Desanimo al leer testimonios

Muy buenas:
Llevo casi tres meses haciendo sungazing y voy por 10:50. Estoy contenta con la práctica, y algo dentro de mi dice que es muy potente y funciona pero ayer leí los post de gente que lo hizo en 2008 y muchos de ellos decían que no habían sentido nada. No voy a dejarlo porque siento que debo seguir adelante pero, es verdad, que esto me ha desanimado un poco. Me gustaría saber si hay también gente que haya notado cambios positivos y quiera compartirlos. Nos sería muy útil su testimonio.

¡Hola Elena, bienvenida al club!

Me surgen unas reflexiones:

El desánimo no debería ser problema: los desánimos (como cualquier energía inquietante) vienen y se van. Podemos observarlo, mirarlo a la cara y darnos cuenta de que no puede hacernos daño. De hecho el desánimo puede ser un regalo, una maravillosa invitación a la reflexión que puede incitarnos a reflexionar en cuestiones como las siguientes: ¿Qué motivos hay detrás de mi práctica del Sungazing? ¿Lo hago por Amor? ¿Por Amor al Sol quizás? ¿Lo hago en busca de algún tipo de recompensa? ¿Esta sensación de desánimo quiere comunicarme algo? ¿Qué regalo tiene esto para mí? ¿Qué conocimiento hay tras este velo que siento como desánimo?

Es tarea de cada persona indagar, si le fluye así.

Todas las cosas consideradas "malas" tienen fecha de caducidad: un comienzo y un final. Vienen y se van. Porque son energías inquietantes, no se quedan quietas; si las observamos veremos que siempre acaban marchándose. Al ser conscientes de esto, pierden el poder de asustarnos o de inquietarnos. Si viene una enfermedad o bajón físico, sabemos que tarde o temprano se marchará, la Vida nos enseña esto una y otra vez. Si viene un desánimo, algún día se marchará. Y mientras está presente, lo observamos. Quizás traiga un regalo que no hayamos sabido ver...

Cambio de tema. Lo de los sungazers de 2008... cada persona es un mundo. La Vida no se repite, no se expresa exactamente igual en cada ser sino que expresa diversidad y creatividad. Del otro post sólo recuerdo los comentarios de Ferrán y Marilí (además en otro post sale la entrevista a Enrique Villanueva, que es un sungazer aún anterior, del 2005 o así creo recordar), que me parecieron interesantes. En el caso de Marilí, tras haber completado los 270 días de Sungazing no había experimentado nada espectacular. Bien, me parece bien, por no decir genial. La Vida la sorprenderá en otro momento, de otra manera. La Vida fluye perfectamente en armonía. No somos fotocopias unos de otros y no siempre se trata de experimentar avances espectaculares. No al menos hasta que antes hayamos vivido ciertas experiencias más simples. Como el Amor; amar al Sol porque sí, sin esperar siquiera recompensas. Como cuando te enamoras perdidamente de alguien, que eres feliz simplemente mirándole, o pensando en él, sin necesidad de pensar nada más. Disfrutar del Sol me parece un gran paso. Simple, pero importante. Y agradecerle por lo que nos da. Si no vivimos avances espectaculares entonces podemos agradecerle por cada día cotidiano, por su Luz, por su Amor, por la Vida. Un agradecimiento natural y espontáneo, no condicionado porque "alguien dijo que si agradezco progresaré mucho". El agradecimiento espontáneo abre puertas divinas porque no puede suceder sin la comprensión de que existe el motivo por el que agradecer: estamos recibiendo en realidad muchas bendiciones constantes por parte de la Vida (y del Sol). Sólo que a veces damos muchas cosas por hechas y no las valoramos.

