov 2009 - 12:38
Hola Toni
Gracias por el consejo.
En realidad con los 20 minutos ojos cerrados que practico me siento comodo. Debo confesar que los primeros dias tuve dolores de cabeza pero en cuestion de 1 semana de practica estos dolores desaparecieron.
Como antecedente, durante aproximadamente 13 años no visite las playas en el verano y evitaba exponerme al sol por toda esa informacion del cancer a la piel, Posiblemente esto debe haber influido en los dolores de cabeza al inicio de la practica con los ojos cerrados.
Saludos
Gracias por el consejo.
En realidad con los 20 minutos ojos cerrados que practico me siento comodo. Debo confesar que los primeros dias tuve dolores de cabeza pero en cuestion de 1 semana de practica estos dolores desaparecieron.
Como antecedente, durante aproximadamente 13 años no visite las playas en el verano y evitaba exponerme al sol por toda esa informacion del cancer a la piel, Posiblemente esto debe haber influido en los dolores de cabeza al inicio de la practica con los ojos cerrados.
Saludos
Antonio Angyen- Cantidad de envíos : 3
Fecha de inscripción : 06/10/2009
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