dudas.......

hola comañeros!! he estao practicano el sungazing hasa los 5 munutos y solo en dos o tres ocasiones me sobrepasé algunos minutos con lo cual escribí a HRM y me dijo que en principio no había problema por esto pero que seria mejor que me ciñera al protocolo, como consecuencia de una operación de miopía que merealizaron hace doce años he leido que debería de mirrar el sol durante diez minutos todos los dias durante 2 meses y después retomar la practica apartir de los 5 mintos y añadiendo 10 segudos diarios según el protocolo....

os mando lo que me ha escrito el Sr HRM para ver si estoy en lo cierto, pero he usado un traductor y no queda muy claro, espero que me podais ayudar en esto....gracias..no obstante paro la practica para preparar mis ojos a la técnica..

Comentario del SR HRM;

its better that you do ten minutes warming the eyes with bearable sun for two months each day ten minutes.since you have done five minutes continue to do five minutes only and than when sun is bearable or immediately after five minutes of sg warm the eyes as suggested above. must drink suncharged water and use the same as eye drops few times a day.ok hrm in mexico city.

dentro de dos meses debo empezar con lo 5 minutos he ir añadiendo 10 segundos sucesívante??.....gracias compañeros---

Juan, HMR te dice que durante dos meses, con los ojos cerrados, sientas el calor del sol en los parpados por 10 minutos diarios. Luego de los dos meses, como ya habías alcanzado los 5 minutos, continúes con este tiempo y que bebas agua solarizada y uses esa misma agua como colirio.

Creo que es esto lo que te ha dicho.
Mir

hola juan te doy la traduccion literal de lo que te dice HRM para que tu saques tus propias conclusiones y matices segun la pregunta que le planteastes .
dice asi "ES MEJOR QUE CALIENTES LOS OJOS BAJO UN SOL SOPORTABLE 10 MINUTOS DIARIOS DURANTE DOS MESES . COMO TU YA HABIAS ALCANZADO LOS 5 MINUTOS DIARIOS DE PRACTICA , CONTINUA SOLO CON LOS 5 MINUTOS , Y ENTONCES CUANDO EL SOL SEA SOPORTABLE O INMEDIATAMENTE DESPUES DE LA PRACTICA DEL SUNGAZING CONTINUA CALENTANDO LOS OJOS COMO TE DIJE ANTERIORMENTE .DEBES BEBER AGUA RECARGADA Y USARLA TAMBIEN COMO COLIRIO VARIAS VECES AL DIA . "
espero te sirva juan un abrazo

Hola Juan; lo que te dice HRM, yo lo entiendo más o menos como la traducción que ha puesto Yanyaman. Lo interpreto como que dice que puedes seguir mirando al Sol 5 minutos al día (pero sin añadir más tiempo, dejándolo en ese tiempo hasta acabar los 2 meses de los ojos cerrados) y al mismo tiempo, cada día, al acabar esos 5 minutos de Sungazing, cierras los ojos y haces los 10 minutos de ojos cerrados (dice más o menos que puedes hacer los 10 minutos justo seguido de los 5 de sungazing, o bien tras una pausa cuando lo sientas cómodo para tus ojos si necesitas darles un descansito). Y luego lo de beber agua cargada con energía solar y lo de las gotas. Como la respuesta es para ti, eres tú quien debes intuir exactamente qué te sugieren sus palabras. Saludos!

Gracias amigos me ha sido muy util, pues habeis resuleto mis dudas...