No nos hace falta que nos comparemos unos con otros. Cada Ser fluye de una manera única. Confiemos en la Vida, que es quien nos lleva en brazos desde siempre (se dé cuenta de esto el ser humano o no). Es imposible errar, pues la Vida sabe lo que hace y es quien nos guía. El desánimo no es un problema, ni un accidente, sino una bendición. Un regalo. Un acertijo amoroso, invitándonos a detener nuestra mente (salir del 'piloto automático') y reflexionar. Invitándonos a observar. ¿Observar qué? Lo que haya a mano (lo que deba ser observado, aparecerá). Observar al desánimo mismo, los pensamientos y sentimientos que fluyen. Todo eso viene y se va. Quizás nos traiga un mensaje, si estamos atentos. ¿Y quién es el que observa? Quizás la observación permita apreciar que ahí no hay nadie. Nadie excepto el UNO eterno.

Este momento es tan bueno como cualquier otro momento de la eternidad. ¡No hace falta darle más vueltas!

Pues mucho animo, ademas tu ya has avanzado bastante.A mi me ha animado a seguir y experimentarlo por mi mismo pues como bien dicen cada uno es diferente.

saludos

Elena escribió:Muy buenas:
Llevo casi tres meses haciendo sungazing y voy por 10:50. Estoy contenta con la práctica, y algo dentro de mi dice que es muy potente y funciona pero ayer leí los post de gente que lo hizo en 2008 y muchos de ellos decían que no habían sentido nada. No voy a dejarlo porque siento que debo seguir adelante pero, es verdad, que esto me ha desanimado un poco. Me gustaría saber si hay también gente que haya notado cambios positivos y quiera compartirlos. Nos sería muy útil su testimonio.

Hola Elena, se ha comentado mucho sobre el tema de los testimonios en estos hilos:

https://sungazers.forosactivos.net/foro-de-sungazers-f1/blog-de-un-sungazer-t56.htm
https://sungazers.forosactivos.net/foro-de-sungazers-f1/sunganzers-2008-t127.htm
https://sungazers.forosactivos.net/foro-de-sungazers-f1/enrique-villanueva-experiencia-2-anos-sin-comer-entrevista-t133.htm

Estás contenta con la práctica e intuyes que funciona y además poderosamente ¿Qué más necesitas para seguir? Te has dejado condicionar negativamente por testimonios desalentadores y ahora buscas otros más positivos para inclinar la balanza.. ¿No es eso? En uno de esos hilos hablé precisamente sobre el condicionamiento y los testimonios, por eso no voy a repetirme aquí: te propongo más bien un ejercicio.

Cuando vayas a tu sitio favorito para hacer sungazing, puedes comenzar haciendo unas cuantas respiraciones profundas antes de mirar al Sol. Intenta probar una cosa: se trata de ir "olvidando" todo lo que has leído u oído acerca del sungazing mientras vas respirando (no me refiero a cuestiones técnicas sobre cómo hay que practicarlo, eso no, sino a todo condicionamiento externo: opiniones, experiencias, testimonios, etc). La idea es intentar contemplar el Sol, después de esas respiraciones, como si fuese la primera vez que te encuentras con él; tratando de mantener una mirada virgen, limpia e incondicionada: sin imágenes mentales. Esto es partir de cero para redefinir tu relación con el Sol: tu sola ante el Sol, cara a cara... sin nada más. Y deja que lo que tenga que Ser, sea de modo natural sin forzar nada.

Es un ejercicio difícil (cuesta bastante) pero es muy interesante. Olvídate de los "testimonios": no te van a servir para nada.

El camino, indivual, puede ser distinto. El objetivo la unidad con el todo.
Hoy experimente por segunda vez el sol al amanecer y aunque no paraba de pasar gente, lo disfrute mucho porque llevaba varios días sin poder realizarlo.

No me preocupa lo que pasará cuando haya completado todo el ciclo, ahora no es importante para mi. Quizás éste sea un paso de los cientos, miles o millones que tengo que dar. Me quedo con que practicar el sungazing es simple, cómodo, agradable, relajante,...¿qué más se puede pedir de una técnica, que está al alcance de todos? ¿Acaso es tan simple y tan eficaz que asusta?

Hola:
Mientras leía Resurrección de Tolstoy, me ha llamado la atención esta reflexión, aquí os la pongo:


Uno de los prejuicios mas difundidos consiste en creer, que todo hombre posee ciertas cualidades bien definidas,o sea, que es bueno o malo, inteligente o torpe, etc.,lo cual no deja de ser un error, lo único que podemos afirmar de un hombre es que es mas bien listo que tonto, bueno que malo, o la inversa.Aseverar que un hombre es solo bueno, o malo, o inteligente, es desconocer completamente el verdadero carácter de la Naturaleza.Los hombres llevan en si todos los gérmenes de las cualidades humanas, y , según manifiesten una que otra, se muestran mas parecidos a lo que tienen por costumbre de parecer.En algunos hombres ,los cambios son raros, y tardan mucho tiempo en efectuarse, mientras que en otros los cambios son frecuentes y súbitos.

saludos

Cita de un Texto q encontre de HRM

"Entre el octavo y noveno mes (44 minutos), HRM dice que prácticamente ya no sentiremos hambre. Y si no es así, el señala que es porque no tenemos suficiente confianza en la práctica y nos tomará mas tiempo pero que es algo perfectamente realizable."


Como podras ver la confianza en lo q uno esta haciendo influye muchisimoo,,, y yo lo se por experiencia en otras tecnicas!

Saludoss no te desanimes

Como podras ver la confianza en lo q uno esta haciendo influye muchisimoo,,, y yo lo se por experiencia en otras tecnicas!

Opino que es una técnica que no se puede poner en práctica sino se cree en ella. No estamos hablando de una técnica que se haga de vez en cuando sino que requiere constancia. No sé si lo hago con fe o no tan sólo lo disfruto en el día a día y no me es fácil hacerlo entre semana pero el resultado es que me siento bien y eso es lo que me sirve. Cuando haya completado los 44 minutos hablaré con más conocimiento de causa de momento a disfrutar de los días que amanece con sol y si sale lluvioso (como ocurre estos días) a disfrutar de la lluvia.

Las dudas nos pueden hacer desistir de nuestro propósito. De nosotros depende llegar hasta el final o abandonar. Nadie nos está obligando a hacer sungazing.

Querida Helena.
Al igual que ud yo soy nuevo en éste asunto. Durante toda mi vida me he dedicado a las investigaciones acerca de religiones , espiritualidad y " temas profundos ".Solo quiero decirle que me entusiasmé sobremanera porque de acuerdo a las informaciones que tengo ésto es perfectamente consistente. La única forma que tenemos para darnos cuenta sin lugar a dudas, es a través de la práctica.
Yo en su lugar dejaría la actitud dubitativa y no le prestaría atención al lado negativo.
Adelante querida Helena, le deseo mucho éxito

Te cuento que cuando leí esos testimonios también tuve mi momento de reflexión. Ahora, la experiencia me dice que la fe está antes que el hecho, y realmente no sé por qué. Supongo que en la creencia interna uno se conecta y habilita el camino para intercambiar energía. Pero, si bien abrirse a este tipo de cosas siempre depende de una técnica o práctica con constancia, si no nos abrimos primero no va.
Hastá acá, llevo 4.40 min, pude dejar de fumar hace 10 días. Desde ya te digo que el deseo ya lo tenía, pero reconozco que el sol me ayudó porque es mi primer abstinencia en la cual en muy pocas oportunidades tuve ganas de fumar. Y para mí eso ya es un milagro! No te puedo contar lo que sufrí los síndromes de abstinencia, por eso no los pude sostener. Esta vez no estaba dispuesta a pasar por lo mismo y digamos que "lo dejé en claro". Entonces dejé y la respuesta fue que no tuve deseos de fumar y apareció mi ansiedad al desnudo, el verdadero problema. Ahora ya estoy mejor, con menos ansiedad, pero esta experiencia de observarla sin taparla con cigarrillo o con exceso de comida fue muy interesante, aunque perturbadora por momentos.
Buena energía para que encuentres en esta práctica lo que necesites para este trayecto de tu vida!
Abrazo.
Sil